Видеолекция доступна по подписке «Инфоурок премиум»
Приглашаем психологов, учителей, работников сферы дополнительного образования, родителей, а также всех, кому интересна данная тема, на вебинар
Афанасьева Мария Алексеевна - клинический психолог, психолог-консультант, когнитивно-поведенческий психолог.
Эмоции являются той частью человека, которая может совершенно неожиданно застать его врасплох и разрушить все планы и надежды. Если эмоциональное состояние человека регулярно и неожиданно для него самого меняется, то это в значительной степени может затруднять его взаимоотношения с окружающими. Как результат - в жизни людей, которые не умеют регулировать свои чувства, зачастую отсутствуют стабильность и «душевное равновесие».
От того, что человек все время отвлекается на неприятные эмоции, его восприятие мира может притупляться, он теряет возможность глубинного понимания своих потребностей, ценностей и желаний.
Неумение контролировать эмоции парализует волю и делает человека зависимым от обстоятельств и мешает прислушиваться к своим истинным эмоциональным потребностям. Но для того, чтобы укреплять свое психологическое здоровье, необходимо развивать способность к самоконтролю. Только тогда появится возможность стать полноценным хозяином своей жизни.
Что же может сделать человек, если он чувствует, что его сильные чувства словно управляют жизнью? Он может научиться регулировать свои эмоции!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.