Инфоурок Другое КонспектыВоспитательное мероприятие: "Правильное питание - основа здоровья"

Воспитательное мероприятие: "Правильное питание - основа здоровья"

Скачать материал

Воспитательное мероприятие.

Тема:«Правильное питание – основа  здоровья»

Цель:  сформировать у детей представление о необходимости заботы о своем   здоровье, о важности правильного питания.

Ход занятия:

1.Орг.момент.

2.Вступительное слово:

   «Что на свете дороже всего?»

   - Правильно - здоровье.

   -А одним из главных условий здоровья является правильное питание т.к. неправильное питание приводит к болезням. А наша задача научиться заботиться о себе и быть всегда здоровыми.  

3.Беседа по теме:

-Тема нашего занятия «Правильное питание - основа здоровья»

Питание обеспечивает:

·         развитие и рост

·         максимальную работоспособность

·         хорошее самочувствие

·         долголетие и здоровье

Принципы питания здорового человека:

Количественный состав пищи

Качественный состав пищи (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, вода)

Режим питания (прием пищи в определенные строго установленные часы)

- Питание должно быть  полезным. А главным условием  этого является умеренность и разнообразие в пище.

- Переедать очень вредно, т.к. наш желудок не успевает все переваривать.

И ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддерживания хорошего здоровья.  Одни  продукты дают организму энергию,  чтобы  двигаться,  хорошо думать, не уставать (например: гречка, изюм, масло). Другие  помогают организму расти и  стать сильным (рыба, мясо, орехи) А третьи – снабжают организм витаминами и минеральными веществами,  помогают расти и развиваться.

    А что это за продукты  - мы узнаем  из загадок.

    Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ.

Игра «Вершки и корешки»

Если мы едим подземные части – надо присесть, если наземные – встать и вытянуть руки вверх. Будьте очень внимательны. (апельсин, банан, груша...)

 

-Но не только  фрукты и овощи полезны для роста нашего организма.

Незаменимый продукт детского питания, в состав которого входят более 100 различных веществ, необходимых растущему организму. Молоко легко усваивается. Молоко дает силу, красоту и здоровье потому, что в нем есть витамины.

 

 «Что разрушает здоровье, что укрепляет?»

 - Вы уже узнали, что некоторые продукты очень нам необходимы, а некоторые  могут и разрушать наш организм. Например, чипсы, жирное мясо,  пепси, сухарики, жевательные конфеты.

4.Итог  занятия.

Сегодня мы узнали, что наше  здоровье зависит от того, что мы едим.

1.Главное – не переедать.

2.Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.

3.Тщательно пережевывайте пищу и не спешите глотать.

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 006 958 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 25.10.2016 1181
    • DOCX 17.3 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Селезнёва Ирина Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Селезнёва Ирина Александровна
    Селезнёва Ирина Александровна
    • На сайте: 6 лет и 10 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 39031
    • Всего материалов: 59

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой