Задания для соревнований по гимнастике.

Соревнования по художественной гимнастике. Творческая раскраска

Файл будет скачан в формате:

jpeg

102

30.04.2025

Дошкольное образование

Дошкольники

«Инфоурок»

Файл будет скачан в формате:

jpeg

Дошкольное образование

Дошкольники

30.04.2025

102

«Инфоурок»

Задания для соревнований по гимнастике.

Скачать материал

П Р О Г Р А М М А

соревнований по спортивной гимнастике среди учащихся 3-х классов

(девочки)

I. БРЕВНО

1. Из стойки на мостике продольно, махом правой и толчком левой перемах с поворотом налево в сед ноги врозь, опорой спереди - 2,0

2. Махом назад упор лежа на согнутых руках – 0,5

3. Выпрямляя руки, упор лежа и толчком двумя упор присев, правая нога вперед - 1,0

4. Стойка на ногах, руки к наружи и шагом левой. Равновесие на ней, руки в стороны – книзу, держать – 1,5

5. Выпрямиться, руки вверх и шаг правой, полуприседая и выпрямляясь, круг левой рукой назад – 0,5

6. Шаг левой, полуприседая и выпрямляясь, круг правой рукой назад – 0,5

7. Шаг правой, мах левой, руки в стороны; шаг левой, мах правой, руки в стороны – 1,0

8. Встать на левой, приставить правую и поворот на носках кругом, руки дугами через стороны вниз – 0,5

9. Шагом одной прыжок со сменой согнутых ног впереди (два раза) – 1,0

10. Прыжок с правой на левую, приставляя правую сзади и с двух на одну со сменой – 0,5

11. Беговые шаги до конца бревна и махом одной и толчком другой соскок прогнувшись вперед с конца бревна - 1,0

2. АКРОБАТИКА

1. Из основной стойки шагом вперед равновесие на одной ноге – 1,5

2. Выпрямляясь, шаг вперед и два кувырка вперед – 2,0

3. Перекатом назад стойка на лопатках – 1,0

4. Перекатом вперед, встать на одну, другую вперед – 0,5

5. Переворот в сторону (колесо) - 2,0

6. Наклоном назад мост и поворот кругом в упор присев. (мост может из положения лежа, но будет со ставкой) – 1,5

7. Кувырок боком влево, в стойку на правом колене, левая нога в сторону, руки в стороны – 1,0

8. Поворотом направо на правом колене, левая нога через сторону вперед, сгибая левую, руки дугами вперед вверх, встать и одна рука вниз – 0,5

3. ОПРНЫЙ ПРЫЖОК

Козел в ширину, высота 110 см.

Прыжок в упор присев, соскок прогнувшись. Две попытки, окончательный оценкой будет лучшая попытка (Можно использовать два мостика).

ПРОГРАММА

соревнований по спортивной гимнастике среди учащихся 3-х классов

(мальчики)

1. АКРОБАТИКА

1. Руки дугами вперед, вверх, правая (левая) назад равновесие на левой ноге (правой), руки в стороны, держать - 2,0

2. Выпрямляясь, приставить правую, руки в стороны – назад, в положение «старт пловца» - 0,5

3. Прыжком, кувырок вперед в упор присев, второй кувырок ноги скрестно и поворот в приседе – 1,5

4. Перекатом назад стойка на лопатках (держать) – 1,5

5. Перекатом вперед упор присев – 1,0

6. Выпрямляясь, мах правой (левой) с поворотом налево (направо) на 90 градусов, руки в стороны – 0,5

7. Шагом правой (левой) и толчком левой (правой) переворот вправо (влево) боком в стойку ноги врозь, руки в стороны – 2,5

8. Приставляя правую (левую) полуприсед, руки вниз, назад и выпрямляясь, прыжок прогнувшись – 1,0

2. ПЕРЕКЛАДИНА

1. Из виса стоя, махом одной и толчком другой, переворот в упор – 4,5

2. Перемах правой (левой) и перехват в хват снизу – 3,5

3. Перемахом левой соскок боком – 2,0

3. ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК

Козел в ширину, высота 110 см

Наскок в упор присев, соскок прогнувшись (Дается две попытки: окончательной оценкой является лучная)

Скачать материал

Скачать материал "Задания для соревнований по гимнастике."

Как учитель может зарабатывать на Инфоурок?

Курс повышения квалификации

Технология производства жидкого заменителя цельного молока: основные требования и принципы

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации

Учитель физической культуры

300/600 ч.

Подать заявку О курсе

Сейчас обучается 1839 человек из 84 регионов
Этот курс уже прошли 4 605 человек

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (велоспорт)

72 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Правовые и методические аспекты организации физкультурно-оздоровительных занятий (аэробика)

Инструктор по аэробике

Этот курс уже прошли 11 человек

Смотреть ещё 6 084 курса

Краткое описание документа:

Гимнастика, как спортивно-педагогическая дисциплина. Гимнастика - это Одно из действенных и универсальных средств ФВ, это система специальных упражнений и методических приемов, которая имеет свойство доступности, эффективности и эмоцианальности. Средства гимнастики. Строевые упражненияОбщеразвивающие упражнения (ОРУ)Прикладные упражненияВольные упражненияУпражнения художественной гимнастикиАкробатические упражненияПрыжкиУпражнения на снарядах Строевые упражнения Двигательные действия служебного характера, используемые для организованного проведения занятий, рационального размещения занимающихся. Общеразвивающие упражнения Координационно простые двигательные действия, выполняемые с целью ОФП: развития групп мышц, совершенствования ФК, приобретения элементарных двигательных навыков. Прикладные упражнения Средства гимнастики, формирующие двигательные умения и навыки активного взаимодействия с окружающей средой. Вольные упражнения Вид гимнастического многоборья в спортивной гимнастике, который направлен на развитие координационных способностей, повышение выносливости.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

7 366 808 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Сценарий спортивного праздника:" А ну-ка, МАМЫ!" (6 класс).

11.12.2014
1219
3

Проект Олимпийские игры 2014

11.12.2014
611
0

Спортивно - оздоровительное мероприятие, проведенное в рамках Акции "Спорт - альтернатива пагубным привычкам". .

11.12.2014
732
0

docx

Разработка внеклассного мероприятия «Только вперед» для детей 5,6,7 классов

11.12.2014
655
0

docx

Рабочая программа по физической культуре 3 час

11.12.2014
603
0

pptx

Тест для учащихся "Правила в баскетболе"

11.12.2014
1815
1

pptx

Презентация к уроку "Баскетбол. Техника выполнения штрафного броска". 8 класс

11.12.2014
10072
304

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал

- 11.12.2014 1141
- DOCX 16.3 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Кем Антон Валерьевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Кем Антон Валерьевич
Учитель физической культуры
- На сайте: 10 лет и 7 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 5720
- Всего материалов: 5
Об авторе

Молодой, перспективный, спортивный, активный, доброжелательный УЧИТЕЛЬ.В 2011 году закончил автономное образовательное учреждение среднего профессионального образования Тюменской области " Голышмановский агропедагогический колледж, присвоена квалификация учитель физической культуры по специальности Физическая культура. В настоящее время получаю высшее образование в Уральском Государственном Университете Физической Культуры на факультете Физическая культура и спортивный менеджмент.

Подробнее об авторе