1. Доктор Здоровая пища.
– Отправляемся в путешествие по планете
Здоровья и познакомимся с доктором Здоровая пища.
-Не все продукты, которыми питается человек,
полезны для здоровья. Правильное питание - условие здоровья, неправильное -
приводит к болезням.
На ваших столах даны карточки с названиями
продуктов, вам надо распределить продукты в 3 группы: 1 группа - полезные
продукты, 2- можно употреблять иногда, 3 –исключить продукты из рациона
питания.
Молодцы! С заданием вы справились, пора
окрасить 1 лепесток.
Переворачиваем лепесток и читаем надпись
на лепестке «Здоровье - это красота!»
И снова в путь.
2.Доктор Движение.
- Послушайте рассказ А.Дорохова
"Молодые старички".
Я знал одного десятиклассника. Когда он
проходил мимо моей комнаты, я всегда догадывался, что это он, хотя моя дверь
была закрыта. Лишь он один во всем дворе еле волочил ноги, как
старый-престарый дед.
А когда этот уже взрослый парень читал
книжку, на него было больно смотреть. Он не мог посидеть, чтобы не согнуться,
и десяти минут! Сначала подопрет голову одной рукой, потом другой и, наконец,
ляжет грудью на стол. Такая немощная была у него спина. В свои семнадцать лет
он сгибался так, вроде ему было за шестьдесят.
Почему же он вырос таким хилым?
Только потому, что никогда не занимался
спортом и не признавал никакой физической работы. Все шли на субботники -
убирать школьный двор или сажать деревья,- а он находил причину, чтобы
уклониться от работы. Мальчики бежали на физкультуру, а он оставался в
классе, показав записку от врача, что его, мол, освобождают - недавно у него
был грипп или насморк. Вот так и стал он стариком преждевременно.
Хотел бы ты стать таким? Наверное, нет. А
для того чтобы развить и укрепить свое тело, и не только мышцы, а и сердце,
легкие, нервную систему, есть три верных способа: утренняя зарядка, спорт и
пребывание на свежем воздухе.
-К чему приводит малоподвижный образ жизни?
Делать зарядку.
Играть в подвижные игры на воздухе.
Заниматься физическим трудом и физкультурой.
Заниматься спортом.
-Кто из вас посещает спортивные секции?
Мы провели небольшое исследование и хотим
познакомить вас с результатами.
Презентация исследования.
Кира Николаева
Переворачиваем еще один лепесток, читаем:
«Здоровье-это сила!»
3.Физ. минутка под музыку
Упражнение на восстановление дыхания
«Свеча»
Переворачиваем еще один лепесток, читаем:
«Здоровье – это ум!».
4. Мы вновь
отправляемся в путь. - Как правило, у человека бывает много различных
привычек. Они приносят ему либо пользу, либо вред. В зависимости от этого все
привычки можно разделить на две группы. Какие? (Вредные и полезные)
Но на нашем пути препятствие - вредные
привычки.
- Какие вредные привычки разрушают здоровье?
- Действительно, любая привычка (полезная
или вредная) оказывает какое – либо влияние на человека. Я предлагаю вам
попробовать установить связи между полезными и вредными привычками и их
последствиями.
- У вас на столах лежат карточки,
рассмотрите их. Установите связи – соедините стрелкой – какие последствия
влекут за собой перечисленные привычки.
Привычки
- мальчик чистит зубы
- мальчик не хочет мыться и умываться
- группа ребят делает зарядку
- ученик грызёт ногти
- мальчик долго сидит за компьютером
|
Последствия
- на соревнованиях ребята легко
преодолевают дистанцию
- здоровая красивая улыбка
- с грязным подростком никто не хочет
общаться
- плохое зрение
- врач лечит воспалённые пальцы
|
Привычки
- есть много сладкого
- давать прозвища
- есть чипсы
- заниматься спортом
- проводить много времени у телевизора
|
Последствия
- остаться без друзей
- иметь лишний вес
- плохое зрение
- иметь красивое тело, быть сильным и
ловким
- болезни желудка
|
Привычки
- читать лёжа в постели
- иметь неопрятный вид
- пить много газированных напитков (кока-
кола, фанта, спрайт и др.)
- громко слушать музыку
- разбрасывать вещи, игрушки
|
Последствия
- к болезням желудка и печени, к
расстройству кишечника
- плохое зрение
- никто не хочет дружить
- тратить много времени на поиски чего –
либо
- возникновение проблем со слухом
|
- Что же у вас получилось? (вынести на
доску)
Переворачиваем еще один лепесток, читаем: «Здоровье - это долгая
и счастливая жизнь»
5.Профилактический массаж
Проводит ученик
МИМИЧЕСКАЯ ЗАРЯДКА.
Здесь живёт Хмурилка (массаж точки на лбу между бровями) .
Здесь живёт Дразнилка (массаж точки на крыльях носа)
Здесь живёт Смешилка (массаж точки по срединной линии лица на нижней челюсти,
между нижней губой и подбородком,
Здесь живёт Страшилка (широко раскрывая рот, вытащить как можно дальше язык,
при этом потягивать с умеренной силой мочки ушей сверху вниз)
Это носик – бибка! (указательным пальцем коснуться кончика носа!
Где твоя улыбка? (указательными пальцами массировать точки в углах рта)
Переворачиваем еще один лепесток:
«Здоровье - это долгая и счастливая жизнь»
6. Беседа о
духовном здоровье человека.
Далее предлагаю детям ответить на вопрос: «Можно ли назвать здоровым
человека, который здоров только физически?» (нет)
Делаем вывод, что духовное развитие человека тоже очень важно.
Провожу игру духовного развития.
Игра «Сокровища сердца»: детям предлагается на модели вырезанного из
бумаги сердца написать качества, которыми, по их мнению, должно обладать
доброе, здоровое сердце.
Вывешиваем сердца на доску и обсуждаем результаты.
В качестве закрепления выводов детей закрепляем рассказ М.Горького
«Легенда о Данко»:
- Почему Данко отдал своё сердце людям?
- Оценили ли люди его дар?
- Правильно ли поступил Данко?
- А вы бы поступили так?
- Чему учит нас рассказ?
Переворачиваем еще один лепесток:
«Здоровье – это когда ты
весел и у тебя всё получается».
Вы уже давно заметили, что у нас
разбросаны кубики. Давайте составим из этих кубов самое главное слово.
Здоровье. Раскрашиваем еще один лепесток.
Просмотр видео открытки
«Здоровье-богатство мудрых»
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.