Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Вводно-подготовительная часть урока по разделу "Баскетбол" для учащихся 7-8 классов
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Вводно-подготовительная часть урока по разделу "Баскетбол" для учащихся 7-8 классов

библиотека
материалов

Баскетбольная разминка методом «СИТО»

(специальная разминка для баскетболистов)


  1. Бег с захлёстом голени.

  2. Бег с высоким подниманием бедра.

  3. Прыжки на правой ноге.

  4. Прыжки на левой ноге.

  5. Выпрыгивание на каждую ногу поочерёдно.

  6. Бег прыжками («олений бег»).

  7. Бег с выносом ног вперёд (ножницы).

  8. Передвижение правым боком в стойке баскетболиста (защитника).

  9. Передвижение левым боком в стойке баскетболиста (можно менять стойки: высокая, средняя, низкая).

  10. «Бег на месте» (ИП – ноги на ширине плеч, быстрые движения стопами, как при беге, можно с разворотом корпуса), ускорение (по сигналу учителя) до середины площадки.


Общие методические указания


  1. Группы формируются в зависимости от возраста и количества занимающихся (формировать, соблюдая технику безопасности – не больше 7 человек в группе).

  2. Все упражнения выполняются одновременно с ведением мяча.

  3. Все упражнения выполняются по сигналу учителя.

  4. Можно выполнять задания до середины спортивной площадки, а затем лёгким бегом, а можно и по все длине площадки (всегда – ведение мяча).

hello_html_m692f2a05.gif














Более подробная информация с общими методическими указаниями находится на следующей странице (ниже).

Общие методические указания и рекомендации

к Методу разминки «СИТО»



При количестве занимающихся от 8 до 16 человек деление производится

на 2 группы

  1. Занимающиеся 1-ой группы становятся на лицевую линию спортивного зала (ели таковой нет, то возле лицевой стороны стены в одном-двух метрах от неё), а 2-ая группа напротив, т.е. на другую лицевую сторону.

  2. Упражнения (задания) учитель называет непосредственно перед выполнением. Как только обучающиеся поняли задание, подаётся сигнал учителем (звуковой или зрительный).

  3. 1-я группа начинает двигаться навстречу 2-ой, шеренгой, одновременно и, достигая центра зала, не задевая и не мешая друг другу, продвигаются на место другой группы.

  4. Затем, прослушав следующее задание (упражнение), всё происходит по той же схеме, и группы возвращаются на исходные места.

  5. Разминка (или выполнение заданий) заканчивается при исчерпывании упражнений.


При количестве занимающихся от 17 до 32 человек деление производится

на 4 группы

  1. Занимающиеся 1-ой и 3-ей групп становятся на лицевую линию спортивного зала, если таковой нет, то возле лицевой стороны стены в одном-двух метрах от неё (причём, 3-я группа становится за 1-ой), а 2-ая и 4-я группы напротив, т.е. на другую сторону спортивного зала (4-ая группа становится за 2-ой).

  2. Упражнения (задания) учитель называет непосредственно перед выполнением. Как только обучающиеся поняли задание, подаётся сигнал учителем (звуковой или зрительный).

  3. 1-я группа начинает двигаться навстречу 2-ой, шеренгой, одновременно и, достигая центра зала, не задевая и не мешая друг другу (иначе - «просеиваясь»), продвигаются на место другой группы.

  4. Затем, то же задание выполняют ребята 3-ей и 4-ой групп по той же схеме. И, так происходит до тех пор, пока задания не закончатся.


Положительные стороны данного метода:

  1. Разминка по времени укорачивается.

  2. Разнообразие форм и методов проведения разминки – проявление и увеличение интереса обучающихся к занятиям физической культурой.

  3. Возможность применения данного метода в различных разделах программы по физической культуре (видах спорта).



Но, нужно учитывать следующее:

  1. Хорошая дисциплина в классе.

  2. Благоприятная атмосфера на уроке.

  3. Упражнения (задания) обучающимся знакомы.




hello_html_20e4b84.gif

hello_html_3999a14.gifhello_html_3999a14.gif

















hello_html_2ceb48fb.gif




hello_html_5d773828.gif– мяч баскетбольный


– обучающийся


hello_html_647fc87c.gifпуть перемещения


Краткое описание документа:

Общие методические указания и рекомендации

к Методу разминки «СИТО»

 

 

При количестве занимающихся от 8 до 16 человек деление производится

 на 2 группы

1.     Занимающиеся  1-ой группы становятся на лицевую линию спортивного зала (ели таковой нет, то возле лицевой стороны стены в одном-двух метрах от неё), а 2-ая группа напротив, т.е. на другую лицевую сторону.

2.     Упражнения (задания) учитель называет непосредственно перед выполнением. Как только обучающиеся поняли задание, подаётся сигнал учителем (звуковой или зрительный).

3.     1-я группа начинает двигаться навстречу 2-ой, шеренгой, одновременно и, достигая центра зала, не задевая и не мешая друг другу, продвигаются на место другой группы.

4.     Затем, прослушав следующее задание (упражнение), всё происходит по той же схеме, и группы возвращаются на исходные места.

5.     Разминка (или выполнение заданий) заканчивается при исчерпывании упражнений.

 

При количестве занимающихся от 17 до 32 человек деление производится

 на 4 группы

1       Занимающиеся  1-ой и 3-ей групп становятся на лицевую линию спортивного зала, если таковой нет, то возле лицевой стороны стены в одном-двух метрах от неё (причём, 3-я группа становится за 1-ой), а 2-ая и 4-я группы напротив, т.е. на другую сторону спортивного зала (4-ая группа становится за 2-ой).

2       Упражнения (задания) учитель называет непосредственно перед выполнением. Как только обучающиеся поняли задание, подаётся сигнал учителем (звуковой или зрительный).

3       1-я группа начинает двигаться навстречу 2-ой, шеренгой, одновременно и, достигая центра зала, не задевая и не мешая друг другу (иначе - «просеиваясь»), продвигаются на место другой группы.

4       Затем, то же задание выполняют ребята 3-ей и 4-ой групп по той же схеме. И, так происходит до тех пор, пока задания не закончатся.

 

Положительные стороны данного метода:

1.      Разминка по времени укорачивается.

2.     Разнообразие форм и методов проведения разминки – проявление и увеличение интереса обучающихся к занятиям физической культурой.

3.     Возможность применения данного метода в различных разделах программы по физической культуре (видах спорта).

 

 

Но, нужно учитывать следующее:

1.     Хорошая дисциплина в классе.

2.     Благоприятная атмосфера на уроке.

 

3.     Упражнения (задания) обучающимся знакомы.

Автор
Дата добавления 06.07.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров353
Номер материала 581771
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх