Занятие на тему "Как управлять эмоциями"

Тема занятия «Как управлять эмоциями»

Цели занятия:

• Закрепить полученные знания об основных эмоциях.
• Актуализировать опыт и знания из области эмоциональной сферы, способствовать осмыслению своих состояний и состояний других, пониманию того, что негативные эмоции отнимают здоровье, а позитивные способствуют его сохранению.
• Обучать способам выражения негативных эмоций в социально приемлемой форме.
• Развивать умение владеть различными мышцами (лица, рук, ног), развивать волевую регуляцию поведения.
• Развивать кинестетические ощущения, восприятие формы предметов.
• Развивать пространственную ориентацию, внимание и мышление.
• Способствовать сплочению детского коллектива и установлению положительного эмоционального настроя в группе.
• Формировать положительный настрой, сплочение группы.

Оборудование: конверт с письмом; волшебный мешочек с различными предметами; шкатулка с медальками для каждого ребенка; 3 ладошки из цветного картона; игрушка ежик, который смеется, плакат «Облако», пиктограммы для каждого ребёнка, мешочек.

ХОД ЗАНЯТИЯ

Ритуал приветствия

Слайд 1.

– Здравствуйте, ребята! Я очень рада встрече с вами! Как ваше настроение?

У меня сегодня хорошее настроение, и я хочу передать свою улыбку вам.

Игра – упражнение «Передай улыбку ».

(Улыбается ребятам, ребята поворачиваются друг к другу и улыбаются.)

Сегодня у нас с вами необычное занятие, мы совершим путешествие по стране эмоций!

Что такое эмоции?

Слайд 2.

(Эмоция – это наши настроения и переживания, которые сопровождают события нашей жизни.)

Какие бывают эмоции?

Что такое радость?

Слайд 3.

(Радость – это когда нам хорошо от чего-то сделанного, от общения с мамой, другом, от того, что нам дарят подарки, нам весело. Легкие морщины у глаз, глаза слегка сощурены, верхняя губа чуть приподнята, уголки губ приподняты и обычно отведены назад, нижняя челюсть расслаблена, рот может быть приоткрыт.)

Что такое злость?

Слайд 4.
(Злость – когда мы на кого-то злимся, например, на того, кто нас незаслуженно обидел, кто нас побил, обозвал… Тесно сжатые брови, горизонтальные складки на переносице, нос раздут, зубы стиснуты, шея судорожно стянута, при этом руки могут быть сжаты в кулаки.)

Что такое грусть?

Слайд 5.

(Грусть- это когда мы не смеемся, нам хочется плакать. Уголки губ и глаз опущены, по щеке течёт слеза.)

Игра «Угадай эмоцию».

 Глядя на человека - как мы можем определить его настроение?

( По выражению его лица.)

Слайд 6-10.

 Я сейчас покажу вам карточки с изображениями раз­личных настроений, а вы попробуйте угадать их и назвать.

 (Дети выполняют задание)

Игра «Повтори фразу».

 Как еще можно определить настро­ение человека?

( По его голосу, интонации.)

 Правильно. Давайте сейчас поиграем в игру, где необходимо будет с различными настроениями произносить такое предложение:

Жили-были дед и баба.

Повторите за мной хором. А теперь повторим эту потешку по разному: с радостью, удивленно, злобно, грустно, со страхом.

 (Дети по очереди выполняют задание)

Каждое настроение имеет свой вкус и запах. Угадайте, о каком настроении напоминают вам эти продукты? Например, горький лук.

( Злость.)

Слайд 11.

 Кислый лимон.

( Печаль.)

Слайд 12.

 Сладкий виноград.

( Радость.)

Слайд 13.

Молодцы, ребята!

А теперь, давайте определим какое же у вас настроение.

Техника «Облако настроения».

На столе у вас карточки с изображениями разных эмоций (веселое лицо, спокойно – равнодушное, грустное). Возьмите карточку с изображением той эмоции, которая соответствует вам сейчас. Прикрепите лицо – эмоцию на наше облако настроений.

Вот теперь мы видим какое настроение у каждого из вас.

Игра «Азбука настроения».

Бывают чувства у зверей,

У рыбок, птичек и людей.

Влияет, без сомнения,

На всех нас настроение.

Кто веселится?

Кто грустит?

Кто испугался?

Кто сердит?

Рассеет все сомнения

Азбука настроения.

(И. Белопольская)

(Показ сказочных героев с различными эмоциональными состояниями).

 Внимательно рассмотрите  картинки... А теперь скажите, где  персонаж удивлен, радуется... и т. д.

Слайд 14-19.

Ой! А что это такое у меня на столе? Письмо.

Давайте посмотрим, что за письмо? Так, ребятам из 4 класса. Это письмо вам.  От кого оно? От смешарика Ежика. Знаете такого? Прочтем письмо? Слушайте внимательно.

ПИСЬМО

«Здравствуйте ребята! Пишет Вам Ежик из страны Смешариков. Если кто меня не знает высылаю свою фотографию .

Слайд 20.

Любимое мое занятие – составление разных коллекций: фантиков, грибов, кактусов.

 Слайд 21.

Предметы для своих коллекций я ищу везде: в горах, море, даже в темном лесу. Совсем недавно я забрел в один из таких лесов в поисках чего-то нового для своей коллекции.
И вдруг я вышел на поляну, на которой стоял красивый дворец .

Слайд 22.

 Мне стало интересно и я зашел в этот дворец. Там жили разные эмоции: радость, злость, испуг,

удивление и другие.

 Слайд 23-24.
Оказалось, что в этот день в их царство пробрался злой волшебник Грустиплач .

Слайд 25.

 Он перессорил все эмоции между собой, а я очень люблю всех мирить, даже тех, кто не хочет мириться ни в какую. И мне это удалось. Злой волшебник рассердился на меня и запер в темнице. А еще он отобрал у меня мой смех, а я так люблю смеяться. Помогите мне вернуть мой смех и выбраться из темницы его дворца, а для этого выполните задания злого волшебника Грустиплача. Спасибо Вам ребята, я верю в то, что вы легко справитесь со всеми его заданиями.» 

– Ну, что ребята, мы сможем помочь Ежику?
– При каждом правильно выполненном задании мы будем ближе подходить  к замку злого волшебника Грустиплача, чем ближе будем подходить, тем лучше нам он будет виден, а пока мы его не видим.
– Приступим к первому заданию.

Упражнение «Изобрази эмоцию»

Грустиплач дает такое задание: изобразить  двух жителей дворца эмоций. 1 пиктограмма – радость.

Слайд 26.

– А как выглядит человек, когда он радуется? (Глаза блестят, на губах улыбка).
– Посмотрите какие красивые лица у тех, кто радуется.

Слайд 27.
– Ребята, а когда вам бывает радостно? (Когда приходит мама, читают книги, покупают игрушку, сладости...)
– Видите, как много у нас поводов для радости.

Слайд 28.
– Вспомните, что-нибудь радостное и когда я досчитаю до 3 все вместе изобразим радость. Хорошо. Вот и уже немного стал виден дворец злого колдуна Грустиплача.

Слайд 29.

2 пиктограмма – злость.

– Как выглядит человек, когда злится? (Лицо сердитое, губы сжаты, брови нахмурены, глаза злые).

Слайд 30.
– Какие мы некрасивые, когда злимся.

Слайд 31.

 А когда вы злитесь? (Когда обижают, что-то не получается).

Слад 32.
– Давайте попробуем на счет 3 показать, как мы злимся. (Еще один кусочек дворца).

Слайд 33.

- А как можно справиться с чувством злости? Я предлагаю вам небольшое упражнение, которое называется «Мешочек злости».

Упражнение «Мешочек злости».

- Возьмите свою злость в кулак и выбросьте в этот мешочек.

Упражнение «Способы овладения негативным эмоциональным состоянием»

– Грустиплач считает, что если человек злится, то это может продолжаться очень долго. Как вы считаете, что можно сделать, чтобы злость быстро ушла от вас? (Развеселить себя, нарисовать что-нибудь красивое, побить подушку, порвать бумагу, поиграть в веселую игру, посмотреть интересный мультик, почитать веселую книгу, съесть конфетку, полепить из пластилина, побегать на улице, попускать мыльные пузыри).

Слайд 34.
– Злиться вредно для здоровья. С какими людьми приятнее общаться: с добрыми или злыми?
– Молодцы, он не знал, что вы сможете найти ответ на этот вопрос.

Слайд 35.

Слайд 36.

Упражнение 6 «Работа мозга»

«Посидели и устали!

Постоим и отдохнем!

Повторяйте все за нами!

Мозг и мысли разомнем!»

(Выполнение заданий по инструкции педагога.)

1)Правой рукой за нос, левой рукой за правое ухо.

2)Левой рукой за правое колено, правой рукой за локоть левой руки.

3) Изобразим нос Буратино.

Слайд 37.

Игра «Кричалки-хлопалки-молчалки»

– Ой, тут какие-то ладошки. Так, что же это за задание?
Грустиплач не верит, что мы сможем выполнить это задание, потому что здесь нужно быть очень внимательными и запомнить порядок выполнения действий . А порядок такой: Если я покажу синюю ладошку, то нужно всем вместе громко кричать звук «Ах!», если зеленую, то нужно всем вместе громко хлопать, если красную, то нужно сидеть тихо-тихо. Давайте вспомним и потренируемся. Ну, а теперь очень внимательно выполняем это задание злого волшебника.

Слайд 38.

Игра «Волшебный мешочек»

– Грустиплач сложил в этот мешочек разные небольшие предметы и заколдовал мешочек так, чтобы вы с закрытыми глазами на ощупь не смогли угадать, что там находится. Кто первый рискнет справиться с этим заданием?
– Молодцы! Еще одна часть замка появилась .

Слайд 39.

Упражнение «Найди отличия»

– Перед нами следующее задание.

Слайд 40.

 Грустиплач как мог нарисовал двух жителей дворца эмоций. Какие это эмоции?  Они вроде бы немного похожи, но на самом деле у них есть 5 отличий. Нужно найти все отличия.
– Молодцы, вот и последняя часть замка появилась.

Слайд 41.

Упражнение «Башня радости»

– А вот и Ежик, но к нему еще не вернулся смех.

Слайд 42.

 Грустиплач всегда грустный, злой и очень часто плачет, чтобы действие его волшебства закончилось и к Ежику вернулся смех, нужно построить башню радости.
Для этого каждому по очереди нужно рассказать, что ему нравится или что его радует. Я назову, что мне нравится и протяну руку ладонью вверх, а вы по очереди будете подходить, называть, что вам нравится или что вас радует и класть свою руку на мою ладонь. Какая хорошая башня радости у нас получилась, а Ежик снова смеется.

Слайд 43.

 Тихонько садитесь на места, а Ежик в знак благодарности и на память о нашем сказочном занятии дарит вам волшебные медальки со своей фотографией, а на обратной стороне написано волшебное слово «Улыбнись». Пусть когда вам грустно или вы злитесь, то эта медалька вам поможет стать веселее и добрее. (Под песню «Улыбка каждому вручается медалька с изображением Ежика).

– Что вам запомнилось и понравилось?
– Какая эмоция вам больше всего понравилась?

Слайд 44.

– У человека, когда он злится некрасивое лицо, сердитое, глаза злые. Надо всегда относиться к людям доброжелательно, приветливо, тогда и к вам будут относиться так же. Хорошо, когда у человека радостное настроение, тогда любое дело получается.

Наше занятие заканчивается. В заключение представьте, что вы стали волшебниками и можете

пожелать всем людям что-то такое, отчего они смогут стать радостными. Давайте подумаем, что можно пожелать всем людям, которые живут на Земле...

Например:

• пусть избавятся от болезней;
• пусть долго живут;
• пусть у всех будет дом;
• пусть все дружно живут;
• пусть все будут счастливы...

Молодцы, ребята!

– Наша встреча закончена.Приятных вам эмоций!