Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Все о ГТО- методические разработки
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Все о ГТО- методические разработки

Выбранный для просмотра документ 1 стенд.docx

библиотека
материалов


Что такое ГТО?


Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. http://www.gto.ru/bundles/gtofront/img/samplepics/gc6s.jpg?1.591


Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО). http://www.gto.ru/bundles/gtofront/img/samplepics/gc5s.jpg?1.591http://www.gto.ru/bundles/gtofront/img/samplepics/gc1s.jpg?1.591



http://www.gto.ru/bundles/gtofront/img/samplepics/gc4s.jpg?1.591http://www.gto.ru/bundles/gtofront/img/samplepics/gc2s.jpg?1.591http://www.gto.ru/bundles/gtofront/img/samplepics/gc3s.jpg?1.591

Выбранный для просмотра документ 2 стенд.docx

библиотека
материалов


H:\2015-2016 уч.год\ГТО 2015-2016\стенд ГТО\фото ГТО (17).jpg

Внедрение комплекса преследует следующие цели и задачи:

  • повышение эффективности использования возможностей̆ физической̆ культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения;

  • увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической̆ культурой̆ и спортом в Российской Федерации;

  • повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации;

  • формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни;

  • повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;

  • модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.H:\2015-2016 уч.год\ГТО 2015-2016\стенд ГТО\фото ГТО (16).jpg



Выбранный для просмотра документ 3 стенд.docx

библиотека
материалов

ВОЗРОЖДЕНИЕ КОМПЛЕКСА ГТО В СОВРЕМЕННОЙ РОССИИ

2007 год можно смело назвать годом спорта, когда Россия получает право на Олимпиаду 2014 года в Сочи, наши футболисты пробились на европейский чемпионат, баскетболисты стали лучшей командой Старого Света, теннисистки выиграли Кубок Федерации, гандболистки завоевали титул сильнейших в мире, и, наконец, президент Владимир Путин подписал новый закон о спорте.

На волне воодушевления от спортивных побед, в соответствии с новыми веяниями дискуссии о возрождении комплекса ГТО вновь подняты спортивной общественностью.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс разработан во исполнение подпункта «а» пункта 1 перечня поручений Президента Российской Федерации от 4 апреля 2013 года № Пр-756, а также приказа Минспорта России от 6 мая 2013 года №245 «О разработке проекта Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса», которым утвержден состав рабочей группы. В нее вошли ведущие специалисты и ученые, участвовавшие в 2004-2013 гг. в разработке и апробации внедрения комплекса в регионах Российской Федерации, представители вузов, научно-исследовательских центров, подведомственных Минспорту России и Минобрнауки России.

Пакет документов одобрен на совместном заседании Межведомственной комиссии по развитию физической культуры, массового спорта и традиционных видов физической активности Совета при Президенте Российской Федерации по развитию физической культуры и спорта и коллегии Министерства спорта Российской Федерации 26.06.2013 г. и доработан с учетом полученных замечаний.

http://www.gto.ru/bundles/gtofront/img/samplepics/hist73.jpg?1.591

Итогом кропотливой подготовки стало издание Указа Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года №172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)», постановляющего о вводе в действие комплекса с 1 сентября 2014 года.



Выбранный для просмотра документ 4 стенд.docx

библиотека
материалов

Золотой знак



Золотой знак


Серебряный знак



Серебряный знак


Бронзовый знак



Бронзовый знак




В известном детском стихотворении С.Я.Маршака 1937 года «Рассказ о неизвестном герое» пожарные, милиция и фотографы разыскивают двадцатилетнего парня, спасшего из огня девочку.

Из примет — «среднего роста, H:\2015-2016 уч.год\ГТО 2015-2016\стенд ГТО\фото ГТО (14).jpg

плечистый и крепкий,

ходит он в белой футболке и кепке.

Знак „ГТО“ на груди у него.

Больше не знают о нем ничего»,

сообщает читателю Маршак.

Ирония стихотворения заключалась в том, что значкистов ГТО в то время было больше половины страны, и каждый был готов к труду и обороне!


Те, кто учился в школе еще до распада Советского Союза, помнят три заветные буквы — ГТО, или «Готов к труду и обороне» — программу физической и культурной подготовки, которая основывалась на единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания населения.

