Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Конспекты / Закаливающий массаж подошв. «Поиграем с ножками»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Дошкольное образование

Закаливающий массаж подошв. «Поиграем с ножками»

библиотека
материалов

Закаливающий массаж подошв.

«Поиграем с ножками»


1.Подготовительный этап.

- удобно сесть и расслабиться

- смазать подошвы ног смягчающим кремом или растительным маслом(1-2 капли на ладошку)

2.Основная часть.

-одной рукой образуя «вилку» из большого и остальных пальцев, обхватить лодыжку и зафиксировать стопу. Другой погладить стопу от пальцев до щиколотки.

-сделать разминание стопы всеми пальцами .

-погладить стопу граблеобразными движением руки по направлению к пальцам.

-похлопать подошву ладонью.

-согнуть стопу вверх с произвольным падением вниз.

-покатать ногами палку (подошвами), несильно нажимая на неё.

-растереть подушечкой большого пальца руки закаливающую зону, расположенную в центре подошвы.

3.Заключительный этап.

-погладить всю стопу от пальцев до щиколотки.

-посидеть спокойно, расслабившись.

Игру можно сопровождать стихами.

Мы ходили, мы скакали

Наши ноженьки устали.

Сядем все мы, отдохнем

И массаж подошв начнём

-На каждую ножку крема понемножку.

Хоть они и не машина,

Смазать их необходимо!

-Проведём по ножке нежно

Будет ноженька прилежной

Ласка всем, друзья нужна

Это помни ты всегда!

-Разминка тоже обязательна

Выполняй её старательно.

Растирай старайся

И не отвлекайся.


Памятка

«Плоскостопие».


При слабых мышцах и связках стопы может развиться


плоскостопие. Ребёнок с плоской стопой не может быстро


бегать, заниматься спортом, при ходьбе размахивает руками,


сильно топает, его походка становиться неуклюжей.


Для предупреждения плоскостопия у детей дошкольного


возраста следует выполнять следующие рекомендации:


-обувь должна быть нетесной;

-задник жёстким;

-подошва эластичной;

-каблук не больше 8мм;

-дети не должны ходить дома в теплой обуви.


Необходимо выполнять упражнения:


-Ходьба на носках;

-Ходьба на наружных краях стопы;

-Ходьба по песку, гальке, неровной поверхности;

-Массаж стоп.

-Плавание.

Автор
Дата добавления 09.02.2016
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Конспекты
Просмотров231
Номер материала ДВ-436535
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх