Воспитательное мероприятие «Здоровый образ жизни»

Муниципальное  бюджетное учреждение

 дополнительного образования

Центр творчества «Радуга»

станицы роговской  муниципального образования Тимашевский район

Воспитательное мероприятие

 «Здоровый образ жизни»

                                                                              Составила

                                                                      педагог доп. образования

                                                                         Матвеева Е.А.              

                                           2015г

Тема:  «Здоровый  образ  жизни»

Цель: прививать навыки здорового образа жизни.

Задачи:

-воспитывать бережное отношение к здоровью;

-развивать знания учащихся о здоровье и здоровом образе жизни;

- воспитывать у учащихся негативное отношение к вредным привычкам

        Оборудование и материалы: компьютер, скакалки, мяч, карандаши,       приложение№1, приложение№2.  

         Используемые интернет ресурсы:  http://pedsovet.org, http://festival.1september.ru http://teacherjournal.ru,  http://rvsn2.narod.ru,  http://infourok.ru, http://viki.rdf.ru/, http://pwpt.ru,  http://rvsn2.narod.ru/

Герои: Чистюлька.

                                         Ход мероприятия:

Приветствуем тех,  кто время нашёл

И в клуб к нам на занятие о здоровье пришёл!

Пусть зима улыбается в окно,

Но в классе светло и тепло!

Здоровье своё бережём с малых лет.

Оно нас избавит от болей и бед!

Педагог:

         -  Здравствуйте, дорогие друзья! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит, желать здоровья. Задумывались  ли  вы  когда-нибудь  о  том, почему  в  приветствии  людей  заложено  пожелание  друг  другу  здоровья? (Ответы детей). Наверно, потому, что  здоровье  для  человека – это самое ценное, что есть у него, а значит, его надо беречь.

         1. Сообщение темы занятия. (Слайд №1)

                   Наше занятие посвящёно Здоровому  образу  жизни, тому, как быть здоровым, как закаляться, соблюдать личную гигиену, хорошо трудиться , умело отдыхать и конечно заниматься спортом. (Слайд №2)

Педагог:

          Самое сложное и удивительное из всего, что есть на Земле- это    человек! Человек- часть природы,  он дышит, питается, растёт, развивается.

Но для того чтобы быть здоровым, сильным нужно вести здоровый образ жизни.  У меня сегодня на занятии есть помощница, её зовут  Чистюлька:

Чистюлька:

Здравствуйте, ребята.

Получен от природы дар

Не мяч и не воздушный шар,

Не глобус, не арбуз

- Здоровье! Очень хрупкий груз!

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить!

            Сегодня с вами мы отправимся по лесенке здоровья к её вершинам и поговорим о том, как быть здоровым человеком. Если мы с вами поднимемся по её ступенькам, то сделаем первые шаги к тому, чтобы оставаться здоровыми.

            Первая ступенька к здоровью человека – это «Личная гигиена»

(Слайд №3)

            -   Как вы думаете, можно ли заболеть от несоблюдения личной  гигиены? (Ответы детей) Назовите известные вам правила личной гигиены. (Ответы учащихся). Правильно, ведь чистота – залог здоровья!  Грязь и неряшливость в одежде – это пренебрежение к своему здоровью, а нечистоплотность – это неуважение не только к самому себе, но и к окружающим людям.

Чистюлька:

            Грязнулями бывают, как правило, ленивые люди. Ленивые школьники скучают на уроках, плохо учатся, они не хотят выполнять никаких поручений, не любят чисто писать в тетрадях, читать книги.  Они не воспитывают в себе привычку трудиться, помогать родителям в домашних делах.

          -   Подумайте,  среди вас есть  такие? (Ответы детей)                                                   Ленивые дети хотят жить так, как мечтал об этом один ученик из стихотворения  Б. Заходера  «Петя мечтает» (Наташа П)

Если б мыло приходило

По утрам ко мне в кровать

И само меня бы мыло,

Хорошо бы это было!

Если б книжки и тетрадки

Научились быть в порядке,

Знали все свои места –

Вот была бы красота!

Вот бы жизнь тогда настала!

Знай, гуляй, да отдыхай!

Тут и мама б перестала,

Говорить, что я- лентяй!

Педагог: 

           А теперь давайте проанализируем содержание произведения:

- О чём мечтал Петя? (Ответы детей)                                                                                                                                                                               -  Мечтаете ли вы об этом?  (Ответы детей)                                                                                                                                                      - Почему чистота и здоровье связаны между собой? (Ответы детей)

А теперь у нас будет работа в парах. Перед вами лежат ответы на загадки, я сейчас вам буду загадывать загадки, а вы  вдвоем ищете правильный ответ и поднимаете карточку.  Кто быстрей.

Педагог:

 Оказались на макушке
Два вихра и завитушки.
Чтобы сделать нам причёску,
Надо что иметь?  (Расчёска)

Чистюлька: 

Вроде ёжика на вид,

Но не просит пищи.

По одежде пробежит-

Она станет чище. (Щётка)

Педагог:

Я, молча, смотрю на всех,

И смотрят все на меня.

Весёлые видят смех,

С печальными плачу я.

Глубокое, как река,

Я дома на вашей стене.

Увидит старик старика,

Ребёнок- ребёнка во мне. (Зеркало)

Чистюлька: 

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится. (Мыло)

Педагог:

Худая девчонка –

Жёсткая чёлка,

Днём прохлаждается.

А по утрам да вечерам

Работать принимается:

(Зубная щётка)

Чистюлька:

 Лёг в карман и караулю

Реву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос.(Носовой платок)

Педагог:

Запомните: Чистота - лучшая красота.

         Кто аккуратен – тот людям приятен.

А теперь я вам предлагаю немного отдохнуть и поиграть

Игра «Хлопайте в ладоши»

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

На неправильный ответ

Говорите: нет, нет, нет.

1.Постоянно нужно есть

Для зубов для ваших

Фрукты, овощи омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

2. Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем не вкусный

Милые друзья,

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад

Это правильный совет?  (Нет, нет, нет!)

3. Говорила маме Люба: -

Я не буду чистить зубы.

И теперь у нашей Любы

Дырка в каждом, каждом зубе.

Каков будет ваш ответ?

Молодчина Люба? (Нет, нет, нет!)

4.Блеск зубам чтобы придать

Нужно крем сапожный взять.

Выдавить полтюбика

И почистить зубики

Это правильный совет? (Нет, нет, нет!)

Молодцы, хорошо справились с моим заданием.

2 ступенька Правильное питание. (Слайд №4)

Педагог:

            -  Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни. Здоровое питание должно быть регулярным,  разнообразным, богатым овощами и фруктами. Чем человек питается? (Ответы детей) (Слайд №5)   Какие органы помогают человеку питаться? (Органы пищеварения). (Слайд №6)  Как происходит этот процесс?  (Ответы детей) Пища попадает в рот, смачивается слюной, мы жуём её зубами. Дальше по пищеводу она попадает в желудок. Здесь начинается её переработка. Из желудка попадает в тонкий кишечник, где  окончательно переваривается с помощью желчи и пищеварительных соков. Переваренная пища через стенки кишечника попадает в кровь и поступает ко всем органам.   Но не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья.  В школьной столовой готовят блюда из полезных  продуктов, поэтому вам необходимо съедать всё, что предлагают повара. Правильное питание -  условие здоровья, неправильное приводит к болезням.

Педагог:

          А теперь я предлагаю следующее задание: перед вами лежат листы бумаги и карандаши. вам необходимо выбрать  из данного списка полезные и не очень полезные продукты и разложить их по корзинам (стрелочками): (Слайд №7) творог, конфеты, шоколад, сметана, мясо, рыба, «Чупа-чупс», «Кириешки», орехи, пирожное, пирожки, яблоки, молоко, колбаса, кефир, «Кока-кола», лимонад, сосиски, помидоры, картофель, гамбургер, лапша быстрого приготовления, апельсин, пицца, каша, чипсы, яйца, бутерброды, компот, спрайт, фанта.

Необходимо строго соблюдать некоторые правила правильного питания:

Кто из вас сможет мне их перечислить? (Ответы детей)

1.Перед едой мыть руки с мылом

2. Есть в меру, не переедать

3.Пищу тщательно пережёвывать

4.Не разговаривать во время еды…

Физминутка

Раз, два, три, четыре, пять,

Начинаем отдыхать! (потянуться)

Спинку бодро разогнули,

Ручки кверху потянули!

Раз и два, присесть и встать,

Чтобы отдохнуть опять.

Раз и два вперед нагнуться,

Раз и два назад прогнуться. (движения стишка)

Вот и стали мы сильней, (показать «силу»)

Здоровей и веселей! (улыбнуться друг другу)

3 ступенька «Режим дня» (Слайд №8)

Педагог: 

            Учёба в школе, выполнение уроков – серьёзный труд. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом, соблюдать режим дня. Сейчас ребята вам расскажут стихи про режим дня.

Чтоб прогнать тоску и лень,

Подниматься каждый день

Нужно ровно в 7 часов.

Чистюлька:                                                        Валера П

Отворив окна засов,                                          Пообедав, можешь сесть

Сделать лёгкую зарядку,                                  Выполнять задания.

И убрать свою кроватку!                                   Всё в порядке, если есть

Душ принять и завтрак съесть.                        Воля и старание.

А потом за парту сесть!

Злата                                                                  Максим С.

Но запомните, ребята,                                     Соблюдаем мы всегда

Очень важно это знать,                                    Распорядок строго дня.

Идя в школу, на дороге                                    В час положенный ложимся

Вы не вздумайте играть!                                  В час положенный встаём

Сергей П.                                                           Катя М.

На занятиях сиди                                               После школы отдыхай,

И всё тихо слушай.                                            Только  не валяйся.

За учителем следи,                                           Дома маме помогай,

Навостривши уши.                                             Гуляй и закаляйся!

Педагог:

  4 ступенька Спорт и активный образ жизни. (Слайд №9)  

Педагог:

         Народная мудрость гласит: «Здоровье потерял- всё потерял» Движение для ребёнка – не только жизненная необходимость, это сама жизнь.

Какие виды спорта вы знаете? (ответы детей)

Молодцы, хорошо. А теперь на практике посмотрим  какие вы ловкие и быстрые.

-Проводится эстафета.

А теперь наши ступеньки могут пойти в низ, потому что это вредные привычки. Самые вредные привычки – это курение, употребление спиртного и наркотиков. (Слайд №10)

Курение очень вредно для лёгких и всего организма. Очень плохо, когда курить начинает ребёнок.  Он  хуже растёт, быстрее устаёт при работе, плохо учится, часто болеет.

Разве что-то есть на свете,

Что надолго можно скрыть?

Пятиклассник Петя Рыбкин

Потихоньку стал курить.

У парнишки к сигаретам

Так и тянется рука.

Отстаёт по всем предметам,

Не узнать ученика!

Начал кашлять дурачок

Вот что значит – табачок!

- Каковы последствия курения? (Ответы детей) (Слайд №11)

- Что происходит, если кто-то курит, а вы находитесь рядом? (вдыхаем часть дыма).                                                                                                                                                                             - Что нужно сделать в таком случае?  (отойти). (Слайд №12)

Следующая пагубная привычка- Алкоголь. (Слайд №13)  При употреблении вызывает заболевания желудка и других органов, нарушает работу всего организма. Особенно опасен алкоголь для детей. Даже несколько глотков спиртного могут вызвать у ребёнка сильное отравление.

(Слайд №14) Наркотики – вещества, разрушающие организм человека.

Педагог:

         Попробовав наркотик раз или два, человек привыкает к нему и уже не может без него обходиться. (Слайд №15) У него развивается тяжёлая болезнь – НАРКОМАНИЯ, вылечить которую очень трудно. Распространение наркотиков – преступление, за которое строго наказывают.

Сейчас я с вами проведу небольшой Блиц- опрос и мы узнаем состояние вашего здоровья.

           Чтобы сохранить здоровье:  НИКОГДА НЕ НАЧИНАЙ КУРИТЬ, НЕ ПРОБУЙ СПИРТНОГО, НЕ ПРИКАСАЙСЯ К НАРКОТИКАМ!

6.  Подведение  итога.

-  Чтобы улучшить и сохранить своё здоровье,  вам необходимо вести здоровый образ жизни.                                                                                                                       -  Если вы заболели, вы должны обязательно прийти на приём к врачу.                                             -  И чтобы ощущать себя здоровыми, весёлыми, помните слова:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

До свидания.

                                                                                                   Приложение №2

Памятка для учащихся

По  формированию привычки

к здоровому образу жизни

Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.

ü  Вставай всегда в одно и то же время!

ü  Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!

ü  Утром и вечером тщательно чисти зубы!

ü  Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимайся спортом!

ü  Одевайся по погоде!

ü  Делай двигательные упражнения в перерывах между выпол­нением домашних заданий!

ü  Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйствен­ных делах!

ü  Занимайся спортом, учись преодолевать трудности!

                                                                                                        Приложение №1

творог,

сметана,

мясо,

 рыба,

«Чупа-чупс»,

«Кириешки»,

 орехи,

пирожное,

яблоки,

 молоко,

кефир,

«Кока-кола»,

лимонад,

помидоры,

картофель,

гамбургер,

 лапша быстрого приготовления,

апельсин,

каша,

чипсы,

яйца,

компот,

спрайт,

 фанта