Хренова М.А. учитель начальных классов, МБОУ Таштыпская
общеобразовательная средняя школа № 2»
первая квалификационная категория
«Современный урок с использованием здоровьесберегающих
технологий»
Здоровый образ жизни не занимает пока первое место в иерархии
потребностей и ценностей человека в нашем обществе. Но если мы научим детей с
раннего возраста ценить, беречь и укреплять свое здоровье, если мы будем
личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, только в этом случае
можно надеяться, что будущие поколения будут здоровы и развиты не только
личностно, интеллектуально и духовно, но и физически.
Многочисленные исследования последних лет показывают, что около
25-30% детей, приходящих в 1класс имеют отклонения в состоянии здоровья. За
период обучения в школе их число увеличивается в 4 раза. Число близоруких детей
увеличивается с 3,9% до 12,3%, с нервно-психическими расстройствами с 5,6% до
16,4%, с нарушениями осанки с 1,9% до 16,8%.
В настоящее время возникло особое направление в педагогике:
«педагогика оздоровления». Подготовка к здоровому образу жизни ребенка на
основе здоровье сберегающих технологий должна стать приоритетным направлением в
деятельности каждого образовательного учреждения.
Это может выражаться через непосредственное обучение детей
элементарным приемам здорового образа жизни, привитие детям элементарных
навыков гигиены. Через здорововьесберегающие технологии процесса обучения и
развития с использованием физкультминуток, проветривании и влажной уборки помещения,
ароматерапии и витаминотерапии, через специально организованную двигательную
активность ребенка, в процессе реабилитационных мероприятий, а также в работе
с семьей.
Цель современной школы: подготовка детей к жизни. Каждый школьник
должен получить знания, которые будут востребованы им в дальнейшей жизни.
Достижение данной цели может быть достигнуто с помощью технологий
здоровьесберегающей педагогики, которые рассматриваются как совокупность
приемов и методов организации учебно-воспитательного процесса без ущерба для
здоровья школьников и педагогов. Также эти технологии, несут в себе резервы
повышения качества образования, т.к. здоровый ребенок наиболее успешен, у него
нет пробелов в знаниях по причине болезни, он легко адаптируется к любым условиям.
В нашей школе № 2 широко применяются здоровьесберегающие
технологии: школьники начинают день с утренней зарядки, после второго урока
проводятся подвижные перемены, после третьего урока - музыкальная переменка. На
большой перемене дети имеют возможность поиграть в настольный теннис, посидеть
на диване с книжкой, спокойно, не торопясь пообедать.
Основной формой организации обучения в школе является урок.
Для урочных форм характерно то, что деятельностью учащихся управляет педагог,
который в течение строго установленного времени в специально отведенном месте
руководит учебным процессом. При этом строго соблюдается частота занятий, их
продолжительность и взаимосвязь.
Я рассматриваю технологию организации урока в условиях
здоровосберегающей педагогики. Прежде всего, валеологически обоснованный урок,
должен быть построен с учетом потребностей детей: в саморазвитии, в подражании,
приобретении опыта. Я считаю, что основными требованиями в организации
качественного урока, должны быть следующие:
1. Построение урока на основе закономерностей учебно-
воспитательного процесса с использованием последних достижений передовой
педагогической практики с учетом вопросов здоровьесбережения.
2. Обеспечение необходимых условий для продуктивной деятельности с
учетом состояния здоровья, особенностей развития, интересов и наклонностей
детей.
3. Активизация развития всех сфер личности учащихся.
4. Логичность и эмоциональность всех этапов учебно–воспитательной
деятельности.
5. Эффективное использование средств здоровьесберегающих технологий
(физминутки, паузы, коррегирующие упражнения, самомассаж и др.)
6. Обеспечение вариативного использования правил здорового образа
жизни в зависимости от конкретных условий проведения урока.
7. Формирование умения учиться, заботясь о своем здоровье.
Идеи педагогики подводят учителя к широкому
использованию нестандартных уроков: уроки-игры, уроки-дискуссии,
уроки-соревнования, уроки с групповыми формами работы, уроки взаимообучения
учащихся, уроки творчества, уроки-конкурсы, уроки-фантазии, уроки-экскурсии и
т.д.
На своих уроках я соблюдаю гигиенические критерии рациональной
организации урока:
- плотность урока не менее 60%, но не более 80%.
- число видов учебной деятельности 4-7, с чередованием через 7-10 минут
и средней продолжительностью не более 10 минут.
- число видов преподавания не более 3, с чередованием не позже, чем
через 15 минут.
- наличие эмоциональных разрядок, благоприятный психологический климат
на урок
- поза чередуется в соответствии с видами работы. Учитель постоянно
следит за правильной посадкой учащихся.
- 2-3 физминутки за урок, состоящие из 3 легких упражнений,
повторяющихся 3-5 раз.
Соблюдая все описанные выше рекомендации, урок будет
соответствовать условиям здоровьесбережения.
Остановимся подробнее на физминутках.
Физминутки могут проводиться в различной форме и воздействовать
на различные органы.
