Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Тесты / Вопросы для зачёта по лыжной подготовке 7 – 8 кл.

Вопросы для зачёта по лыжной подготовке 7 – 8 кл.

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Вопросы для зачёта по лыжной подготовке для учащихся 7 – 8 кл.


1. Название лыжных ходов (попеременные и одновременные) дают по работе…

а) ног;

б) туловища;

в) рук;

г) произвольно.

2. Существуют попеременный двухшажный и одновременный двухшажный ходы. В чём разница между этими ходами?

а) в длине скользящего шага;

б) в маховом выносе ноги;

в) в работе рук.

3. Основой техники попеременного двухшажного хода является…

а) широкий скользящий шаг;

б) попеременная работа палками;

в) сильное отталкивание ногой.

4. Что является грубой ошибкой в технике попеременного двухшажного хода?

а) незаконченный толчок ногой;

б) двухопорное скольжение;

в) незаконченный толчок рукой;

г) короткий скользящий шаг.

5. Самостоятельные занятия по лыжной подготовке нежелательно проводить при температуре воздуха…

а) -4…-7 С;

б) -10…-14 С;

в) -16…-20 С.

6. К попеременным лыжным ходам относится…

а) бесшажный ход;

б) одношажный ход;

в) двухшажный ход.

7. К одновременным лыжным ходам относится…

а) двухшажный ход;

б) трёхшажный ход;

в) четырёхшажный ход.


8. Выбор способа подъёма в гору зависит от…

а) крутизны склона;

б) длины палок;

в) длины лыж.

9. Какой из классических ходов применяется при подъёме по склону крутизной 15 – 25 ?

а) одновременный одношажный;

б) одновременный двухшажный;

в) попеременный двухшажный.


10. Укажите, какой способ поворота позволяет лыжнику сделать его на пологом склоне с меньшей потерей скорости?

а) упором;

б) переступанием;

в) плугом.

11. Одна из перечисленных ошибок при падении на спуске часто приводит к серьёзным травмам. Какая?

а) глубокий присед;

б) умышленное падение на бок;

в) выставление палок кольцами вперёд.

12. При спуске с горы наиболее частой причиной падении лыжника является…

а) чрезмерный наклон туловища вперёд;

б) выставление вперёд одной лыжи;

в) неровная лыжня.

13. Какая стойка лыжника самая устойчивая при спуске?

а) низкая;

б) средняя;

в) высокая.

14. Одеваясь на занятия лыжной подготовкой, прежде всего, следует учитывать…

а) время проведения занятий;

б) температуру воздуха и наличие ветра;

в) состояние снега.

15. В соревнованиях по лыжным гонкам для обгона лыжник подаёт сигнал…

а) касанием рукой;

б) наезжанием на пятки лыж;

в) голосом.



_________________________________________________________Ф.И.


________________класс


____________________ 20____ года


__________ количество правильных ответов


_____________________оценка









Ответы к тестам по лыжной подготовке для учащихся 7 – 8 кл.



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

В

В

А

Б

В

В

А

А

В

Б

В

Б

Б

Б

В



1 – 3 – 1 балл


4 – 6 – 2 балла


7 – 9 – 3 балла


10 – 12 – 4 балла


13 – 15 – 5 баллов

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 26.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Тесты
Просмотров1995
Номер материала ДВ-381452
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх