ГКУ «Чистореченский детский дом»
Тема занятия: «Я изучаю себя»
Подготовила
Педагог-психолог
Ангельчева Е.В.
Ход
занятия.
1. Приветствие.
«Добро»
2. Упражнение
«Тихий океан»
Цели:
определить какие особенности поведения участников мешали или помогали процессу
принятия решения; кто проявлял наибольшую активность; кто оставался в роли
наблюдателя; полностью ли были использованы интеллектуальные возможности как
индивидуально, так и группы.
а)Представьте, что
мы плывем на корабле по Тихому океану. Прямо по курсу-остров. Все уже
предвкушают, какие интересные приключения ждут нас на берегу. Неожиданно
прибрежные рифы пропарывают обшивку корабля, и он начинает стремительно тонуть.
у нас есть только 10 минут, чтобы собрать минимум необходимых вещей и на плоту
добраться до острова. У каждого из вас есть список из 19 предметов. Любой из
них пригодился бы на острове. Но вы можете выбрать из них только 10-больше плот
не выдержит.
Участникам
раздаются бланки, на которых перечень предметов, из которых нужно выбрать
только 10:
1. две
коробки шоколада
2. фляга с ромом
3. канистра с
горючим
4. карта Тихого
океана -----
5. канат
6. транзистор
----
7. противомоскитная
сетка -----
8. брезент
9. рыболовная
снасть
10. топорик
11. канистра с водой
12. спички
13. ружье с патронами
14. репеллент от акул
15. зеркло для бритья
16. спасательный круг
-----
17. бинокль
18. спальный мешок
19. гарпун
сначала каждый из
вас сделает самостоятельный выбор. Затем вынесем на обсуждение группы. Но
придерживаясь следующих правил:
-ибегайте защиты
своих индивидуальных суждений: подходите к задаче логически;
-не надо менять
свое мнение только ради достижения согласия; поддерживайте только решения, с
которыми можете согласиться хоть отчасти;
-избегайте таких
методов сглаживания конфликтов, как голосование;
-рассматривайте
множество мнений не как помеху, а как помощь.
Самым важным
является: зеркало для бритья и канистра с бензином (для сигнализации воздушным
и морским спасателям), а также бинокль.
Вторым по
значимости можно считать: канистра с водой, шоколад, фляга с ромом (для дезинфекции
и профилактики возможных болезней).
Третьим по
значению являются те средства, с помощью которых в ближайшем будущем можно
добыть пищу-гарпун, ружье и патроны, рыболовная снасть, а также подручные
средства, которые могут способствовать выживанию (спальный мешок, брезент,
топорик, канат).
Приведенная
классификация является приблизительной и допускает изменения при условии
достаточной аргументации.
б)
Итак, наш плот причалил к берегу, и мы спустили на землю острова.
Перенесем вещи на
песок и заодно подумаем, как эти вещи можно использовать. На листочках запишите
примеры нетрадиционного применения этих предметов. Через 10 минут каждый
прочитает , что придумал.
кому удалось
придумать больше всего таких примеров?. назовите самые неожиданные и
остроумные; самые практичные примеры.
3. Упражнения
на определение особенностей мышления.
Цель:
дать представление о мышлении и его особенностях; дать рекомендации по развитию
мышления.
·
Вступление. Понятие мышления.
·
Задания.( см. книгу «Я и моя профессия»
Резапкина Г.В.)
Попробуйте
решить эти задачи за 10 минут
№1 «Книжный шкаф»(
образное мышление)
№2 «Ласточка»
(логическое мышление)
№3 «Восемь спичек»
(практическое мышление)
№ 4 «Гвоздь и
маятник» (практическое мышление)
№5 «Блиц задача»
(творческое мышление)
Рекомендации «Как развивать мышление».
Способность
мыслить нужна людям всех профессий, хотя требования к уровняю развития разных
сторон мышления для различных профессий не одинаковы.
ü Хочешь
быть умным-научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать
и молчать, когда нечего больше сказать.
ü Знания
невозможно приобрести без мыслительных усилий, но и само мышление невозможно без
знаний.
ü Мышление
начинается с вопросов. Все открытия сделаны благодаря вопросам «Почему?» и
«Как?». Учитесь задавать вопросы и искать ответы на них.
ü Способность
замечать в предмете или явлении различные стороны, сравнивать между собой
предметы или явления необходимое свойство мышления.
ü Мышление
и речь неразрывны. Непременное условие развития мышления-свободное изложение
прочитанного, участие в дискуссиях, активное использование письменной речи,
пересказ другого того, что не до конца понимаете сами.
|
4. Упражнения
на определение особенностей своей памяти и внимания.
Цель:
дать представление о памяти и внимания, особенностях; дать рекомендации по развитию
памяти и внимания.
·
Вступление. Понятие память.
·
Задания. ( см. книгу «Я и моя профессия»
Резапкина Г.В.)
№1 Слуховая стр.50
№2 Зрительная
стр50
Рекомендации «Как тренировать память».
Сначала
научитесь концентрировать внимание. Слабая память-это нередко следствие
слабого внимания. но чтобы сконцентрироваться на задаче, мало заставлять
только думать о ней. постарайтесь представить ситуацию, выявить новые детали,
творчески осмылить задачу.
ü Тренируйте
зрительную память, пытаясь перед сном как можно ярче представить детали
дневных впечатлений. Всматривайтесь в лица, предметы и старайтесь потом
вспомнить детали.
ü Тренируйте
слуховую память. Попробуйте повторить сказанное диктором с интервалом в
несколько секунд, как это делает переводчик –синхронист, учите наизусть
стихи, пусть небольшие отрывки, но каждый день, - и через пару месяцев
почувствуете результаты.
|
P.S.
Некоторые сравнивают память со школьной доской и сетуют, что знания быстро
стираются. Но ведь это замечательно! Ни доска, ни память не беспредельны.
Шерлок Холмс говорил: «Глупец натащит в свой чердак всякого хлама и в нужный
момент не найдет нужную вещь». А Эйнштейну приписывают ответ на вопрос
журналиста о скорости света: «Я не запоминаю то, что можно прочитать в любом
справочнике»!
·
Вступление. Понятие внимание.
·
Задания.( см. книгу «Я и моя профессия»
Резапкина Г.В.)
№3 Упражнение «
Муха»
Юлий Цезарь, как
известно, удивлял современников способностью делать одновременно несколько дел.
Вероятно, у него было хорошее распределение внимания. Попробуйте одновременно
выполнять хотя б два дела.
Желающие
проверить свое внимание по очереди приглашаются к доске. В течение минуты они
должны назвать цифры от 1 до 20 и одновременно записать их на доске, и также в
обратном порядке. Чем меньше затрачено времени и допущено ошибок, тем лучше
распределение внимания.
Рекомендации «Как развивать внимание».
практически
все профессии предъявляют повышенные требования к тем или иным свойствам
внимания. Поэтому очень важно развивать у себя внимательность.
ü Приучайте
себя работать в самых разнообразных условиях и даже в шумной и отвлекающей
обстановке.
ü Тренируйтесь
в переключении внимания.
ü Развивайте
у себя силу воли. Следуйте принципу «надо», а «не хочу». Чередуйте легкие и
трудные дела, интересные и неинтересные.
ü Тренируйте
свою способность к сосредоточению. Поза, состояние мышц, связаны с вниманием.
Тем более ты собран, тем внимательней.
В
индейских племенах детей учили сидеть тихо и смотреть, когда не на что
смотреть, и слушать, когда вокруг тихо. Это считается самым трудным.
Попробуйте и вы.
|
5. Эмоции,
как управлять.
Игра
«Назови эмоцию».
В
течение 3-5 минут ребята по очереди называют известные эмоции. Кто замешкался,
выбывает из игры.
У
разных народов существует различное отношение к выражению эмоций. Люди севера
более сдержанные, чем люди Юга. В некоторых странах Востока вообще не принято
выражать свои эмоции. Южные народы известны своей открытостью и
непосредственностью эмоциональных проявлений. А вот на нашу, русскую,
эмоциональную культуру наложили свой отпечаток долгие годы тотального режима,
некоторые семейные традиции (например «выносить сор из избы»), боязнь «не так»
выглядеть в глазах окружающих. Оказывается, согласно сложившемуся стереотипу,
женщина у нас должна быть покладистой и негневливой, а мужчина-мужественным,
сильным и никогда не плакать. Эти образы идеальной женщины и мужчины внушаются
в детском саду. В результате этих запретов одним из самых распространенных
заболеваний среди женщин стала депрессия, а среди мужчин-кардиофобия. К такому
исходу ведет привычное подавление «нежелательных» эмоций. На то, чтобы их
удержать, организм направляет почти все силы и становится не в состоянии
сопротивляться нахлынувшим болезням.
Рекомендации «Как управлять своими
эмоциями».
Герою
одного мультфильма в гневе начинал раздуваться и багроветь. Но у него был
слуга-когда хозяин готов был лопнуть, он открывал у него на макушке клапан и
выпускал из головы лишний пар.
ü Тем,
у кого нет такого клапана, можно разрядить свои эмоции, высказавшись в кругу
друзей, которые могут понять и почувствовать.
ü Дыхание
уступами. Три-четыре коротких выдоха подряд, потом столько же коротких
вдохов. Благодаря этому разбивается поток импульсов, идущих в мозг при
глубоком вдохе, что очень важно при стрессе.
ü Природа
дала нашему мозгу отличное средство защиты от психических перегрузок-смех и
плач. Но даже положительные эмоции могут нанести ущерб, если они слишком
сильные. Смех и плач-это своеобразная защита нашей нервной системы от
эмоциональных перегрузок. После слез человек испытывает облегчение, а после
смеха-прилив сил.
ü Стресс
возникает там, где тесно, узко, мелко, суетно. Послушайте хорошую музыку,
прогуляйтесь по лесу, выйдите в широкое поле, поглядите в высокое небо,
посидите у реки-природа восстановит утраченную гармонию.
|
Заключение.
имя__________________________фамилия_____________________________
1.
две коробки шоколада
2.
фляга с ромом
3.
канистра с горючим
4.
карта Тихого океана
5.
канат
6.
транзистор
7.
противомоскитная сетка
8.
брезент
9.
рыболовная снасть
10.
топорик
11.
канистра с водой
12.
спички
13.
ружье с патронами
14.
репеллент от акул
15.
зеркло для бритья
16.
спасательный круг
17.
бинокль
18.
спальный мешок
19.
гарпун
имя__________________________фамилия_____________________________
20.
две коробки шоколада
21.
фляга с ромом
22.
канистра с горючим
23.
карта Тихого океана
24.
канат
25.
транзистор
26.
противомоскитная сетка
27.
брезент
28.
рыболовная снасть
29.
топорик
30.
канистра с водой
31.
спички
32.
ружье с патронами
33.
репеллент от акул
34.
зеркло для бритья
35.
спасательный круг
36.
бинокль
37.
спальный мешок
38.
гарпун
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.