Воспитательский час на тему "Витамины и их польза для человека", 5класс

• 1 слайд

  Витаминная радуга
  Автор : Паздникова Елена Сергеевна,
  учитель начальных классов
  МАОУ «СОШ № 91» г. Перми
  

• 2 слайд

  Витаминная страна
  Вся чудес она полна-
  Витамины здесь живут,
  Всех нас в гости к себе ждут.
  Без витаминов нам нельзя,
  Ни туда и ни сюда,
  Мы здоровье сбережём
  В путешествие пойдём!
  
  

• 3 слайд

  Витаминная страна
  

• 4 слайд

  Маленькие, как пылинки,
  Есть на свете витаминки.
  Знают взрослые и дети
  Как нужны малютки эти.
  Надо все любить продукты
  Мясо, овощи и фрукты.
  Витамин в них много есть
  Их количество не счесть.
  
  

• 5 слайд

  Николай Иванович Лунин – русский ученый, открывший в 1880 г. «вещества, незаменимые для питания»
  
  В 1911 году польский ученый Казимир Функ открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, необходимо для жизни. Новое вещество Функ назвал «витамин»
  

• 6 слайд

  Витаминов много — всех не перечесть,
  Но самые главные среди них есть.
  Без них не может организм существовать,
  Учиться, работать и отдыхать.
  
  

• 7 слайд

  Витамин А отвечает за рост и развитие тканей организма, поддержание иммунитета, функционирования печени, восстановления слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.
  Он повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, благотворно влияет на зрение (при его недостатке развивается «куриная слепота»).
  А еще витамин А называют витамином роста.
  
  

• 8 слайд

  Где же витамин «А» найти,
  Чтобы видеть и расти?
  И морковь, и абрикосы
  Витамин в себе тот носят.
  В фруктах, ягодах он есть.
  Их нам всех не перечесть.
  
  

• 9 слайд

  Витамины группы В незаменимы для умственного развития, для дыхания и роста клеток, предохраняют от судорог и укачивания, способствуют хорошей работе сердца.
  Витамины группы В помогают нам справиться со стрессами, с усталостью.
  Витамин В1 (тиамин) играет важную роль в работе нервной, мышечной и сердечной систем.
  Витамин В2 (рибофламин) участвует в обмене белков, жиров, углеводов, многих других биохимических процессах. Его называют «витамином красоты»
  

• 10 слайд

  Свекла, яблоко, картофель,
  Репа, тыква, помидор..
  Витамины «В» имеют
  И отдать нам их сумеют.
  «В» - в наружной части злаков,
  Хоть он там неодинаков.
  Это вовсе не беда,
  Группа «В» там есть всегда.
  
  

• 11 слайд

  Витамин С, или аскорбиновая кислота, служит для функционирования иммунной системы.
  Потребность в витамине С особенно велика при инфекционных заболеваниях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
  Недостаток витамина С может повлечь развитие депрессии и истерии, таких заболеваний, как кровоточивость десен.
  
  

• 12 слайд

  А вот «С» едим со щами,
  И с плодами, овощами,
  Он в капусте и в шпинате,
  И в шиповнике, в томате,
  Поищите на земле -
  И в салате, в щавеле.
  Лук, редиска, репа, брюква,
  И укроп, петрушка, клюква,
  И лимон, и апельсин
  Ну, во всем мы «С» едим!
  
  

• 13 слайд

  Витамин D делает наши руки и ноги крепкими, особенно этот витамин нужен детям для роста организма, укрепления костей и зубов.
  Недостаток этого витамина вызывает заболевание, называемое рахитом, проявляющееся в размягчении и искривлении костей, плохих зубах, ослабленных мускулах и связках.
  Мы получаем много витамина D когда летом загораем на солнце.
  

• 14 слайд

  Кости тоже укрепляй,
  Витамин «Д» принимай.
  Есть он в солнечных лучах,
  В рыбе, яйцах, овощах!
  
  

• 15 слайд

  Витамин Е защищает организм от повреждающего воздействия радиации и ядовитых веществ, предотвращает развитие злокачественных заболеваний
  Защищает сердце и органы кровообращения, помогает усваивать пищу.
  Витамин Е препятствует преждевременному изнашиванию организма (старению клеток).
  

• 16 слайд

  В витаминной, есть в семье
  Витамин с названьем «Е».
  Есть он в соевых бобах,
  Его много и в маслах,
  В кукурузном, солнечном,
  В соевом, подсолнечном.
  Он сосуды расширяет,
  Мышц питанье улучшает.
  
