935595
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Тесты / Вопросы для теоретической подготовки по теме "физические качества человека" для 9-11 классов

Вопросы для теоретической подготовки по теме "физические качества человека" для 9-11 классов


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Вопросы для теоретической подготовки по теме «Физические качества человека» для 9-11 классов

г. гибкость


2. Основу совершенствования координационных способностей составляют методы…

а. воспитания физических качеств

б. обучения двигательным действиям

в. строго регламентированных упражнений

г. использования контрастных и сближаемых заданий


3. Для совершенствования скоростных способностей малоэффективны упражнения…

а. способствующие снижению веса тела

б. объединенные в форме круговой тренировки

в. способствующие повышению частоты движений

совершенствующие координационные способности


4. Основой методики воспитания физических качеств является обеспечение…

а. возрастной адекватности нагрузки

б. цикличность выполнения упражнений

в. постепенного повышения силы воздействия

г. доступности и индивидуализации предлагаемых заданий


5. Собственно-силовые способности характеризуются…

а. соотношением показателей абсолютной силы к собственному весу

б. продолжительностью фаз напряжений и расслаблений

в. количеством максимальных усилий в занятии

г. импульсом силы


6. Наиболее эффективным методом воспитания общей выносливости является:

а. повторный

б. непрерывный

в. круговой

г. интервальный


7. Оптимальный пульсовой режим при развитии общей выносливости:

а. 110 и ниже ударов в минуту

б. 111-130 ударов в минуту

в. 131-150 ударов в минуту

г. 151-170 ударов в минуту


8. Что является результатом выполнения силовых упражнений с большим отягощением:

а. увеличение рельефности мышц

б. повышение уровня функциональных возможностей организма

в. укрепление опорно-двигательного аппарата

г. быстрый рост абсолютной силы




9. Для воспитания быстроты используются:

а. подвижные и спортивные игры

б. двигательные действия, выполняемые в высоком темпе

в. упражнения на быстроту реакции

г. силовые упражнения, выполняемые в высоком темпе


10. Какие факторы преимущественно обуславливают проявление обшей выносливости:

а. скоростно-силовые возможности

б. личностно-психические качества

в. факторы функциональной экономичности

г. аэробные возможности


11. "Интервальный" режим является наиболее распространенным при воспитании…

а. общей выносливости

б. специальной выносливости

в. скоростно-силовых способностей

г. элементарных форм проявления быстроты


12. Упражнения на координацию целесообразно выполнять в…

а. подготовительной части занятия

б. начале основной части занятия

в. середине основной части занятия

г. конце основной части занятия


13. Физические качества - это…

а. индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека

б. врожденные морфо-функциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека

в. комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортм, выраженных в конкретных результатах


14. Основными средствами совершенствования координационных способностей являются:

а. упражнения с внешним отягощением

б. скоростные упражнения

в. упражнения, выполняемые с большой амплитудой

г. упражнения, владение которыми не доведено да уровня навыка


15. В чем измеряется гибкость человека:

а. в градусах

б. ньютонах, килограммах

в. сантиметрах

г. все вышеперечисленное


16. Наиболее благоприятным периодом для развития скоростных способностейсчитается возраст:

а. от 7 до 11 лет

б. от 14 до 16 лет

в. от 17 до 18 лет

г. от 19 до 21 года






17. Метод тренировки, который не является методом способствующим развитию выносливости:

а. метод длительной непрерывной работы

б. метод повторной тренировки

в. метод повторных предельных упражнений

г. метод интервальной тренировки


18. Для воспитания гибкости применяются:

а. движения рывкового характера

б. маховые упражнения с отягощениями и без них

в. активные пружинные упражнения

г. движения, выполняемые с большой амплитудой


19. Какая из представленных способностей не относится к координационным?

а. способность сохранять равновесие

б. способность точно дозировать величину мышечных усилий

в. способность быстро реагировать на стартовый сигнал

г. способность точно воспроизводить движение в пространстве


20. Как дозируются упражнения на гибкость?

а. до появления пота

б. до появления болевых ощущений

в. до снижения амплитуды движения

г. по 8-16 упражнений в серии





































Бланк для ответов



Ответы на тестовые задания












Общая информация

Номер материала: ДБ-061269



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация логистической деятельности на транспорте»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и Охраны исторических памятников»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.