Выбранный для просмотра документ 5 стенд.docx

библиотека
материалов

H:\2015-2016 уч.год\ГТО 2015-2016\стенд ГТО\Рисунок1.jpg

ЗАЧЕМ ВЫПОЛНЯТЬ ГТО В 21 ВЕКЕ?

Ответ на этот вопрос для каждого молодого человека может быть свой. Кто-то хочет сравнить себя со старшими членами семьи, имеющими советский знак ГТО. Кто-то хочет попробовать достичь конкретного результата и проверить свою силу воли и настойчивость. А кто-то просто привык быть первым в учёбе и спорте. Все люди разные. Однако, у всех, кто добровольно решил пройти испытание комплексом ГТО, есть одна общая черта, – целеустремлённость. Именно эта черта является наиболее важной для людей XXI века. Только целеустремлённые и физически подготовленные люди смогут добиваться успеха в условиях конкуренции на рынке труда.

Организаторы проекта ГТО считают возрождение комплекса ГТО в учебных заведениях принципиально важным для формирования у молодого поколения целеустремлённости и уверенности в своих силах.

Возвращение ГТО в Россию востребовано временем и социальными факторами. Оно позитивно встречено большинством россиян. Здоровье народа бесценно, и его фундамент закладывается в том числе и подобными общегосударственными мероприятиями регулярного характера. Наработанный десятилетиями механизм основы системы физического воспитания жизнеспособен, и можно надеяться, что его реализация вскоре инициирует прогресс в развитии российского спорта.

http://www.gto.ru/bundles/gtofront/img/samplepics/gc8s.jpg?1.591

Выбранный для просмотра документ 7 стенд.docx

библиотека
материалов


ЧТО ДОЛЖЕН УМЕТЬ?


БЕГ НА ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ

Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега — 20 человек.

БЕГ НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ

Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием. Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м — с низкого или высокого старта. Участники стартуют по 2 — 4 человека.

МЕТАНИЕ СНАРЯДА НА ДАЛЬНОСТЬ

Метание спортивного снаряда проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 м. Длина коридора устанавливается в зависимости от подготовленности участников.

Для тестирования используются спортивный снаряд весом 500 гр. и 700 гр. Метание спортивного снаряда проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 метров.

МЕТАНИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА В ЦЕЛЬ

Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 сантиметров. Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола.

Для тестирования используются мяч весом 50-57 гр. Метание мяча проводится на стадионе или любой ровной площадке в коридор шириной 15 метров.

НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯ С ПРЯМЫМИ НОГАМИ НА ПОЛУ

Техника выполнения наклонов вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или на гимнастической скамье.

Выполняется стоя на полу или гимнастической скамье, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10 — 15 см.

ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ

Выполняется лежа на спине на гимнастическом мате. 

ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА ЛЕЖА НА НИЗКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ

Вис лежа лицом вверх хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.

ПОДТЯГИВАНИЕ НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ

Вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА

Ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен.

Выбранный для просмотра документ 8 стенд.docx

библиотека
материалов


ЧТО ДОЛЖЕН УМЕТЬ?


ПРЫЖОК В ДЛИНУ С РАЗБЕГА

Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника. Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.

РЫВОК ГИРИ

Для тестирования используются гири массой 16 кг. Контрольное время выполнения упражнения — 4 мин. Засчитывается суммарное количество правильно выполненных подъемов гири правой и левой рукой.

СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ

Упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию.%

СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ О ГИМНАСТИЧЕСКУЮ СКАМЬЮ

Сгибая руки, необходимо прикоснуться грудью к гимнастической скамье, затем, разгибая руки, вернуться в ИП и, зафиксировав его на 0,5 сек

СМЕШАННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ 6-8 ЛЕТ

Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега — 20 человек.

СМЕШАННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ 65-70 ЛЕТ

Смешанное передвижение состоит из бега, переходящего в ходьбу в любой последовательности. Проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Максимальное количество участников забега — 20 человек.

ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ

Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.

ПЛАВАНИЕ

Давайте рассмотрим, что собой представляет плавание на короткие дистанции 10,15,25,50 метров.%

СТРЕЛЬБА

Пулевая стрельба производится из пневматической винтовки или электронного оружия.



