Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне»

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс
 «Готов к труду и обороне»

В соответствии с Указом Президента Российской Федерации В.В. Путина от 24 марта 2014 года №172 с 1 сентября 2014 года в Российской Федерации вводится Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – программная и нормативная основа физического воспитания населения.

Три условные сессии: осенняя (сентябрь-октябрь), зимняя (январь-февраль), весенняя (апрель-май).

Возрастная группа:

•      I ступень: 1 - 2 классы (6 - 8 лет);

•      II ступень: 3 - 4 классы (9 - 10 лет);

•      III ступень: 5 - 6 классы (11 - 12 лет);

•      IV ступень: 7 - 9 классы (13 - 15 лет);

•      V ступень: 10 - 11 классы, среднее профессиональное образование (16 - 17 лет);

•      VI ступень: 18 - 29 лет;

•      VII ступень: 30 - 39 лет;

•      VIII ступень: 40 - 49 лет;

•      IX ступень: 50 – 59 лет;

•      X ступень: 60 - 69 лет;

•      XI ступень: 70 лет и старше.

ГТО - программа физкультурной подготовки в общеобразовательных школах.

Существовала программа с 1931 по 1991 год. Охватывала возраст от 10 до 60 лет.

С 2010 года программа начала свое возрождение.

Знак ГТО

Сдача нормативов подтверждалась особыми значками. Чтобы получить такой значок, нужно было выполнить заданный набор требований, например: пробежать на скорость 30 метров, подтянуться определённое количество раз, пройти на лыжах 2 км.

В зависимости от уровня достижений сдающие нормативы каждой ступени награждались золотым или серебряным значком

 

Примерный календарь сдачи нормативов ВФСО (ГТО)

№	Нормативы	дата
1.	Челночный бег 3х10 м	сентябрь-октябрь
2.	Бег на 30, 60, 100 м	сентябрь-октябрь
3.	Бег на 1; 1,5; 2; 3 км	сентябрь-октябрь
4.	Смешанное передвижение	сентябрь-октябрь
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами	сентябрь-октябрь
6.	Прыжок в длину с разбега	сентябрь-октябрь
7.	Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине	Январь -февраль
8.	Подтягивание из виса на высокой перекладине	Январь -февраль
9.	Рывок гири	Январь -февраль
10.	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу	Январь -февраль
11.	Поднимание туловища из положения лежа на спине	Январь -февраль
12.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу или гимнастической скамье	апрель-май
13.	Метание теннисного мяча в цель	апрель-май
14.	Метание спортивного снаряда на дальность	апрель-май
15.	Плавание на 10, 15, 25, 50 м	сентябрь
16.	Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км	Январь -февраль
17.	Кросс по пересеченной местности на 1, 2, 3, 5 км	апрель-май
18.	Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия	Январь -февраль
19.	Туристский поход с проверкой туристских навыков	апрель-май

Участники

К сдаче нормативов допускаются обучающиеся основной группы здоровья по физической культуре.  По усмотрению медицинских работников от сдачи норм комплекса могут быть освобожденыобучающиеся, которые уже после диспансеризации  перенесли продолжительные болезни. Списки допущенных к сдаче комплекса ГТО участников заверяются врачом и утверждаются директором школы.