Инфоурок / Школьному психологу / Конспекты / Занятие на тему "Тренинг конструктивного поведения"

Занятие на тему "Тренинг конструктивного поведения"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Занятие по психологии с элементами тренинга

"Все в жизни можно исправить, пока ты жив!"
(Профилактика суицида несовершеннолетних)


Подготовила педагог-психолог

Николаева П.Д.

Цель:

Расширить знания обучающихся о конструктивных способах поведения в сложных жизненных ситуациях.

Задачи:

-способствовать формированию адаптивного отношения к жизни, стрессоустойчивости, осознание ценности жизни
-организовать первичную профилактику суицида в форме психологического просвещения
-содействовать развитию коммуникативной компетенции обучающихся

Ход занятия

Оборудование и материалы:
высказывания на листах А 4:
Жизнь дана на добрые дела. Жизнь – это дар, его надо ценить.
Возможно в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты весь мир!
Компьютер, мультимедиа-проектор, ручки, половинки листов А4, хрупкий предмет, символизирующий жизнь - “сердечко”, большие буквы - “мы любим жизнь”, позитивные лозунги-утверждения, музыкальные трэки с тревожной и спокойной музыкой, бейджи для обучающихся 7-8 классов, презентация со слайдами по теме урока психологии.
Количество участников:
14–16 человек.
Ориентировочное время
45 минут (НА КОНКУРС 25 МИН.)

Ход занятия
1. Ритуал приветствия. 1 мин
Общий круг. Ребята берутся за руки. Смотрят друг другу в глаза. Называют имя и цвет своего настроения, передают хрупкий предмет-символ жизни.(сидя)
2. Вступительное слово. 2 мин
-
В жизни всё так переменчиво... (,Слайд 1)
Но наш разговор пойдёт не только о природе... (Слайд 2)
и не только о погоде... приготовились?! (Слайд 3)
Тему нашего занятия психологии вы попробуете определить самостоятельно, только сначала прослушайте стихотворение, внимание на слайды:
Звучит тревожная музыка, (Слайд 4)
У каждого свой тайный личный мир.
Есть в этом мире самый лучший миг.
Есть в этом мире самый страшный час.
Но все это спрятано от нас.
И если умирает человек,
С ним умирает его первый снег.
И первый поцелуй, и первый бой -
Все это забирает он с собой...
Таков закон безжалостной игры -
Не люди умирают, а миры.

Е. Евтушенко

музыка затихает

- Думаю, вы догадались, о чем сегодня пойдёт речь?
+...
- Поговорим о самом важном - о нашей жизни и о ее ценности.

3. Метафора жизни. 3 мин.
Демонстрация разбиения статуэтки (покушения на собственную жизнь).
Педагог предлагает вниманию обучающихся великолепную статуэтку-олицетворение жизни-улыбающееся сердечко. Ребята берут его в руки, рассматривают, по заданию педагога по порядку называют положительные качества, ассоциации к предмету. Когда ответы ребят прозвучат, а статуэтка вызовет симпатию, педагог задаёт вопрос о том, нравится ли этот предмет, эта частица жизни ребятам.
Получив положительный ответ, педагог быстро говорит о том, что ему этот сувенир не нравится. Затем фигурка нацелено выскальзывает из рук и разбивается на мелкие кусочки. (Данный контраст показа эмоций, симпатии и антипатии к “сердечку”- частице жизни, а затем резкий исход помогает ярче показать потерю “жизни” и вызвать чувства сожаления, утраты, осознание ценности жизни)
- Можно вот так решить свои проблемы. Блестяще! И необдуманно потерять самое главное – жизнь.
Но жизнь невозможно поднять с пола и склеить. Невозможно отскрести кусочки от асфальта.
Статуэтка была милой, обидно, что я её уничтожила. Если мы не выбрасываем нашу статуэтку…. Всё можно исправить, пока мы живы, нельзя исправить, если мы избавимся от статуэтки.
- Даже по отношению к своей жизни, имеем ли мы право ее разрушить?
+...
- Ну, что будем выбрасывать …?
Ведь вы же понимаете, о какой статуэтке я говорю?!