Выбранный для просмотра документ 9 стенд.docx

библиотека
материалов

I СТУПЕНЬ — Нормы ГТО 
(мальчики и девочки 1 - 2 классов, 6 - 8 лет)


п/п

Виды испытаний 
(тесты)

Мальчики

Девочки

Обязательные испытания (тесты)

бронзовый 
значок

серебряный 
значок

золотой 
значок

бронзовый 
значок

серебряный 
значок

золотой 
значок

1.

Челночный бег 3х10 м (сек.)

10,4

10,1

9,2

10,9

10,7

9,7

или бег на 30 м (сек.)

6,9

6,7

5,9

7,2

7,0

6,2

2.

Смешанное передвижение (1 км)

Без учета времени

3.

Прыжок в длину с места 
толчком двумя ногами (см)

115

120

140

110

115

135

4.

Подтягивание из виса 
на высокой перекладине (кол-во раз)

2

3

4




или подтягивание из виса лежа 
на низкой перекладине (кол-во раз)

5

6

13

4

5

11

5.

Сгибание и разгибание рук 
в упоре лежа на полу (кол-во раз)

7

9

17

4

5

11

6.

Наклон вперед из положения стоя 
с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание теннисного мяча в цель 
(кол-во попаданий)

2

3

4

2

3

4

8.

Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)

8.45

8.30

8.00

9.15

9.00

8.39

или на 2 км

Без учета времени

или кросс на 1 км 
по пересеченной местности *

Без учета времени

9.

Плавание без учета времени (м)

10

10

15

10

10

15



II СТУПЕНЬ — Нормы ГТО 
(мальчики и девочки 3 - 4 классов, 9 - 10 лет)


п/п

Виды испытаний 
(тесты)

Мальчики

Девочки

Обязательные испытания (тесты)

бронзовый 
значок

серебряный 
значок

золотой 
значок

бронзовый 
значок

серебряный 
значок

золотой 
значок

1.

Бег на 60 м (сек.)

12,0

11,6

10,5

12,9

12,3

11,0

2.

Бег на 1 км (мин., сек.)

7.10

6.10

4.50

6.50

6.30

6.00

3.

или Прыжок в длину с разбега (см)

190

220

290

190

200

260

Прыжок в длину с места 
толчком двумя ногами (см)

130

140

160

125

130

150

4.

Подтягивание из виса 
на высокой перекладине (кол-во раз)

2

3

5

-

-

-

или подтягивание из виса лежа 
на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

7

9

15

5.

Сгибание и разгибание рук 
в упоре лежа на полу (кол-во раз)

9

12

16

5

7

12

6.

Наклон вперед из положения стоя 
с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

24

27

32

13

15

17

8.

Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)

8.15

7.45

6.45

8.40

8.20

7.30

или на 2 км

Без учета времени

или кросс на 2 км 
по пресеченной местности *

Без учета времени

9.

Плавание без учета времени (м)

25

25

50

25

25

50

III СТУПЕНЬ — Нормы ГТО 
(мальчики и девочки 5 - 6 классов, 11 - 12 лет)

п/п

Виды испытаний 
(тесты)

Мальчики

Девочки

Обязательные испытания (тесты)

бронзовый 
значок

серебряный 
значок

золотой 
значок

бронзовый 
значок

серебряный 
значок

золотой 
значок

1.

Бег на 60 м (сек.)

11,0

10,8

9,9

11,4

11,2

10,3

2.

Бег на 1,5 км (мин., сек.)

8.35

7.55

7.10

8.55

8.35

8.00

или на 2 км (мин., сек.)

10.25

10.00

9.30

12.30

12.00

11.30

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

280

290

330

240

260

300

или прыжок в длину с места 
толчком двумя ногами (см)

150

160

175

140

145

165

4.

Подтягивание из виса 
на высокой перекладине (кол-во раз)

3

4

7

-

-

-

или подтягивание из виса 
лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

9

11

17

или сгибание и разгибание рук 
в упоре лежа на полу (кол-во раз)

12

14

20

7

8

14

Испытания (тесты) по выбору

5.

Метание мяча весом 150 г (м)

25

28

34

14

18

22

6.

Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.)

14.10

13.50

13.00

14.50

14.30

13.50

или на 3 км

Без учета времени

или кросс на 3 км 
по пресеченной местности *

Без учета времени

7.

