Закрепление техники двигательных действий на учебно-тренировочных занятиях спортивной секции баскетбола.

Спортивная секция по баскетболу для учащихся 7-го класса

План-конспект:

Тема: Закрепление техники двигательных действий на учебно-тренировочных занятиях спортивной секции баскетбола.

Задачи:

Образовательные:

·         обучение ловле и передачи мяча на месте и в движении;

·         обучение техники ведения мяча поочередно правой и левой рукой;

·         Техника и тактика игры в баскетбол.

Оздоровительные:

·         формирование правильной осанки;

·         обучение правильному дыханию при выполнении упражнений во время бега, ОРУ.

Воспитательные:

·         воспитание умения выполнять коллективные действия.

·         воспитание чувства ответственности за порученное задание.

Инвентарь: баскетбольные мячи, секундомер, свисток, стойки.

Ход тренировочного занятия

Содержание тренировочного занятия	Дозировка	Организационно–методические указания
Подготовительная часть	12 мин.
1. Построение. Приветствие. Сообщение задач урока		Лопатки сведены, смотреть вперед, наличие с/формы, обуви, выявление больных
2. Ходьба, её разновидности с изменением положения рук: – на носках руки в стороны; – на пятках руки за голову; – перекат с пятки на носок	2 мин.	Следить за положением осанки, голову держать прямо, не сутулиться. Следить за дыханием. Переход на обычную ходьбу. Команда: "Обычной ходьбой – МАРШ!"
3. Бег в среднем темпе. – приставными шагами левым боком вперед; – приставными шагами правым боком вперед;  – обычный бег с переходом на ходьбу	2 мин.	Равнение в колонне, соблюдать дистанцию. Следить за правильностью выполнения приставного шага, нога ставится с носка, руки на поясе, следить за положением туловища во время бега
4. Построение для проведения ОРУ.		Через середину зала в колонну по два.
Исходное положение – ноги на ширине плеч; 1–2–3 – подняться на носки, руки вперед вверх; 4 – исходное положение	4–6 раз	Вдох. Выдох
Исходное положение – основная стойка; 1–2 – руки дугами вперед вверх, правую ногу назад на носок; 3–4 – исходное положение	6–8 раз	Подняться на носки – выше.
Исходное положение – основная стойка, руки к плечам; 1–4 – круговые вращения руками вперед; 5–8 – то же самое назад	6–8 раз	Круг выполняется по полной амплитуде
Исходное положение – основная стойка, правая рука вверху, левая внизу; 1–2 – отведение правой;  3–4 – то же самое левой	6–8 раз	Руки прямые
Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки на поясе; 1–2 – наклон туловища вправо; 3–4 – то же влево	6–8 раз	Лопатки сведены, локти точно в стороны, спину держать ровно.
Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки на поясе; 1 – наклон к левой; 2 – наклон вперед; 3 – наклон к правой; 4 – исходное положение	6–8 раз	Ноги не сгибать
Исходное положение – основная стойка, руки на поясе. Прыжки на носках; 1–4 – на левой; 5–8 – на правой	4–5 раз	Прыжки выполнять мягко на носках
Основная часть	60 мин.
1. Обучение ловли и передачи мяча на месте	7 мин.	Построение в две шеренги. Учитель демонстрирует несколько способов передачи мяча на месте в сочетании краткого, но доступного пояснения
– имитация ловли и передачи мяча;		Правильно поставить ноги (носки стоп направлены вперед), колени согнуты. Руки согнуты, кисти направлены вперед в стороны.
– передача двумя руками от груди – ловля двумя руками;		При ловле руки вытянуть, ловить мяч пальцами, согнуть руки в локтях, мяч к груди.
– передача мяча двумя руками с отскоком от пола – ловля двумя руками.		Ловля после отскока: больше согнуть ноги, руки направлены вниз – вперед, кисти рук образуют "воронку" для получения мяча
2. Обучение технике ведения мяча	7 мин.	Ведение – продвижение игрока с мячом, ударяя мяч об пол одной или поочередно двумя руками (дриблинг). Приспосабливать вид и скорость ведения мяча к ситуации
Учитель демонстрирует правильность выполнения ведения мяча, положение при касании мяча и управление мячом.		В сочетании с кратким, и доступным пояснением
– правой и левой рукой;  – с изменением направления; – с изменением высоты отскока; – с изменением скорости.		Существенные ошибки при выполнении ведения мяча: кисть руки накладывается на мяч ударом (шлепком); неправильная координация работы рук и ног, неумение управлять мячом без постоянного зрительного контроля
3. Закрепление изученных элементов при выполнении тактических схем.	30 мин
	Упражнение 1 выполняется пятью мячами (схема 1). Игроки 4, 5, 6, 7, 8 и 9. двигаясь по кругу, передают мяч друг другу в прыжке. Баскетболист 4 получив передачу от вышедшего ему навстречу игрока 12, с ведением обыгрывает его, меняя направление движения. проходит к щиту и выполняет бросок в корзину. Игрок 14 подбирает мяч, устремляется за лицевую линию и выполняет передачу партнеру 13, который с изменением направления, скорости и отвлекающими действиями ведет мяч к средней линии. «Пятнадцатый» делает рывок с ведением мяча к линии штрафного броска.
	Упражнение 2 (схема 2). «Защитник» после выполнения броска «нападающим» устремляется под щит. стремясь не дать мячу коснуться площадки. В это время третий партнер после короткого ведения из-под щита передает мяч с отскоком от поверхности площадки «нападающему» и начинает выполнять функции «защитника». После каждых пяти попаданий или пяти бросков происходит смена «нападающего». За 3 минуты каждый игрок выполняет 20—25 бросков. «Защитник» не должен касаться мяча при выполнении бросков «нападающим».
	На схеме 3 показано упражнение, которое выполняется четырьмя мячами. Игрок 6 передает мяч и «открывается» для получения его. В это время «десятый» передает мяч баскетболисту 9 для выполнения броска с дистанции 6—6 м, после чего направляется под щит. Игрок 4 подбирает мяч. брошенный «девятым», передает его игроку 8 и становится «защитником» против соперника 13, после чего занимает место за игроком 8 и ожидает передачи из-под щита. Баскетболист 6 после передачи делает рывок с изменением направления движения и становится за «пятнадцатым» Игрок 10 после передачи смещается для выполнения броска. Баскетболист 13 после завершения атаки подбирает свой мяч и передает его игроку 5, устремляясь в угол площадки.
Учебно-тренировочная игра.	2×8 мин	Применение изученных элементов в игре баскетбол. Закрепление техники двигательных действий. Сочетание освоенных элементов баскетбола в процессе игры.
Заключительная часть	5 мин.
Построение в одну шеренгу. Подведение итогов урока. Объявить и выставить оценки за урок. Домашнее задание. Организованный уход из спортивного зала		Отметить лучших, активных учащихся.