(Статистика.
В мае 2013 года Уполномоченный при президенте РФ по правам ребенка Павел Астахов озвучил печальную статистику: более полутора тысяч несовершеннолетних в России ежегодно кончают жизнь самоубийством, что обуславливает стране почетное первое место среди Европейских стран по уровню смертности среди подростков 15-19 лет. В последние годы частота самоубийств 10-14-летних детей колеблется в пределах от 3 до 4 случаев на 100 тысяч, а среди подростков 15-19 лет - 19-20 случаев, превышая средний мировой показатель по этой возрастной категории населения в 2,7 раза.

Как вы видите, многие подростки , сталкиваются с серьёзными трудностями. На нашем уроке мы попробум научиться их преодолевать.( ВОЗМОЖНО ПРОСТО ПОКАЗ СЛАЙДА С САМОСТОЯТЕЛЬНЫМ ПРОЧТЕНИЕМ)

Поэтому тема урока психологии:
Всё в жизни можно исправить, пока ты ЖИВ!
(Слайд 6 с темой урока)

3. Разминка. Игра «Выйди из круга». 5 мин

Цель:
Определение способности находить выход из сложных ситуаций, умения не теряться в испытаниях, бороться на пределе душевных сил и, с другой стороны, доверять людям.

Психолог говорит группе: «Любовь к людям, в том числе и к самому себе, - это трудная работа, требующая мужества и иногда - полной самоотдачи. Вам предлагается игра-проверка: умеете ли вы преодолевать препятствия, как вы это делаете. Итак, все встают в круг и берутся за руки. Желающий входит в круг с задачей из него выйти - вырваться за 1 минуты. Круг не имеет желания его выпустить, но если у кого-то такое желание появится, он может это сделать. Тот, кто выпустил, ничем не рискует: следующий войдет в круг по желанию. Круг не железная клетка, шанс выйти он дает каждому, но выпустит только того, кто докажет свое желание выйти».

Пояснение для ведущего Суть здесь, конечно, не в самом событии - «проиграл» участник или нет, а в том, что стоит за этим. Из круга имеет шанс выйти только тот, кто по-настоящему любит и уважает себя, знает свою ценность и готов за нее бороться. И этот круг - прекрасная диагностика жизненного стиля человека: кто-то рвется из круга силой напролом, кто-то все три минуты растерянно улыбается и делает вид, что ничего не происходит, кто-то подкупает, кто-то лукавит, а кто-то идет с открытым сердцем. В ходе игры ведущий может показать учащимся, что одним из лучших способов выхода является искренняя просьба лично к тому, кто может тебя услышать, при этом необходимо стоять не между рук, а перед человеком, близко к нему, положив руки ему на плечи. Работа всей душой, всем своим существом! Для этого необходимо действительно доверить себя тому, кто перед тобой.
Обсуждение
: Что чувствовали себя пойманные люди? Как пришли к верному решению?
Вывод:
Так происходит и в жизни. Одни люди могут в трудной, и, казалось бы,
нерешаемой, ситуации пройти стену недоверия, проявить смелость, уверенность, возможно силу, или искренность, доброту и любовь. А другим, это, оказывается, сделать сложнее и они остаются в замкнутом круге, наедине со своими проблемами. И тогда происходят такие эпизоды, когда жить не хочется.

Вопросы для обдумывания 2 мин.
1. Какие у вас бывают жизненные трудности?
«двойка»
«нечего одеть»
«не пустили гулять»
ситуация унижения
безответная любовь
ссора другом, родителями
запрещают интернет
и так далее…

2. По каким признакам мы узнаём что человеку трудно, тяжело, он в стрессовой ситуации?
Поведение, настроение, высказывания..
3. Что чувствует человек сталкиваясь с трудностями?
Обида, страх, разочарование, злость

