Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Зачёты "Физическая подготовка" 5-9 классы
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Зачёты "Физическая подготовка" 5-9 классы

библиотека
материалов


Зачеты по физической подготовке для учащихся 5-9 классов.



Виды испытаний

5 класс

6 класс

7 класс

8класс

9 класс


5

4

3

5

4

3

5

4

3

5

4

3

5

4

3



Мальчики.

1

Подтягивание.

8

6

4

9

7

5

10

8

6

12

10

7

14

12

9

2

Наклоны (см).

10

8

6

12

10

8

14

12

10

16

14

11

18

15

12

3

Поднимание туловища.

40

35

30

45

40

35

50

45

40

55

50

45

60

55

50

4

Разгибание рук.

15

12

10

20

16

12

25

20

15

30

25

20

35

30

25

5

Подъем переворотом.

5

3

1

6

4

2

7

5

3

8

6

4

9

7

5

6

Лазанье по канату.

15

20

Б.у.в

12

15

20

10

12

15

8

10

12

5

7

10

7

Прыжок в длину с места.

180

170

155

190

180

165

200

190

175

205

195

180

215

205

190

8

Бег 60 м.

9.7

10.2

10.5

9.5

10.0

10.3

9.2

9.7

10.0

14.30

15.30

16.30

14

15

16

9

Кросс 1500м.

6.30

6.50

7.00

6.20

6.40

7.00

6.10

6.30

6.50

-

-

-

-

-

-

10

Кросс 2000м.

-

-

-

-

-

-

-

-

-

8.20

8.50

9.20

8.00

8.30

9.00

11

Бег на лыжах 2 км -3 км.

12

13

14

11

12

13

10

11

12

14.00

15.30

17.00

13.00

14.30

16.00


Девочки.

1

Наклоны.

16

12

10

16

14

12

20

16

13

22

18

15

24

20

16

2

Разгибание рук.

10

8

5

11

9

6

12

10

7

13

11

9

14

12

10

3

Поднимание туловища.

40

35

30

45

40

35

50

45

40

50

45

40

50

45

40

4

Лазанье по канату.

20

Б.у.в.

2/3

15

20

Б.у.в

-

-

-

-

-

-

-

-

-

5

Прыжок в длину с места.

170

160

145

175

165

150

180

170

160

185

175

165

190

180

170

6

Бег 60 м.

10.1

10.6

10.9

10.0

10.5

10.8

9.8

10.3

10.6

16.30

17.30

18.30

16

17

18

7

Кросс 1500м.

6.50

7.10

7.30

6.40

7.00

7.20

6.30

6.50

7.10

9.10

9.40

10.00

-

-

-

8

Кросс 2000м.

-

-

-

-

-

-

-

-

-

9.10

9.40

10.00

9.00

9.30

9.50

9

Бег на лыжах 2 км -3 км.

14

15

17

13

14

16

12

13

15

17

18

20

16

18

20




Зачеты по физической подготовке для учащихся 10-11 классов.




Виды испытаний

10 класс

11 класс

5

4

3

5

4

3



Юноши

1

Подтягивание.

16

14

12

18

16

14

2

Наклоны (см).

20

17

14

22

19

16

3

«Угол» (с)

15

10

5

20

15

10

4

Разгибание рук.

45

40

30

50

45

40

5

Разгибание рук в упоре.

12

10

8

15

12

10

6

Подъем переворотом.

10

8

5

12

10

6

7

Лазанье по канату.(без помощи ног)

7

10

12

5

7

10

8

Прыжки в длину с места (см)

230

215

205

240

230

215

9

Прыжки в длину с разбега(см).

450

420

390

480

450

420

10

Бег 100 м.

13.5

14.0

14.5

13.0

13.5

14.0

11

Бег 3000 м.

12.10

12.40

13.10

11.50

12.30

13.30

12

Бег на лыжах 5км.

24

26

28

22

24

26


Девушки

1

Подтягивание

14

12

10

16

14

10

2

Разгибание рук.

15

13

10

16

14

10

3

Наклоны

25

22

18

25

22

18

4

Поднимание туловища

50

45

40

50

45

40

5

Прыжок в длину с места

170

160

145

175

165

150

6

Прыжки в длину с разбега(см).

370

340

320

380

350

320

7

Бег 100 м.

15.8

16.30

16.8

15.5

16.0

16.50

8

Бег 2000м

9.30

10.20

11.00

9.00

9.50

10.40

9

Бег на лыжах 3 км.

17

19

21

16

18

21



Автор
Дата добавления 16.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров202
Номер материала ДВ-067414
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх