Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Задания для освобождённых обучающихся

Задания для освобождённых обучающихся


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОСВОБОЖДЕННЫХ УЧАЩИХСЯ

ПО ПРОГРАММЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

 

5 класс

 

 

Сентябрь

  • Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности.

  • Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения.

Вопросы:

 В какой стране впервые стали проводиться Олимпийские игры?

- Кто, согласно мифу, учредил Олимпийские игры?

- Кто имел право принимать участие в древних Олимпийских играх?

 

Октябрь

  • Основные показатели физического развития.

Вопросы:

- Какие основные показатели физического развития вы знаете?

- Как выглядит человек с правильной осанкой?

  • Осанка как показатель физического развития.

Вопросы:

-Какова главная причина нарушений осанки?

- Какие правила следует соблюдать в повседневной жизни, чтобы сохранить правильную осанку?

- Какие упражнения используют для формирования правильной осанки

                       

Ноябрь

  • Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Вопросы:

- Как правильно составить режим дня?

- Какие качества воспитывает в себе человек, выполняющий режим дня?

  • Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность.

Вопросы:

- Что такое утренняя зарядка? Для чего ее следует обязательно включить в режим дня?

-Какие гигиенические правила надо соблюдать при занятиях утренней зарядкой?

- В какой последовательности следует выполнять упражнения зарядки

             

Декабрь

  • Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления.

Вопросы:

- Для чего и когда проводятся физкультминутки, какова их продолжительность?

- Для чего и когда проводятся физкультпаузы, какова их продолжительность?

 

Январь

  • Закаливание организма  водой.

Вопросы:

-Для чего необходимо проводить закаливающие процедуры ?

- Какие способы закаливания водой ты знаешь и последовательность их применения?

  • Правила одежды и подбора лыж  для занятий на лыжах.

 

Февраль

  • Расскажи, какие виды лыжных ходов ты знаешь.

  • Способы преодоления спусков и подъемов на лыжах со склонов.

 

Март

  • Какими упражнениями можно развить такие качества как: гибкость и координация?

  • Правильность подбора одежды и обуви для занятий физическими упражнениями.

Вопросы:

- Как правильно выбрать одежду и обувь для занятий физическими упражнениями?

- Как ухаживать за одеждой и обувью?

 

Апрель

  • Как проводить самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Вопросы:

- Какие требования безопасности предъявляются к месту для занятий на открытом воздухе?

- Как правильно оборудовать место занятий в домашних условиях и какой инвентарь необходим для них?

  • Баскетбол: краткая история игры и краткие правила.

  • Расскажи об основных приемах игры в баскетбол.

 

Май

  • Виды легкой атлетики (перечисли виды упражнений).

  • Оценка эффективности занятий физическими упражнениями.

Вопросы:

-Что такое самонаблюдение и самоконтроль?

- Какие способы измерения пульса вы знаете?































ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОСВОБОЖДЕННЫХ УЧАЩИХСЯ

ПО ПРОГРАММЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»


8 класс

Сентябрь

  • Основные направления развития физической культуры в обществе.

Вопросы:

-Какие основные направления физической культуры существуют и с какой целью каждое из них развивается?

- Почему физкультурно-оздоровительное направление является самым массовым и популярным направлением?

  • Расскажи о технике бега на различные дистанции применительно к легкой атлетике.


Октябрь

  • Расскажите, какие приемы в волейболе вы знаете и технику их выполнения.

  • Что такое всестороннее и гармоничное физическое развитие и его связь с занятиями физической культурой и спортом.

Ноябрь

  • Адаптивная физическая культура.

Вопросы:

-Что такое адаптивная физическая культура  и с какой целью ее развивают в обществе?

- Для чего проводятся занятия лечебной физической культурой?

  • Тактические действия игроков в волейболе.

Декабрь

  • Выполни упражнения для профилактики утомления, связанного с длительной работой за компьютером.

  • Коррекция осанки и телосложения.

Вопросы:

- Какими показателями характеризуется правильная осанка и каковы причины ее нарушения?

- Какие правили организации и безопасности необходимо соблюдать во время самостоятельных занятий в домашних условиях?

 

Январь

  • Спортивная подготовка

Вопросы:

- Чем отличается спортивная подготовка от общефизической?

- Какие виды подготовки включает в себя спортивная подготовка и какие задачи они решают?

  • Какие одновременные лыжные ходы вы знаете?


Февраль

  • Какие двигательные качества развивают занятия лыжными гонками?

  • Составление плана занятий спортивной подготовкой.

Март

  • Правила учета индивидуальных особенностей организма при составлении плана тренировочных занятий.

  • Краткие правила игры в баскетбол.

Апрель

  • Какие двигательные качества развивает игра в баскетбол?

  • Восстановительный массаж.

Вопросы:

- Что такое массаж и какие правила необходимо соблюдать при его выполнении?

- Какие приемы массажа вы знаете и как они выполняются?

 

Май

  • Технические приемы игры в баскетбол.

  • Какие двигательные качества развиваются занятиями легкой атлетикой?















































ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОСВОБОЖДЕННЫХ УЧАЩИХСЯ

ПО ПРОГРАММЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»



11 класс

    Сентябрь

  • Физическая культура и здоровый образ жизни.

  • Роль и значение физической культуры в предупреждении раннего старения и длительном сохранении творческой активности человека, формирование индивидуального стиля жизни и положительного психолого-социального статуса (личностных качеств, культуры межличностного общения и поведения, отказа от вредных привычек).


Октябрь

  • Влияние регулярных занятий физическими упражнениями родителей на состояние здоровья их будущих детей.


Ноябрь

  • Оздоровительные системы физического воспитания.

  • Система реабилитационных занятий после физических травм (переломов, вывихов, ушибов), цель, задачи, содержание и формы организации (общие представления).

  • Основы овладения двигательными действиями.

  • Самостоятельные занятия физической культурой.


Декабрь

  • Прикладно-ориентированная физическая подготовка.

  • Прикладно-ориентированная физическая подготовка как форма организации занятий физической культурой по подготовке человека к предстоящей жизнедеятельности, цель, задачи и краткое содержание, связь со спортивной подготовкой.


Январь

  • Биомеханические основы занятий физической культурой.

  • Правила наложения повязок и применение подручных средств для транспортировки пострадавших.


Февраль 

  • Вредные привычки: причины их возникновения и пагубное влияние на организм человека.


 Март

  • Виды физкультурно – спортивной деятельности в школе.

  • Легкая атлетика история возникновения и развития в мире и России.

  • Основы техники бега, прыжков и метания


Апрель

  • История возникновения лыжных гонок.

  • Правила подбора одежды и лыжного инвентаря для занятий лыжной подготовкой.

Май

  • История возникновения и развития баскетбола (волейбола, футбола).

  • Основные правила игры в баскетбол (волейбол, футбол).

  • Основные элементы техники игры в баскетбол (волейбол, футбол).

  • Тактические приемы в баскетболе (волейболе, футболе).


Автор
Дата добавления 02.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров909
Номер материала ДВ-026128
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх