Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране

Скидка до 75% на все 778 курсов

Выбрать курс
Получите деньги за публикацию своих
разработок в библиотеке «Инфоурок»
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru
Инфоурок Другое КонспектыЗанятие по программе "Здоровый образ жизни" "Искусство быть здоровым"

Занятие по программе "Здоровый образ жизни" "Искусство быть здоровым"

библиотека
материалов

Ворошилова Лидия Викторовна,

КГОБУ школа-интернат, с. Покровка,

воспитатель

«Искусство быть здоровым»

(занятие по программе «Здоровый образ жизни»)


Цель:

- воспитание здоровых привычек и навыков;

- заставить задуматься о своём здоровье:

- рассмотреть компоненты здорового образа жизни.

Условия проведения:

- разговор строится в виде анализа понятий: «хочу», «надо»;

- работа ведётся в группах.

Оборудование:

- карточки с номерами (1-6);

- маркеры, фломастеры;

- листы форматом А4.

Ход занятия.

І. Вступительное слово.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.

Здоровье человека – бесценный дар природы. Оно обеспечивает нам возможность вести полноценную жизнь во всех её проявлениях. Разрушить своё здоровье легко, купить невозможно.

Каждый из вас хочет быть здоровым, красивым, сильным.

ІІ. Работа с понятиями: «хочу», «надо»

На доске таблички: «Хочу», «Надо».

Под словом «Хочу» выставляются карточки: быть красивым, здоровым, сильным.

Под словом «Надо» выставляются карточки с тезисами, которые готовит каждая группа (какие необходимы условия, чтобы стать сильным, здоровым, красивым).

Например:

1. Соблюдать режим дня.

2. Заниматься спортом.

3. Заботиться о гигиене своего тела.

4. Не иметь вредных привычек.

5. Заниматься самовоспитанием и самосовершенствованием.

6. Правильно питаться.

ІІІ. Работа в группах.

- Сегодня предстоит задуматься и поговорить о всех составляющих компонентах нашего здоровья.

Задание.

Выбрать тему и в течение 10 минут приготовить небольшое сообщение. Выступать должны все участники группы. Можно иллюстрировать своё выступление.

ІV. Итоги.

- Каждый сам должен для себя сделать выводы и наметить пути, по которым они будут строить свою дальнейшую жизнь.

Помните, что о здоровье говорили наши предки (чтение пословиц о здоровье):

Здоровье – дороже богатства.

Здоровью – цены нет.

Разрушить здоровье можно, купить невозможно.

В здоровом теле здоровый дух.


Примерное содержание выступлений.

Занятие спортом.

Фигура спортсмена всегда более красивая, чем фигура нетренированного человека. Спорт – это движение. Движение - это потребность человека, основа его жизни. Недостаток движения приводит к увяданию организма. Движение стимулирует обмен веществ и энергии в организме, улучшает деятельность сердца, лёгких. Но двигательная активность для каждого человека должна быть разумной. Перенапряжение может привести к различным заболеваниям.


Соблюдение режима дня.

Режим – это правильное чередование периодов работы и отдыха, рациональное использование времени в течение дня, недели, месяца, года. Важную роль для здоровья играет сон. В детском возрасте сон длится дольше. Очень важно настроить организм на определённый вид деятельности: тогда в этот процесс включаются все системы и органы. Нельзя злоупотреблять отдыхом у телевизора у компьютера, потому что это не совсем полноценный отдых. Глаза при этом совсем не отдыхают. Невыполнение режима нарушает работу центральной нервной системы. Человек становится вялым, раздражительным, у него понижается работоспособность.


Забота о гигиене своего тела.

Необходимо ежедневно совершать водные процедуры. Сначала ребёнка приучают к чистоте взрослые. Подрастая, он сам следит за своим внешним видом. Человек должен совершать не менее двух водных процедур в день. Утром умывание помогает включиться в ритм жизни, начать новый день в хорошем настроении. Вечером хорошо принять ванну или душ, чтобы смыть накопившуюся за день отрицательную энергию. Хорошо действует на организм посещение бани и закаливание.


Вредные привычки.

Человек – хозяин своей жизни. Он сам распоряжается ею, как считает нужным. Все знают о вреде курения, алкоголя, наркотиков, но не все могут устоять перед этим соблазном. Все, кто имеет вредные привычки с детства, в более зрелом возрасте отличаются от тех людей, которые ведут здоровый образ жизни. Курение приводит к быстрому изнашиванию сердца, снижает восприятие запахов и вкуса пищи. Очень разрушительно действует на организм употребление алкоголя и наркотиков.

Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация

Номер материала: ДБ-138890

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания конституционного права с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс повышения квалификации «Психодинамический подход в консультировании»
Курс профессиональной переподготовки «Разработка эффективной стратегии развития современного ВУЗа»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика музейного дела и охраны исторических памятников»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Репетиторы онлайн

✅ Подготовка к ЕГЭ/ГИА
✅ По школьным предметам

✅ На балансе занятий — 1

Подробнее