Занятие по СИРС с использованием здоровьесберегающих технологий

Тема: Развитие памяти и техники  чтения.

Цель: 1.Увеличивать скорость мыслительных процессов, скорость зрительного восприятия, увеличивать поле зрения, тренировать умение быстро переключать внимание.

2. Осуществлять профилактику заболеваний верхних дыхательных путей. Учить напрягать и расслаблять мышцы, снимать напряжение.

3.  Учить детей определять свое состояние и ощущения, учить укреплять и сохранять свое здоровье.

1.             Упражнение «Ленивые восьмерки».

(Эти упражнения помогают использовать оба полушария гармонично и делать их «перекрестную» работу лучше.)

Начертите восьмерки (знак бесконечности),  в воздухе, поочередно каждой рукой и обеими одновременно.

I.                   СИРС таблица Шульте

         (Увеличивать поле зрения, тренируем умение быстро переключать внимание, увеличиваем скорость зрительного восприятия).

2.  Дыхательная гимнастика.

(Осуществляется профилактика заболеваний верхних дыхательных путей. Самомассаж. Насыщаем головной мозг кислородом.).

Погладить нос (боковые его части) от кончика к переносице – вдох. Вдох левой ноздрей, правая – закрыта, выдох правой – левая закрыта. На выдохе постучать по ноздрям пять раз.

Каша кипит

Вдыхаем через нос, на выдохе произносится слово «пых». Повторить не менее 8 раз.

Свеча

     Ровный медленный выдох, глубоко вдохнуть, остановиться и медленно дуть на воображаемое пламя свечи, постараться дуть так, чтобы пламя «легло», и удержать его в таком положении до конца выдоха.

Погаси свечу

Интенсивный, прерывистый выдох. 

II. СИРС пословицы  антонимы (тренинг)

(Увеличиваем скорость мыслительных процессов, подавляем артикуляцию)

3.Улучшим осанку.

«Птица перед взлетом»

(Это упражнение позволяет научить детей напрягать и расслаблять мышцы спины.)

Стоя, подышать спокойно, затем наклон вперед, ноги не сгибаем, голова вперед, руки за спиной, подняты вверх с напряжением, как крылья. Уронили голову, руки расслабленно упали вниз и висят свободно (5—6 секунд).

«Великан»

Встать на цыпочки, поднять руки вверх и вытянуть туловище вверх. Вытягиваться все выше и выше, не сводя глаз с кончиков пальцев. Идти вперед.

II.                СИРС  запоминание цветов.

(Развиваем цветную образную память. Дыхательная гимнастика. Гимнастика для глаз. Насыщение клеток мозга кислородом).

На вдохе- смотрим, впитываем цвета, на выдохе- закрываем глаза и пытаемся воспроизвести увиденные цвета мысленно.

4.Психогимнастика

(Благодаря этому упражнению происходит насыщение крови кислородом. Снимаем напряжение).

«Остров плакс».

Путешественник попал на волшебный остров, где живут одни плаксы. Он старается утешить то одного, то другого, но дети-плаксы отталкивают его и продолжают реветь. При этом головы должны быть подняты, брови сведены, уголки губ опущены, всхлипывание — вдох без выдоха (3—5 минут).

«Холодно — жарко».

Подул холодный северный ветер, дети съежились в комочки. Выглянуло летнее солнышко, можно загорать. Дети расслабились, обмахиваются платочками или веерами (2-3 раза). Происходит расслабление и напряжение мышц туловища.

«Подари тепло другу».

Ученики за партами поворачиваются лицом друг к другу. Один ученик раскрывает свои ладошки, а другой накрывает их своими ладонями. Учитель говорит: «Дети, посмотрите так ласково в глаза друг дружке, чтобы ваши ладошки потеплели... Вы почувствовали тепло рук? А теперь каждый по очереди скажет несколько слов своему товарищу, но так нежно и ласково, чтобы ваши ладошки потеплели еще больше...»

IV. СИРС     Пространственное мышление.

V. СИРС    таблица Шульте