занятие по физкультуре для подготовительной группы

ЗАНЯТИЕ № 24                                                                                                                          (для подготовительной группы детей)

Тема «Спортивная гимнастика у нас в зале».

Задачи: Развивать у детей интерес к большому спорту. Развивать гибкость, умение ориентироваться в пространстве. Укреплять мышцы верхних и нижних конечностей. Укреплять мышцы брюшного пресса.

Дети строятся через одного: мальчик, девочка. У мальчиков в руках большие флаги на гимнастической палке, у девочек – маленькие флажки в двух руках. Дети выходят под спортивную музыку, и начинают перестроение: ходьба через середину в колонну по одному, затем расходятся напра-налево. По диагоналям идут к центру зала и проходя сквозь друг друга, останавливаются на двух диагоналях. Поочерёдно девочки и мальчики выполняют под музыку свой комплекс упражнений.

ОРУ для мальчиков.

1.     Широко размахивают флагом  над головой вправо и влево.

2.     Вращают его прямыми руками перед собой.

3.     Держа палку двумя руками, поднимаются на носочки, приседают, вытягивая руки вперёд, наклон и выпрямляются. Повторить 4 раза.

4.     Прижать флаг к плечу, на маршевых шагах повороты по точкам 3,5,7,1.

5.     Повернувшись лицом к девочкам, опустить флаг на пол. Поочерёдно друг за другом поднимая флаг над головой постепенно разворачиваются в другую сторону.

6.     То же упражнение  в обратную сторону. Останавливаются лицом к девочкам, прижимают флаг к себе.

ОРУ  для девочек.

1.     Сгибают руки к себе и вытягивают вверх-встороны. Повторяют 4 раза.

2.     Руки в стороны. Одновременно сгибают локоть правой руки к колену левой ноги. Выпрямляются, повторяют тоже  другой рукой и ногой.

3.     Руки вверх. Большой круг правой рукой, выпад вправо, рука в сторону. Выпрямиться. Выполнить то же в другую сторону.

4.     Вытянуть руки в стороны, затем перекрестить их перед собой. Правой ногой шагнуть накрест и развернуться  на 180*, руки вверх.

5.     Повернуться лицом к мальчикам. Руки вверх, присесть, руки вперёд, наклон и выпрямиться. Повторить 4 раза.

6.      Правая рука вверх, левая вниз. Менять поочерёдно 4раза.

Дети делятся на 5 групп и расходятся каждый к своему гимнастическому снаряду.

ОВД выполняются по методу круговой тренировки. По сигналу тренера дети совершают переход к другому снаряду.

1.     На матах поднимание туловища из положения лёжа 10 раз.

2.     Восхождение на скамейку правой и левой ногой по очереди по 10 раз.

3.     На матах выполняется упражнение «лягушка». В медленном темпе с хорошим прогибом 10 раз.

4.     На коврике выполняют в парах растяжку шпагатов.

5.     На гимнастической лестнице выполняют поднимание прямых ног до угла 90* и удержание их до20 сек. (счёт раз и, два и т.д.)

Показательные выступления мальчиков. Желающие группами по 5 человек.

Кувырок вперёд, перекат в стойку на лопатках, лечь, перевернуться на живот, упор лёжа на животе, подпрыгнуть в упор присев, прыжок вверх, колесо, стойка на голове.

Показательные выступления девочек. Желающие группами по 5 человек.

Кувырок вперёд, стойка на лопатках, сед ноги врозь, наклон вперёд, лечь, выполнить мостик, лечь на спину, перевернуться на живот, прогнуться «лягушкой», лечь в упор лёжа, прыжком подтянуть ноги в упор присев, сесть на шпагат.

Подвижная игра: «Ловишки» парами.

Упражнение на растяжку - «складка» сидя.

Затем дети строятся по росту и выходят из зала под спортивный марш.

Краткое описание документа:

    Конспект занятия по физической культуре для подготовительной группы проводится по типу круговой ртенировки. 

    Заранее на предыдущих занятиях частично разводится перестроения. Общеразвивающие упражнения для мальчиков разбираются заранее, так же и для девочек. В принципе по два заняьтия детям хватает ,чтобы запомнить комбинации упражнений. 

     Основные виды движений подбираются приближённые к спортивной гимнастике.Затем Подвижная игра, хорошо знакомая детям.

     В конце занятия упражнения на дыхание и растяжку, тоже приближённое к спортивной гимнастике.