4.Как действуют люди оказавшись в трудной ситуации?
Добиваются её решения, сдаются
5. Упражнение « Сложите свои проблемы в ящик» 1 мин.
Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Представьте себе, что перед Вашей кроватью стоит большой ящик или деревянный сундук. Вы медленно открываете крышку и начинаете складывать туда все, что на Вас давит, например Ваше волнение перед завтрашними разговором с учителем, Ваш страх забыть о какой-нибудь важной встрече или не успеть подготовиться к контрольной и т.д. Вы укладываете «спать» в сундук все, что Вас гнетет. А когда Вы на следующее утро проснетесь, сможете (мысленно) снова открыть крышку и вытащить обратно все свои задачи. Может быть, их станет меньше, может быть, их будет больше, они могут стать легче или тяжелее, но на время сна Вы смогли их поместить в надежное место.
Может быть, все это покажется Вам абсурдным, но эффект Вас поразит. Наше подсознание работает и «думает» очень образно. Вместе с представлением о том, что что-то можно снять и отложить в сундук, оно получает облегчение, и человек перестает беспокоиться обо всех этих раздражителях. На ночь Вы можете таким образом снять с себя ответственность и почувствовать себя расслабленней и свободнее.
6. Какие ещё знаете способы справляться с трудностями,
с ежедневными проблемами и стрессом? 1 мин.
Релаксация, дыхательная гимнастика, визуализация, изменение негативных установок на позитивные.
7. Назовите радости жизни и способы поднятия настроения.
«пятерка»
подарок
гулять с друзьями
любимый фильм
купить мороженое
поехать в отпуск
играть с кошкой
и так далее…
8. Упражнение «Мыльные пузыри» 3 мин.
Цель: формирование навыка замены негативных мыслей на позитивные; повышение самоуважения.
Инструкция. Возьмите карандаш и бумагу. Проанализируйте свои мысли о том, что вас беспокоит. Сравните, как слова соотносятся с вашими чувствами. Если вы скажете: «Я себя плохо чувствую», — вы действительно себя почувствуете плохо. Скажите себе: «Я вздремну и буду чувствовать себя лучше».
На чистом листе бумаги нарисована голова, из которой вылетают мыльные пузыри ваших мыслей вправо и влево. На пузырях слева напишите ваши негативные мысли, а на пузырях справа — позитивные.
Это будет выглядеть так:
Слева Справа
Я не могу это сделать Я это сделаю
Я не буду, это слишком сложно Я попробую это сделать
Я никогда не сделаю этого хорошо, зачем пытаться Я все понимаю, поэтому сделаю это хорошо
Я не могу это сделать, когда... Я ... чтобы сосредоточиться, когда…

Действенные способы решения трудных ситуаций (слайд 13-14) 1 мин.

Попробуйте взглянуть на проблему со стороны.
Так ли безвыходна ситуация?
Она действительно критична?
Или ситуация болезненна,
но выход всё же есть?

Попробуйте взглянуть на проблему со стороны.
Так ли безвыходна ситуация?
Она действительно критична?
Или ситуация болезненна,
но выход всё же есть?

Рефлексия. 3 мин.
Учащиеся высказывают свое мнение о занятии.
Психолог: «Существует притча о человеке, который отправился в кругосветное путешествие. За время круиза он ни разу не зашел в ресторан поесть, и когда путешествие окончилось, капитан спросил у него:
- Почему Вы никогда не обедали у нас?
- Дело в том, что все деньги я отдал за билет на пароход, и мне не на что было купить еду, - ответил пассажир.
- Но ведь еда входила в стоимость вашего билета... - сказал ему капитан». О чем эта притча? (ответы учащихся). Каждый из вас увидел в ней свой смысл, но один из них таков: в «стоимость» нашей жизни уже входят радость и любовь, самореализация и свобода выбора, и только личные ограничения мешают нам это понять и жить счастливо». Очень важно человеку уметь найти ценное в любой ситуации, в своем опыте переживания, взаимодействия и взять из этого опыта лучшее для развития. Искусство мудреца — это искусство ставить для себя жизненные цели, намечать путь движения вперед, оценивать препятствия и искать ресурсы для их преодоления.
На слайде
Жизнь – это тайна, познай ее!
Жизнь – это мечта осуществи ее!
Жизнь – это вызов прими его!
Жизнь – это случай, воспользуйтесь им!
Жизнь – это обещание, сдержите его!
Жизнь – это печаль, так преодолейте её!
Жизнь – это дар, так пользуйтесь им!
Жизнь – это красота восхитись ею!
Жизнь – это любовь насладись ею!
Жизнь – это борьба так восславьте ее!
Жизнь – это цель так достигните её!
Жизнь – это удача, не упусти ее!
Жизнь так прекрасна, не загуби ее!
( Возможно каждый ученик читает по строчке)

Заключительное слово

- Это был ваш не первый и не последний разговор на тему ценности жизни, который на сегодняшний день закончен.
Спасибо вам, ребята, за активное участие, а гостей благодарю за внимание!



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-098109
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>