Закрепление техники нижней прямой подачи, нападающего удара. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола..

План – конспект урока по физической культуре

для учащихся 7 класса

раздел Волейбол

Тема: Нападающий удар. Нижняя прямая подача.

Задачи урока:

Образовательная задача

1.      Совершенствование нижней прямой подачи

2.      Совершенствование нападающего удара

Оздоровительная задача

1.      Сохранение и укрепление здоровья, с целью обеспечения нормального функционирования всех систем и органов;

2.      Развитие ловкости, координации

3.      Развитие скоростно-силовых качеств

Воспитательная задача

1.      Воспитывать самостоятельную и личную ответственность за свои поступки

2.      Формировать мотивацию учебной деятельности

3.      Воспитывать коллективизм

Место проведения: спортивный зал

Тип урока: совершенствующий

Метод проведения: групповой, игровой.

Продолжительность урока: 45 мин.

Оборудование и инвентарь: конусы

Части урока	Содержание	Дози- ровка	Организационно- методические указания
I II III	1. Построение, рапорт, приветствие, сообщение задач урока Разминка с мячами 2. Ходьба: - на носках; руки на поясе - на внешнем своде стопы; руки вверх - перекатом с пятки на носок; руки к плечам 3.Беговые упражнения: с ведением мяча правой – левой руками - равномерный; - спиной вперед; - приставными шагами левым и правым боком; - бег с высоким подниманием бедра; - бег с захлестыванием голени; -прыжки на одной ноге 4. Ходьба, руки вверх, задерживаем дыхание 5 Комплекс ОРУ. -И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон головы вперед; 2 – наклон головы назад; 3 – наклон головы вправо; 4 – наклон головы влево -И. п. – стойка ноги врозь, правая рука вверх. 1-2 – рывки руками назад; 3-4 – смена положения рук. -И. п. – стойка ноги врозь. 1-2 – круговые движения локтями вперед; 3-4 – круговые движения локтями назад. -И. п- стойка ножки врозь. Кисти в замок, кругорювыми движения в правую левую сторону разминаем кисти -И. п. – стойка ноги врозь, правая рука вверх. 1-2 – наклон вправо; 3-4 – наклон влево. - И. п. – стойка ноги врозь. 1 – руки вверх; 2 – наклон вперед, руки вперед; 3 – наклон вниз, руки вниз; 4 – и. п. -И. п. – узкая стойка ноги врозь. 1 – руки вверх; 2 – наклон вниз; 3 – присед; 4 – и. п. 1 Совершенствование техники нижней прямой подачи Выполнение подачи мяча из-за лицевой линии (каждый ученик выполняет 10 подач) Выполнение подачи мяча с целью попадания в определенное место площадки 2 в парах: а) — броски и ловля мяча левой и праворукой из-за головы. б) — броски мяча отскоком от пола левой оправой рукой из-за головы. в) – удары правой (левой) рукой по мячу, лежащему на ладони выставленной вперёд-вверх левой(правой) руки, направляя его в пол с места; Учебно-тренировочная игра Построение Подведение итогов урока Домашнее задание	2' 3'30'' 4 мин 30'' 5' 8’ 8 ' 10' 2 2	Построение в одну шеренгу. Проверка наличия спортивной формы. Выявление детей, освобожденных от занятия, с ограничением нагрузки. Построение в колонну по одному.  Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой Класс передвигается в одной шеренге. (От лицевой до лицевой линий). Соблюдая дистанцию Восстановление дыхания Постоянно следим за учителем Наклон головы глубже Плавные движения головой Спина прямая, Самостоятельная разминка. Наклоны глубже Спина прямая, ноги в коленях не сгибаем Присед глубже Следить за положением ног и корпуса перед началом подачи. Обращать внимание на расположение рук, высоту подъема мяча. Упражнение выполняется в парах: один из учеников подаем мяч в определенное место площадки, второй - ловит мячи и выполняет аналогичную подачу. Рука прямая, после броска свободно движется вдоль туловища Удар наносится прямой рукой. Быть внимательными, контролировать движение мяча