Воспитательский час: " Здоровье в твоих руках"

Тема: «Наше здоровье – в наших руках»

Цель: формирование у учащихся осознанной потребности  в сохранении и укреплении здоровья.

Задачи:

1.Продолжить формирование  представления о понятии «здоровье».

2. Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

«Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым.»               Ж. Ж. Руссо.

Организационный момент

-Ребята, вы любите жизнь?  Жизнь – это богатство, данное каждому изначально, и очень хочется, чтобы она была прекрасной и счастливой. А что такое хорошая жизнь? Поразмышляйте и скажите свои ответы.   Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги. А что значит – быть здоровым? (не болеть)

А как мы чувствуем себя, когда болеем? (болит голова,  горло, кашель, насморк, живот, ничего не можешь делать и т.д.)

А чтобы нам с вами не болеть, нужно вести ЗОЖ!!!

А что это такое? (здоровый образ жизни)

Правильно, ЗОЖ – это соблюдение всех правил и норм для поддержания хорошего здоровья. 

      Основная часть

            Сегодня мы с вами поговорим о некоторых факторах влияющих на здоровье. Давайте  уточним, что же такое здоровье.  Согласно определению ВОЗ 

Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психологического и социального благополучия.

Слагаемые здоровья: образ жизни-50% ,наследственность-20%, окружающая среда- 20%, здравоохранение-10%.

        Русские люди из покон веков были здоровыми, крепкими, это помогало им переносить все невзгоды. В понятие ЗОЖ входят следующие составляющие: личная гигиена, активный образ жизни, спорт, любовь к людям , природе, положительные эмоции, оптимизм, закаливание, рациональное питание.  О вредных привычках мы поговорим поподробнее.

ПРОФИЛАКТИКА ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

 Немалую роль в сохранении здоровья играет борьба с вредными привычками: курением,  алкоголем и наркозависимостью.

1.Алкоголизм. Слово «алкоголь», как ни прискорбно, известно каждому взрослому, подростку и даже ребёнку. Алкоголь человечество знает давно. Но в последнее время проблема состоит в том, что к нему прибегают очень молодые люди, которые порой ещё и не осознают, какой вред может принести это их здоровью.

Алкоголь туманит разум,

не поймешь ты это сразу

Ведь спиртное – это яд!

все  в народе говорят

2.Табакокурение. В настоящее время курение является социальной проблемой общества. Перед мировым сообществом была поставлена задача добиться, чтобы в XXI веке проблема табакокурения  исчезла совсем. Вступивший в силу Федеральный закон № 15-ФЗ от 23 февраля 2013года «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака» установил полный запрет курения в общественных местах. Всемирная организация здравоохранения в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днём без табака.

Кто сигареты поджигает –
Жизнь на годы сокращает
Окружающим, себе,
Может быть, тебе и мне.

3.  Наркотики – проблема номер один в молодёжной среде  не только в России, но и во всём мире. Чтобы с нами не случилась беда, нужно знать: люди должны быть готовы противостоять опасности, тем более что она рядом. Что же такое наркомания?  Жизнь похожая на ад и смерть в рассвете лет – вот цена излишнего любопытства и ложной романтики. Наркомания – это болезнь людей не сумевших сказать «нет».

Нас постигло великое горе –
На нашей планете наркотиков море,
Ловили мы кайф с утра до утра,
Но вскоре мы поняли:
Смерть нам пришла...

Народная мудрость гласит, что вредные привычки до добра не доведут )

Вино пить да табак курить – здоровье губить.

Если хочешь долго жить – брось курить и водку пить.

Лучший способ борьбы с вредными соблазнами – никогда не брать в рот сигарету, не употреблять алкогольные напитки, не лениться и бороться со своими недостатками. Или немедленно последовать примеру людей, бросивших и отказавшихся от вредных привычек. Как сказал великий китайский мудрец Лао То: “Тот, кто может победить другого – силен, тот, кто может победить самого себя – поистине могуществен!”

В устном народном творчестве много различных пословиц и поговорок, давайте их вспомним. Какие пословицы и поговорки  о здоровом образе жизни вы знаете?

Здоровье за деньги …      не купишь

Здоровье дороже …   богатства

Здоровье и труд …     рядом идут

И лекарства в излишке – … яд

Здоров будешь - все … добудешь

Крепок телом –  богат и … делом

Чем крепче сон, тем ярче …    мысли

Шутка – минутка, а заряжает …  на час

Подведение итогов

Полученные знание на воспитательском  часе найдут свое продолжение в вашей жизни, потому что относительно здоровья каждого можно сказать: «Наше здоровье – в наших руках».  Давайте никогда не будем забывать, здоровье нашей страны зависит от нас с вами, от каждого из нас. Выберите правильный путь, ведь в мире так много радости, так много вкуса, так много

цвета, так много интересного!     

   Главное в жизни- это здоровье

   С детства попробуйте это понять

   Главная ценность-это здоровье!

   Его не купить,но легко потерять.