1. Комплекс упражнений « Мы - спортсмены».
- Мы плаваем (махи руками вперед, назад.)
- Мы - штангисты (ноги на ширине плеч, наклоны, имитируем поднятие
штанги).
- Мы – бегуны (имитируем ходьбу и бег на месте).
- Мы – боксеры (руки в кулак, имитируем удары с резким выдохом).
2. Физические упражнения для формирования правильной осанки.
- «Великан». Встать на носочки, поднять вверх руки, тянуть туловище
вверх, ходить на месте.
- «Обезьянка». Руки вверх, лезем по канату, считаем до пяти, затем руки
встряхиваем.
- «Военный на параде». Вытянуть руки по швам, прижать их к телу и
маршировать как военный, вытягивая носок прямой ноги. Ногу ставить на всю
ступню.
- «Ворота». Встать спиной друг к другу, поднять вверх руки и взять
соседа за руки. Сделать шаг вперед, спину прогнуть назад.
3. Упражнения для укрепления « мышечного корсета».
Эти упражнения применяются с целью развития силы и выносливости
мышечных групп, обеспечивают функцию прямостояния. Выполнять их нужно медленно,
руки полусогнуты.
- пальцы сжаты в кулаки, поднимаем руки до уровня плеч.
- пальцы сжаты в кулак, руки поднимаем над головой, тыльные стороны
руки соприкасаются, опускаем вниз.
- наклоняем туловище чуть вперед, руки полусогнуты, разводим их в
стороны, лопатки «сходятся».
- руки перед собой, сжаты в кулаки. Делаем круговые движения назад,
руки разводим за спиной.
4. Упражнения для глаз (И.В. Чупаха).
- движение зрачков влево, вправо, вверх, вниз.
- крепко зажмурить глаза на 10-20 секунд.
- массаж век, бровей, области вокруг глаз кончиками пальцев.
- созерцание точки на расстоянии 5
метров в течение 10-15 секунд.
- сидя, руки на поясе, повернуть голову вправо - посмотреть на правый
локоть, влево- на левый.
- сидя, руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх-
следить за пальцами, руки опустить, выдох.
5. Релаксационные упражнения для мимики лица.
- сморщить лоб, поднять брови (удивиться).
- нахмуриться, расслабить брови (рассердиться)
- расширить глаза (страх, ужас)
- расширить ноздри (вдыхаем запах)
- зажмуриться (ужас)
- поднять верхнюю губу, сморщить нос (презрение)
6. Упражнения для профилактики плоскостопия.
- перекаты с пятки на носок.
- ходьба на носках, на пятках.
- ходьба на внешней и внутренней стороне стопы.
- постоять на аппликаторе 1-2 минуты.
Все эти упражнения желательно выполнять босиком.
7. Упражнения, способствующие выработке правильного дыхания.
- вдох через рот, выдох через нос (и наоборот).
- быстрый вдох, медленный выдох.
- медленный вдох, выдох толчками.
- на одном выдохе произнести звуки: ж, ж ; з , з ; р, р; с,с.
- «свеча» плавно дуть на пламя свечи, как бы положив его.
- «задуй свечу» резкий выдох.
- на вдохе произнести 5-10 звуков «ф», делая паузы.
- произнести скороговорку, считалку на одном дыхании.
Психологическом климат урока. С самых первых минут ребенок
должен почувствовать доброжелательный настрой. В классе, где учитель спокоен и
приветлив, ученики с радостью устремляются с ним в мир знаний. А если учитель
хвалит ученика, оценивает его работу по достоинству, то ребенок будет « на
седьмом небе» от счастья. Очень полезно погладить ребенка, дотронуться до
плеча, пожать руку. Мне очень близки педагогические заповеди А.В.Хуторского,
которыми я руководствуюсь в своей работе.
1. Прими все, что есть в ребенке.
2. Сопроводи его позитивную самореализацию, приняв положительные и
отрицательные проявления ребенка.
3. Старайся ничему не учить ребенка напрямую, всегда учись сам.
4. Ищи истину вместе с ребенком.
5. Искренне восхищайся всем красивым, что видишь вокруг. Пусть тебе
подражают дети в твоем восторге. Через подражание придет истинное чувство.
6. Ничего не делай просто так. Если ты с детьми, то ты учитель в
любой момент времени. Любая ситуация для тебя педагогическая. Помоги ученику
прийти к верному решению.
7. Считай своим основным педагогическим методом осознанное наблюдение
за ребенком. Вглядывайся, вслушивайся, вчувствуйся и вдумайся в ученика.
Обсуждай с ним его успехи и проблемы.
Список литературы:
1. А.Гин. Приемы педагогической техники. Пособие для учителя.
Вита-пресс. Москва 2002г.
2. А.В.Хуторской. Развитие одаренности школьников. Методика
продуктивного обучения. Москва. Владос. 2000
г.
3. В.И. Ковалько. Здоровьесберегающие технологии. 1-4 классы. Москва.
Вако. 2004 г.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.