Воспитательское занятие "Слагаемые здоровья"

МКОУ «Общеобразовательная школа – интернат

психолого-педагогической поддержки»

Воспитательское занятие

«Слагаемые здоровья»

                                            Воспитатель: Меденцева О.В.

2015

Тема: «Слагаемые здоровья».

Форма проведения: занятие - мастерская

Цель:

·        актуализация знаний детей о составляющих здоровья;

Задачи:

·        формирование привычки  здорового образа жизни, правильного питания;

·        коррекция познавательной деятельности на основе упражнений в классификации.

Оборудование: плакаты: дерево жизни, рациональное питание; карточки для дидактических игр, ребусы, фигурки солнышко, музыка для релаксации.

Ход занятия

1. Организационный момент.

- Ребята! На предыдущих занятиях  мы с вами говорили о пользе витаминов, о сбалансированном питании, о влиянии положительных эмоций на наш организм и ведении здорового образа жизни. Сегодня мы все эти знания вспомним и обобщим.

-Ребята! Посмотрите друг на друга, улыбнитесь, и, мысленно скажите себе: «Я все сумею, все смогу, у меня все получится».

2.Вводная часть.  

 - У вас на столах лежат фигурки солнышко, с их помощью, вы будете мне показывать свою готовность к ответу, а почему мы выбрали именно эти фигурки, вы поймете в процессе нашего с вами общения.

- Обратите внимание  на плакат, на котором изображено дерево. Это дерево жизни.  Давайте внимательно рассмотрим его. Листья этого дерева – дни жизни человека. Каждый лист будет свеж и зелен, если поддерживать крону и будут равноценны ветви “Я могу”, “Я хочу”, “Я должен”. Эти ветви поддерживает ствол “Здоровый образ жизни” - питаемый корнями. Прочтите, какие корни питают наше дерево. (Ответы детей).

 

Рис.1.

 Итог: для того чтобы вести здоровый образ жизни необходимо – иметь активную жизненную позицию, любить людей, иметь интересную работу и положительные эмоции, любить природу и быть оптимистом, рационально питаться и иметь семью, владеть навыками личной гигиены и закаливать свой организм.

- Теперь, обратите внимание на следующий плакат-загадку, прочтя буквы только в нарисованных яблоках. (Ответы детей). Вот на этом корешке нашего дерева мы и заострим наше внимание.

Рис.2.

3.Основная часть.

– Сегодня, мы поговорим о том, как надо правильно питаться, что нужно вашему организму для  полноценной жизни.

-Согласно  данным  Всемирной  организации здравоохранения, здоровье человека на 10% зависит от социальных условий, на 15% - от факторов, связанных с наследственностью, на 8% - от условий медицинского обслуживания, на 7% - от климатических условий и на 60% здоровье человека зависит от его образа жизни, поэтому так важно самим заботиться о своем здоровье.

- В какой процент входит фактор правильного питания?

- Можно ли говорить о нем, как об одном из главных факторов, определяющих здоровье человека?  Почему?  (Ответы детей.)

·        Задание. Разгадать ребусы.

Рис.3.

– Зачем человеку нужно кушать? (Для того чтобы были силы для учебы для  игры)

-Какие продукты составляют основу правильного питания?

·        Дидактическая игра «Полезная пища»

Детям предлагается откорректировать данное меню так, чтобы оно стало здоровым и питательным.

Завтрак: овсяная каша, сыр, поп-корн, масло сливочное, хлеб зерновой, напиток кофейный на молоке, пепси-кола, чипсы, пирожное, чизбург.

Обед: салат из моркови с яблоками, суп «Роллтон», суп картофельный  с зелёным горошком, котлеты куриные, овощное ра­гу, фанта, кисель, хлеб ржано-пшеничный, плоды и ягоды свежие, «кириешки», картофель фри.

Ужин: тушеная рыба, хот-дог, рис отварной с овощами, кар­тофельное пюре «Роллтон», компот из сухофруктов, творожная  запеканка, тоник.

·        Релаксация.

- А  сейчас мы немного отвлечемся от нашего разговора  и, закрыв глаза, представим, что мы лежим на теплом песочке, и нас ласково обогревает со всех сторон солнышко. Мы слушаем приятную музыку и подобно фруктам, растущим в благоприятном климате, мы тоже растем и хорошеем.

-Немного отдохнув, мы вновь продолжаем наше общение, но солнышко с нами остается у вас на столах и продолжает нас радовать.

·        Задание Витамины.

Соедините «веревочками» название витаминов и их значение.

Витамин А

Витамин С

Витамин Е                                              

Витамин В

повышает сопротивляемость организма к инфекциям; поддерживает в здоровом состоянии десны, зубы, кости

улучшает зрение, способствует росту,

повышает сопротивляемость организма к заболеваниям, оздоравливает кожу

улучшает обмен веществ в организме, улучшает сон, влияет на настроение, ускоряет заживление ран

помогает усваивать пищу, активизирует жизненные силы организма

- В каких продуктах встречаются эти витамины?

- Что такое авитаминоз?

4. Закрепление.

·        Дидактическая игра «Учимся готовить».

Ребятам предлагается принять участие в телепередаче «Смак» и «приготовить» из данных слов блюда здорового пита­ния. Это могут быть салаты, супы, пирожные, напитки и т. д.

Морковь, сладкий перец, зеленый лук, щавель, зе­лень, плоды черноплодной рябины, шиповника и облепихи, мо­локо, творог, печень, сыр, яйца, капуста, яблоки, грецкий орех, помидоры, геркулес, мед, сухофрукты, масло расти­тельное, чеснок, свекла, рыба, картофель, рис, сметана, мясо.

5.Итог.

-Что для вас сегодня было самым интересным?

-Назовите составляющие здоровья.

-Вы догадались, почему на ваших столах солнышко? (Солнышко помогает расти и созревать полезным продуктам- фруктам и овощам,  а также всему живому на земле, в том числе и нам с вами.)

-Мне очень хочется, чтобы вы по-новому взглянули на себя, свой организм, который столь совершенен и  уникален, чтобы ещё больше ценили драгоценный дар жизни и вели здоровый образ жизни.