Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Зачёты "Физическая подготовка" 5-9 классы
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Зачёты "Физическая подготовка" 5-9 классы

библиотека
материалов


Зачеты по физической подготовке для учащихся 5-9 классов.



Виды испытаний

5 класс

6 класс

7 класс

8класс

9 класс


5

4

3

5

4

3

5

4

3

5

4

3

5

4

3



Мальчики.

1

Подтягивание.

8

6

4

9

7

5

10

8

6

12

10

7

14

12

9

2

Наклоны (см).

10

8

6

12

10

8

14

12

10

16

14

11

18

15

12

3

Поднимание туловища.

40

35

30

45

40

35

50

45

40

55

50

45

60

55

50

4

Разгибание рук.

15

12

10

20

16

12

25

20

15

30

25

20

35

30

25

5

Подъем переворотом.

5

3

1

6

4

2

7

5

3

8

6

4

9

7

5

6

Лазанье по канату.

15

20

Б.у.в

12

15

20

10

12

15

8

10

12

5

7

10

7

Прыжок в длину с места.

180

170

155

190

180

165

200

190

175

205

195

180

215

205

190

8

Бег 60 м.

9.7

10.2

10.5

9.5

10.0

10.3

9.2

9.7

10.0

14.30

15.30

16.30

14

15

16

9

Кросс 1500м.

6.30

6.50

7.00

6.20

6.40

7.00

6.10

6.30

6.50

-

-

-

-

-

-

10

Кросс 2000м.

-

-

-

-

-

-

-

-

-

8.20

8.50

9.20

8.00

8.30

9.00

11

Бег на лыжах 2 км -3 км.

12

13

14

11

12

13

10

11

12

14.00

15.30

17.00

13.00

14.30

16.00


Девочки.

1

Наклоны.

16

12

10

16

14

12

20

16

13

22

18

15

24

20

16

2

Разгибание рук.

10

8

5

11

9

6

12

10

7

13

11

9

14

12

10

3

Поднимание туловища.

40

35

30

45

40

35

50

45

40

50

45

40

50

45

40

4

Лазанье по канату.

20

Б.у.в.

2/3

15

20

Б.у.в

-

-

-

-

-

-

-

-

-

5

Прыжок в длину с места.

170

160

145

175

165

150

180

170

160

185

175

165

190

180

170

6

Бег 60 м.

10.1

10.6

10.9

10.0

10.5

10.8

9.8

10.3

10.6

16.30

17.30

18.30

16

17

18

7

Кросс 1500м.

6.50

7.10

7.30

6.40

7.00

7.20

6.30

6.50

7.10

9.10

9.40

10.00

-

-

-

8

Кросс 2000м.

-

-

-

-

-

-

-

-

-

9.10

9.40

10.00

9.00

9.30

9.50

9

Бег на лыжах 2 км -3 км.

14

15

17

13

14

16

12

13

15

17

18

20

16

18

20




Зачеты по физической подготовке для учащихся 10-11 классов.




Виды испытаний

10 класс

11 класс

5

4

3

5

4

3



Юноши

1

Подтягивание.

16

14

12

18

16

14

2

Наклоны (см).

20

17

14

22

19

16

3

«Угол» (с)

15

10

5

20

15

10

4

Разгибание рук.

45

40

30

50

45

40

5

Разгибание рук в упоре.

12

10

8

15

12

10

6

Подъем переворотом.

10

8

5

12

10

6

7

Лазанье по канату.(без помощи ног)

7

10

12

5

7

10

8

Прыжки в длину с места (см)

230

215

205

240

230

215

9

Прыжки в длину с разбега(см).

450

420

390

480

450

420

10

Бег 100 м.

13.5

14.0

14.5

13.0

13.5

14.0

11

Бег 3000 м.

12.10

12.40

13.10

11.50

12.30

13.30

12

Бег на лыжах 5км.

24

26

28

22

24

26


Девушки

1

Подтягивание

14

12

10

16

14

10

2

Разгибание рук.

15

13

10

16

14

10

3

Наклоны

25

22

18

25

22

18

4

Поднимание туловища

50

45

40

50

45

40

5

Прыжок в длину с места

170

160

145

175

165

150

6

Прыжки в длину с разбега(см).

370

340

320

380

350

320

7

Бег 100 м.

15.8

16.30

16.8

15.5

16.0

16.50

8

Бег 2000м

9.30

10.20

11.00

9.00

9.50

10.40

9

Бег на лыжах 3 км.

17

19

21

16

18

21




Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-067414

Похожие материалы