Плавание 50 м (мин., сек.)

Без учета времени

0.50

Без учета времени

1.05

8.

Наклон вперед из положения стоя 
с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

9.

Стрельба из пневматической винтовки 

10

15

20

10

15

20

IV СТУПЕНЬ — Нормы ГТО 
(юноши и девушки 7 - 9 классов, 13 - 15 лет)


п/п

Виды испытаний 
(тесты)

Юноши

Девушки

Обязательные испытания (тесты)

бронзовый 
значок

серебряный 
значок

золотой 
значок

бронзовый 
значок

серебряный 
значок

золотой 
значок

1.

Бег на 60 м (сек.)

10,0

9,7

8,7

10,9

10,6

9,6

2.

Бег на 2 км (мин., сек.)

9.55

9.30

9.00

12.10

11.40

11.00

или на 3 км (мин., сек.)

Без учета времени

-

-

-

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

330

350

390

280

290

330

или прыжок в длину с места 
толчком двумя ногами (см)

175

185

200

150

155

175

4.

Подтягивание из виса 
на высокой перекладине (кол-во раз)

4

6

10

-

-

-

или подтягивание из виса лежа 
на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

9

11

18

или сгибание и разгибание рук 
в упоре лежа на полу (кол-во раз)

-

-

-

7

9

15

5.

Поднимание туловища из положения 
лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)

30

36

47

25

30

40

6.

Наклон вперед из положения 
стоя с прямыми ногами на полу 
(достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

30

35

40

18

21

26

8.

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

18.45

17.45

16.30

22.30

21.30

19.30

или на 5 км (мин., сек.)

28.00

27.15

26.00

-

-

-

или кросс на 3 км 
по пересеченной местности *

Без учета времени

9.

Плавание на 50 м (мин., сек.)

Без учета

0.43

Без учета

1.05

10.

Стрельба из пневматической винтовки 
из положения сидя или стоя 
с опорой локтей о стол или стойку, 
дистанция — 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25









V СТУПЕНЬ — Нормы ГТО 
(юноши и девушки 10 - 11 классов, 
среднее профессиональное образование, 
16 - 17 лет)


п/п

Виды испытаний 
(тесты)

Юноши

Девушки

Обязательные испытания (тесты)

бронзовый 
значок

серебряный 
значок

золотой 
значок

бронзовый 
значок

серебряный 
значок

золотой 
значок

1.

Бег на 100 м (сек.)

14,6

14,3

13,8

18,0

17,6

16,3

2.

Бег на 2 км (мин., сек.)

9.20

8.50

7.50

11.50

11.20

9.50

или на 3 км (мин., сек.)

15.10

14.40

13.10

-

-

-

3.

или прыжок в длину с разбега (см)

360

380

440

310

320

360

или прыжок в длину с места 
толчком двумя ногами (см)

200

210

230

160

170

185

4.

Подтягивание из виса 
на высокой перекладине (кол-во раз)

8

10

13

-

-

-

или рывок гири (кол-во раз)

15

25

35

-

-

-

или подтягивание из виса 
лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

11

13

19

или сгибание и разгибание рук 
в упоре лежа на полу (кол-во раз)

-

-

-

9

10

16

5.

Поднимание туловища из положения 
лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)

30

40

50

20

30

40

6.

Наклон вперед из положения стоя 
с прямыми ногами 
на гимнастической скамье (см)

+6

+8

+13

+7

+9

+16

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание спортивного снаряда 
весом 700 г (м)

27

32

38

-

-

-

или весом 500 г (м)

-

-

-

13

17

21

8.

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

-

-

-

19.15

18.45

17.30

или на 5 км (мин., сек.)

25.40

25.00

23.40

-

-

-

или кросс на 3 км 
по пересеченной местности*

-

-

-

Без учета времени

или кросс на 5 км 
по пересеченной местности*

Без учета времени

-

-

-

9.

Плавание на 50 м (мин., сек.)

Без учета времени

0.41

Без учета времени

1.10

10.

Стрельба из пневматической винтовки 
из положения сидя или стоя 
с опорой локтей о стол или стойку, 
дистанция — 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия 
из положения сидя или стоя 
с опорой локтей о стол или стойку, 
дистанция — 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 25.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров331
Номер материала ДВ-484637
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх