Тренинг коммуникативных умений
«Я среди людей».
Это коммуникативный тренинг, цель которого
– формирование навыков общения, умения слушать, высказывать свою точку зрения,
аргументировать и отстаивать свою позицию. Подростковый возраст – это важнейший
этап в развитии самосознания. Для развития самооценки и формирования полного и
точного представления о себе как индивидуальности крайне важно научиться жить
среди других людей, общаться с удовольствием, не избегать, а использовать любую
возможность контакта с человеком для того, чтобы лучше понять людей и себя.
Наш тренинг состоит из нескольких занятий.
Каждое занятие проходит 60 минут. Сегодня у нас с вами первое занятие и
называется оно «Установление контакта».
Занятие 1 «Установление контакта»
1. Приветствие. Представление
ведущего. Знакомство с целями занятий, форма проведения ( что такое « тренинг»,
особенности формы общения в группе, в кругу).
Если работаем с новой группой, где
участники не знакомы между собой проводим упражнение «Знакомство». По кругу
называем свое имя и черту характера на первую букву своего имени.
2. Обсуждение правил. «Сегодня мы
должны обсудить и принять правила, которым будем следовать работая в группе.»
Правила групповой работы:
1. Не опаздывать.
2. Не говорить друг о друге плохо, не
«комментировать»
3. Не перебивать и слушать друг друга.
4. Подводить итоги после каждого занятия.
5. Не выносить сор из избы ( обсуждаем
только что происходит здесь и сейчас)
6. Быть откровенными в выражении чувств.(
я чувствую, я думаю)
7. Быть активными в работе.
8. Поддерживать друг друга. ( хорошее
слово каждому участнику)
Озвучиваем правила, принимаем те, за
которые проголосовало большинство участников.
Теоретическая
часть. Для того
чтобы установился хороший контакт, важно расположить собеседника к себе,
вызвать его доверие, интерес к себе. Для этого у нас есть невербальные и
вербальные средства. Невербальные - поза, улыбка, контакт глаз, организация
пространства общения (дистанция). Вербальные — комплименты, «ритуальные» фразы
(какая хорошая погода...), открытые вопросы, дающие возможность собеседнику
ответить более полно.
«Золоте правило» общения гласит: «Относись
к окружающим так, как ты бы хотел, чтобы относились к тебе» По сути, оно
конечно очень простое, однако следовать ему может только тот, кто знает, почему
он хочет того или иного отношения, тот, кто имеет опыт самопознания.
В результате наших занятий вы должны
постараться овладеть навыками установления контакта и эффективного общения,
научиться слушать себя и других, но и усвоить, что только благодаря тому, что
мы умеем видеть в другом человеке равного себе, мы и существуем как общество.
Упражнение №1 «Невербальный контакт»
Один из участников (доброволец) выходит из
комнаты. Когда он вернется, то должен определить, кто из участников готов
вступить с ним в контакт. При этом все участники будут пользоваться только
невербальными средствами. Группа в отсутствие водящего должна выбрать
участника, который будет демонстрировать готовность вступить в контакт, остальные
должны будут показывать нежелание этого делать.
Затем выбираются другие добровольцы. При
этом количество участников. Желающих вступить в контакт, можно увеличивать –
двое, трое и или все.
Опрос.
«Легко ли было устанавливать контакт? Что помогло определить желающего
общаться? Что вы чувствовали, когда понимали, что в общении с вами не
заинтересованы?» При обсуждении упражнения следует обратить внимание на
признаки, которые помогали определить готовность к вступлению в контакт.
Это упражнение позволяет отметить
чувствительность, доброжелательность участников, средства невербального
контакта.
Упражнение №2 «Пустой стул»
Для проведения упражнения необходимо
нечетное количество участников. Предварительно все рассчитываются на
«первый-второй». Все вторые номера сидят на стульях, первые стоят за спинками
стульев, оставшийся без пары участник стоит за спинкой свободного стула. Его
задача – пригласить кого-нибудь из сидящих на свой стул. При этом он может
пользоваться только невербальными средствами, говорить ничего нельзя. Все те,
кто сидят на стульях, очень стараются выйти из-под контроля того, кто стоит за
их спиной, и попасть на свободный стул. Задача тех. Кто стоит за спинками
стульев – удержать своих «подопечных» - для этого надо успеть взять за плечи в
тот момент, когда он собирается пересесть, но все время руки над ним держать
нельзя.
Опрос. «Как
вы приглашали кого-то на свой стул? Как понимали, что вас пригласили на стул?
Что больше понравилось - стоять за стулом или сидеть на стуле?
Упражнение «Фигуры» №3
( отработка навыка передавать и получать
информацию, уточнять, задавать вопросы, пояснять).
По очереди в парах один участник
объясняет, что нужно рисовать, другой получает информацию, уточняет и рисует.
Опрос. « Что
было легче - объяснять или рисовать? Какие трудности возникали, как
справлялись?»
Завершение
занятия. По кругу участники высказывают свои впечатления от занятия, что
запомнилось, что понравилось, что нового узнали или поняли о себе.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.