Инфоурок Онлайн-мероприятия Искусство расслабления в мире тотального перфекционизма

Видеолекция «Искусство расслабления в мире тотального перфекционизма»

  • 1
    Оплата
  • Посмотрите видеолекцию
  • Пройдите тест
  • Скачайте свидетельство
Искусство расслабления в мире тотального перфекционизма
Нажмите для оплаты

Видеолекция доступна по подписке «Инфоурок премиум»

  • 13050315 пользователей
    уже с нами!
Свидетельство
Для кого:

Приглашаем всех кто устал от безжалостной самокритики и стремится к объективной оценке собственных возможностей на тренинг

Эксперт:

Галич Татьяна - кандидат психологических наук, практический психолог.

Описание:

Хронический стресс является одной из основных причин неблагополучия современного человека. Можно с уверенностью утверждать, что именно стресс становится ключевым фактором в развитии многих хронических заболеваний, нарушений ментального здоровья и проблем в отношениях.

С одной стороны, нас учат бороться со стрессом, а с другой – мы постоянно испытываем такое сильное социальное давление, что сами начинаем создавать повод для стресса буквально «из ничего».

Одним из серьезных «врагов» современного человека стал перфекционизм. Постоянное вовлечение в необъявленное соревнование заставляет человека постоянно находиться в напряжении.

Практическая значимость: на тренинге будут разобраны практические приемы диагностики и коррекции внутренних факторов стресса и приемы психоэмоционального расслабления. А также проговорим о создании поддерживающей системы жизни."

Чтобы получить свидетельство Вам надо:

  • Оплата в процессе

    Вы можете оформить подписку и получить доступ ко всем видеолекциям сразу.
  • Полностью просмотрите видеолекцию Откроется после оплаты

    При просмотре видеолекции не учитывается перематывание ролика. Вы должны просмотреть его от начала и до конца. Также, запрещается переключать вкладку браузера. Для успешного прохождения теста Вы должны максимально внимательно ознакомиться с материалом.
  • Пройдите тест Откроется после просмотра видеолекции

    Тест содержит 10 вопросов. На прохождение теста Вам отводится 20 минут. Пройти тест повторно будет возможно через 24 часа. Просматривать видео заново, при этом, необязательно.
  • Скачайте свидетельство Откроется после шагов выше

    Свидетельство выдается сразу после выполнения всех предыдущих шагов. Для скачивания свидетельства нажмите кнопку «Получить свидетельство». Также Ваш наградной документ будет доступен в разделе «Мои достижения»
Свидетельство

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.