Закаливание в детском саду «За» и « Против». Возможные методы закаливания в холодное и теплое время года.

• 1 слайд

  Закаливание в детском саду
  «За» и « Против».
  Возможные методы закаливания в холодное и теплое время года.
  

• 2 слайд

  Закаливанием называется комплекс процедур и упражнений, целью которых является повышение устойчивости организма к воздействию различных факторов окружающей среды – (холода, жары). Это позволяет снизить вероятность развития простудных и других заболеваний, а также улучшить иммунитет и сохранить здоровье на протяжении многих лет.
  
  

• 3 слайд

  Основная цель закаливания – оздоровление и профилактика заболеваний.
  
  Основная задача - осуществлять комплексный подход к оздоровлению дошкольника средствами природы с учетом уровня его индивидуального здоровья при активном включении ребенка в процесс его формирования.
  
  

• 4 слайд

  «За» и « Против»
  закаливания в детском саду
  Закаливания обязаны вызывать лишь положительные эмоции у детей. Процедуры противопоказаны, если с момента прививки или после перенесенного заболевания не прошли пять суток. При хронической болезни – две недели, и если накануне у ребенка повышалась температура. После выздоровления процесс закаливания начинается сначала. По возрастающей увеличивается количество процедур, их сложность и продолжительность.
  

• 5 слайд

  Общие принципы закаливания:
  При закаливании надо руководствоваться определенными принципами, к числу таких относятся:
  постепенность,
  систематичность,
  комплексность,
  учет индивидуальных особенностей ребенка.
  
  Если не будут соблюдаться эти принципы, то закаливание будет носить случайный характер.
  
  

• 6 слайд

  Принцип постепенности
  
  Соблюдение принципа постепенности особенно важно для детей, так как детский организм еще не обладает большой сопротивляемостью. Чтобы был эффект от закаливания необходимо постепенно усиливать нагрузку, постепенно снижая температуру воздействующих на организм факторов, при этом у защитных сил организма будет время, для того чтобы приспособиться к меняющимся условиям окружающей среды.
  
  
  

• 7 слайд

  Принцип последовательности
  Последовательность закаливания организма напрямую связана с постепенностью и является как бы одним из ее проявлений, то есть она регулирует принцип постепенной смены силы раздражающих факторов. Для этого сначала стоит практиковать щадящие процедуры (ножные ванны или обтирание) и только потом принимать контрастный душ и обливание, строго отслеживая при этом постепенное уменьшение температуры водной среды.
  

• 8 слайд

  Принцип систематичности
  
  Систематическое (регулярное) выполнение закаливающих упражнений. Начинать закаляться рекомендуется в летнее время, так как при этом организм максимально подготовлен к нагрузкам и продолжать выполнять закаливающие процедуры следует регулярно в течение всего года, так как в противном случае эффект закаливания пропадет.
  
  

• 9 слайд

  
  Принцип комплексности
  
  
  
  Комбинирование различных закаливающих методик. Для максимально эффективного закаливания организма следует сочетать водные, воздушные и солнечные процедуры, что позволит активировать различные защитные системы организма и укрепить его.
  
  
  

• 10 слайд

  Принцип индивидуальности. Учет эмоционального состояния детей.
  Учет индивидуальных особенностей организма. Приступая к закаливанию, важно правильно оценить первоначальное состояние организма. Если ослабленный, плохо подготовленный человек начнет выполнять слишком интенсивные закаливающие программы, это может привести к развитию простудных и других заболеваний. Таким людям рекомендуется начинать закаляться с минимальных нагрузок, а увеличивать их следует медленнее, чем в других случаях.
  
  
  

• 11 слайд

  Методы закаливания организма
  Закаливание организма оказывает на человека сильнейшее стрессовое воздействие, поэтому прежде чем перейти к традиционным методам закаливания, нужно посоветоваться с докторами: на любой стадии закаливания и при любом его виде необходимо непрерывное медицинское наблюдение за состоянием здоровья. Особенно это принципиально важно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Сами же методы закаливания организма подразделяются на местные и общие.
  

• 12 слайд

  Общие методы закаливания организма
  К общим методам закаливания организма относятся различные виды воздействия на организм (солнце, воздух, вода),
  

• 13 слайд

  Солнечные ванны
  Чтобы костная система ребенка хорошо укреплялась, необходима выработка в организме витамина Д. Это происходит под воздействием на кожу ультрафиолета. Таким образом, закаливание детей в детском саду солнечными ваннами усиливает защитные функции организма и улучшает обмен веществ.
  

• 14 слайд

  Воздушные ванны
  Свежий воздух должен всегда присутствовать в помещении. Дети потребляют кислород не только через дыхательные пути, но и сквозь кожу, поэтому к воздушным процедурам относят следующие виды закаливания:
  прогулки на свежем воздухе;
  воздушные ванны;
  хождение босиком;
  дневной сон, в летнее время с открытой фрамугой.
  
  

• 15 слайд

  Водное закаливание
  Наиболее щадящим видом водного закаливания является обтирание влажным полотенцем рук, ног, а затем и всего тела ребенка. Еще один эффективный для оздоровления способ – обливание водой. Начинают его с обливания ног с постепенным снижением температуры.
  Замечательный закаливающий эффект оказывает принятие душа. В этом случае организм ребенка приводится в тонус благодаря массажному действию струй воды.
  Общеизвестно, насколько полезны занятия плаванием: это не только закаливающая процедура, но и улучшение физических навыков (укрепление мышц тела, развитие ловкости, быстроты реакции).
  

• 16 слайд

  Местные методы закаливания организма
  Местные методы закаливания организма предполагают воздействие на отдельные участки тела человека. Как правило, в качестве таковых выступают носовая полость, глотка и нижние конечности. К ногам обычно применяют:
  контрастные ванночки
  прохладные ванночки
  обливание
  обтирание
  Горло и нос полощут и орошают.
  

• 17 слайд

  Выжми мочалку
  Взрослый дает ребенку губку и просит наполнить водой миску, которую он держит в руках. Но сделать это надо только с помощью губки, набирая воду и отжимая потом в миску.
  
  

• 18 слайд

  Солнечные и воздушные ванны, разнообразные водные процедуры улучшают общее состояние здоровья детей, укрепляют иммунитет, повышают жизненный тонус.