  

• 17 слайд

  Красные загадки
  

• 18 слайд

  Оранжевые загадки
  

• 19 слайд

  Жёлтые загадки
  

• 20 слайд

  Зелёные загадки
  

• 21 слайд

  Голубые загадки
  

• 22 слайд

  Синие загадки
  

• 23 слайд

  Фиолетовые загадки
  

• 24 слайд

  А
  3=Л
  ,,
  Ешьте дети апельсин,
  Это солнца витамин!
  Он лучист и ароматен,
  И на вкус весьма приятен!
  

• 25 слайд

  ,,
  А
  И
  Слива лиловая,
  Наша – садовая,
  Вкусная, нежная,
  Очень полезная.
  А еще из сливы спелой
  Мы повидло можем сделать!
  

• 26 слайд

  4=К
  ,,
  Ь
  Что морковь весьма полезна,
  Это всем давно известно.
  Этот вкусный корнеплод
  Уважает весь народ.
  

• 27 слайд

  ,
  КВА
  Клюква зреет на болотах –
  Собирай, кому охота!
  Посмотри: всё в красных точках
  На болотных мшистых кочках...
  

• 28 слайд

  ,,
  Р
  Щ
  Варим борщ сегодня мы.
  Очень овощи нужны!
  Борщ, ну просто красота!
  Угощайся, детвора!
  
  
  

• 29 слайд

  С
  О
  Я
  ,,
  Овсяная каша силу даёт.
  Ешь её чаще – проживёшь
  много лет.
  Даже поможет она,
  Чтоб сохранилась твоя
  красота.
  

• 30 слайд

  Какой овощ дал название вкусному пирожному?
  
  а) Редиска;                  б) Картошка;
  в) Петрушка;               г) Морковка.
  
  

• 31 слайд

  Чем пахнет свежевыловленная рыбка корюшка?
  а) Огурцом;                 б) Помидором;
  в) Луком;                      г) Петрушкой.
  
  

• 32 слайд

  Какие земные плоды на юге России называют «синенькие»?
  
  а) Сливы;                   б) Кабачки;
  в) Баклажаны;         г) Чёрный виноград.
  
  

• 33 слайд

  Какую овощную культуру российские огородники средних широт сажают осенью?
  
  а) Баклажаны;                   б) Лук;
  в) Свёкла;                           г) Чеснок.
  
  

• 34 слайд

  Плоды какого овоща называют корнишонами?
  
  а) Баклажан;                      б) Свёкла;
  в) Огурец;                           г) Помидор.
  
  

• 35 слайд

  Какой овощ употребляют в пищу только в сыром виде?
  
  а) Репа;                             б) Кабачок;
  в) Редис;                          г) Картофель.
  
  

• 36 слайд

  Сорт какого из этих овощей называется цукини?
  
  а) Капуста;                      б) Огурец;
  в) Помидор;                   г) Кабачок.
  
  

• 37 слайд

  В какой сок добавляют соль
  по вкусу?
  
  а) Яблочный;              б) Апельсиновый;
  в) Грушевый;              г) Томатный.
  
  

• 38 слайд

  В каком из этих фруктов наибольшее число калорий?
  
  а) Абрикос;                         б) Груша;
  в) Виноград;                      г) Апельсин.
  (60-70 ккал на 100 гр.)
  
  

• 39 слайд

  Сортом какого из этих фруктов является нектарин?
  а) Персик;                           б) Яблоко;
  в) Апельсин;                       г) Гранат.
  
  

• 40 слайд

  Польза витаминов огромна.
  Малое количество этих веществ обеспечивает нормальную жизнедеятельность и работоспособность нашего организма. Однако, нельзя забывать об умеренности.
  Составляйте свой пищевой рацион в соответствии с потребностями организма, тогда болезни будут обходить стороной.
  Здоровый человек – счастливый человек!
  

• 41 слайд

  Источник шаблона:
  
  Фокина Лидия Петровна
  учитель начальных классов
  МКОУ «СОШ ст. Евсино»
  Источник: http://opitanii.net/story/kakie-vitaminy-soderzhatsya-v-rediske 2017 © opitanii.net
  Источник: http://rusfermer.net/sad/yagodnyj-sad/posadka-yagod/moroshka.html Русский фермер © Портал для хозяев своей земли: фермеров, дачников и огородников!
  Источник: http://www.neboleem.net/golubika.php
  Витамины : http://there.ofis-c.ru/vitaminy-istoriya-otkrytiya-n-i-lunin
  Информационные источники