Занятие на тему "Развитие социальной адаптивности" Урок первый "Регуляция личностно-эмоциональной сферы"

Публикация методической разработки

Автор:

Адамова Елена Ивановна – социальный педагог МАОУ СОШ № 38 г. Калининград

Занятия по развитию социальной адаптивности.

Актуальность: Подростковый возраст характеризуется немалым количеством кризисных явлений. С другой стороны, данный возрастной период является сензитивным для формирования таких важных качеств, как самопознание, поиск идентичности, самоактуализация, нравственные убеждения,  рефлексия. Развитие и формирование  этих качеств (личностных характеристик) становится значимым этапом в профилактике негативных поведенческих проявлений, девиантного, аддиктивного поведения подростков; способствует формированию стрессоустойчивости, развитию социальной адаптивности личности.

Цель: развитие социальной адаптивности

Задачи:

Регуляция личностно-эмоциональной сферы; развитие самопознания, рефлексии, формирование адекватной самооценки.

Урок первый:  «Регуляция личностно-эмоциональной сферы».

Ход мероприятия.

 Цветовой тест Люшера.

Используется упрощённый вариант теста Люшера. Учащимся предлагаются квадратики восьми различных цветов, каждый цвет – в отдельной ячейке. Необходимо выбрать квадратик одного цвета, того, который в настоящее время, «здесь и сейчас», наиболее нравится.

После того, когда каждый учащийся выбрал определённый цвет, педагог объясняет, что, в зависимости от предпочтения того или иного цвета можно говорить об эмоциональных тенденциях, преобладающих в настроении человека в данный момент.

Синий – символизирует спокойствие, удовлетворённость.

Зелёный – уверенность, настойчивость, иногда – упрямство.

Оранжево-красный – возбуждение, агрессивность, наступательные тенденции.

Жёлтый – активность, стремление к общению, весёлость.

Фиолетовый, коричневый, чёрный, серый –  негативные тенденции – тревожность, стресс, переживание страха, огорчения.

Далее, ребята высказывают своё мнение относительно того, соответствуют ли тенденции выбранного цвета действительному настроению, эмоциональному состоянию в данный момент. В большинстве случаев учащиеся отмечают совпадение эмоциональных тенденций.

 Методы оптимизации настроения.

Педагог с учащимися рассуждают на тему о том, что, безусловно, в разные моменты времени у человека может быть различное настроение, иногда, и негативное. Каждый имеет право и погрустить, и быть недовольным собой, и поскучать. Важно, чтобы негативные настроенческие тенденции не затягивались, не перерастали в депрессию.

Педагог предлагает учащимся поделиться друг с другом жизненным опытом: какие методы использует каждый для оптимизации, улучшения своего настроения; в результате беседы, дискуссии удаётся выделить следующие методы:

- заняться любимым делом, хобби;

- общение с друзьями, родными

- послушать музыку

- рисование, лепка;

- спорт,  танцы (активное движение);

- прогулки на природе.

При необходимости, педагог добавляет:

- аутотренинг (самовнушение) – человек настраивает себя на позитив (Я  молодец! У меня всё получится! Всё будет хорошо! Я самая обаятельная и привлекательная!). Важно при аутотренинге строить  утвердительные фразы, без отрицаний, без использования частицы «не»;

- создание барьера – представь визуально между собой и неприятным тебе человеком либо ситуацией барьер, разделяющий вас; например, берёзовая роща, кирпичная стена, водопад и т.п.;

- создание комедийной ситуации – представь в воображении проблемную ситуацию, человека, людей в ней  – в комедийном «ключе», и отношение к данному событию изменится, несомненно, в сторону позитива;

- представь себя кумиром – подумай, как в этой ситуации вёл бы себя твой кумир (у подростков часто  - это известный спортсмен, музыкант, актёр); наверное, кумир не «упал бы духом», а с достоинством, с честью справился бы с данной проблемной ситуацией.

 Тест «Школьная адаптация»

А как мобилизовать себя на позитив в школе? Учащимя предлагается следующая проективная методика:

Учащиеся совместно с педагогом рассуждают  на данную тему.

Например:

- « уверен в себе» и «волнуюсь» -  если ты чаще волнуешься в школе, нежели уверен в себе, давай порассуждаем, может быть, нужно систематически выполнять домашние задания, внимательней быть на уроках, чтобы уверенней чувствовать себя как ученик;

- «не устаю» и «»устаю» - если чаще устаёшь, возможно нужно пересмотреть режим дня,

своевременно ложиться спать, вовремя вставать утром, чтобы успеть полноценно позавтракать и т.п.

Проективная методика «Моё настроение».

Уч-ся предлагается выполнить рисунок  (на бумаге, цветными карандашами) на тему «Моё настроение». Педагог поясняет, что нарисовать своё настроение – это нарисовать то, что хочешь, чего «душа просит».

Ребята рисуют, при желании, можно рассказать, что ты нарисовал, и какое это настроение – хорошее или не очень, и как можно изменить, дополнить рисунок, чтобы настроение улучшилось.

Краткое описание документа:

Занятия социального педагога с учащимися подросткового возраста - 5,6.7 классы - по развитию социальной адаптивности.

Подростковый возраст характеризуется немалым количеством кризисных явлений. С другой стороны, данный возрастной период является сензитивным для формирования таких важных качеств, как самопознание, поиск идентичности, самоактуализация, нравственные убеждения, рефлексия. Развитие и формирование этих качеств (личностных характеристик) становится значимым этапом в профилактике негативных поведенческих проявлений, девиантного, аддиктивного поведения подростков; способствует формированию стрессоустойчивости, развитию социальной адаптивности личности.

Представляется первый урок из данного цикла на тему "Регуляция личностно - эмоциональной сферы".