Видеолекция доступна по подписке «Инфоурок премиум»
Приглашаем педагогов всех направлений и уровней образовательной деятельности, психологов, родителей, а также всех желающих повысить качество собственной жизни на вебинар
Сушанская Анна Александровна - международный инструктор по осознанному дыханию, кинезиолог, специалист по аюрведической психотерапии и методу Психокатализа, ольфактотерапевт.
Работа педагога, пожалуй, одна из самых напряженных и требует много душевных сил, чтобы сохранять спокойствие и равновесие. Что делать, если дети не слушаются, родители предъявляют претензии, а еще надо сдавать отчеты, проверять тетради, готовить материалы к урокам? Количество стресса может просто зашкаливать, если все навалилось разом. К сожалению, для многих стресс становится верным спутником, незаметно входя в жизнь и оставаясь надолго. Со временем хронический стресс становится причиной заболеваний основных систем организма: эндокринной, иммунной, сердечно-сосудистой, приводит к эмоциональному выгоранию и истощению. Работа раздражает, сил ни на что не хватает. Несмотря на то, что современная фармакология предлагает нам большое разнообразие препаратов, борющихся со стрессом, мы предлагаем вам остановиться и.. подышать!
На вебинаре мы рассмотрим быстрые, но высокоэффективные техники, позволяющие за несколько минут экологично избавиться от накопившегося внутреннего напряжения и сразу почувствовать себя лучше. Мы проведём диагностику своего состояния по системе 4д, которую вы сможете легко применять в повседневной жизни для быстрой корректировки своего состояния. Мы также поговорим о том, когда стресс бывает полезным, какие бывают стрессоры в нашей жизни и как можно к ним адаптироваться. Все, что мы рассмотрим, будет носить практический характер и поможет вам повысить качество жизни.
1 ч. 41 мин.
1 ч. 7 мин.
1 ч. 8 мин.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.