Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Дошкольное образование КонспектыВот так пальчики шагают

Вот так пальчики шагают

Скачать материал

Комплекс №10.

Вот так пальчики шагают

Пальчиковая зарядка для ног.

Цель: Развитие умения сохранять равновесия. Укреплять связочно-ышечный аппарат конечностей и туловища.

Комплекса.

Выполнение.

Мотивация.

1.

И.П. Для всех упражнений сидя на стуле. Босиком. Шагающие движения пальцами.

Вот как пальчики шагают, и мизинец и большой. Указательный и средний, безымянный, вот какой.

2.

Растопыривать пальцы ног как можно сильнее и сжимать.

Только мы вставать начнем, сразу пальцы разомнем. Мы по шире их раздвинем, посильнее напряжем.

3.

Растопырить пальцы и вытянуть ноги вперед.

Пальцы – маленький отряд.

Бодро выстроился в ряд.

Все из нашего полка достают до потолка.

4.

Изо всех сил шевелить большими пальцами обеих ног.

Вот как пляшет наш большак: и вот этак и вот так!

Он один-впереди, остальные позади.

5.

Стопы крепко прижаты к полу. Поднимаем вверх только пальцы.

Пальцы делают зарядку.

Чтобы меньше уставать, а потом они в сандалях будут снова отдыхать.

6.

Крепко поджимают пальцы, поочередно накрывают одну ногу другой.

Наши пальцы сжались тесно.

Что такое, интересно!

Видно им прохладно стало, их укроем одеялом.

7.

Развернуть стопы, соединять поочередно пальцы ног.

Раз, два, три, четыре, пять будем пальчики считать.

Пять и пять пошли гулять.

Вот их стало дважды пять.

10 пальчиков соединяем, и покрепче их сжимаем.

8.

Легкое потряхивание ног.

10 раз мы их сжимали и немножечко устали.

А теперь мы отдохнем, а потом играть пойдём.

 

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

Пожаловаться на материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

также Вы можете выбрать тип материала:

Проверен экспертом

Общая информация

Скачать материал

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Чёрная пятница

-75%

На все курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки