Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Конспекты / Занятие по внеурочной деятельности "Стройная спина - залог здоровья"

Занятие по внеурочной деятельности "Стройная спина - залог здоровья"

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

ВНЕУРОЧНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ.

«Азбука здоровья».

Тема: «Стройная спина – залог здоровья».

Цель: 1. расширить знания детей о скелете, дать понятие «мышцы»;

2.выяснить, что нужно для того, чтобы кости были крепкими, а мышцы сильными;

3. Развивать способность детей контролировать осанку во время ходьбы работой, за партой, за компьютером.

Оборудование: ноутбук, проектор, экран, скелет, плакат, кукла, платье.

Ход занятия:

-Ребята, посмотрите на оформление. Как вы думаете , о чем мы сегодня будем говорить? (о скелете)

-Да, речь пойдет о скелете, а точнее об осанке. Как вы думаете, платье или сарафан могут сами стоять в воздухе без посторонней помощи? (нет)

-А что нужно сделать для того чтобы вещи не лежали на столе , а имели форму, не падали? (их нужно на что-нибудь надеть)

-На моем столе лежат предметы. Какой предмет вы выберете для этой цели? ( дети выбирают вешалку, пробуют надеть на нее платье)

- Оно висит, приобрело форму. А если вы положите вешалку на стол, можно будет сказать , что платье по -прежнему держит форму? ( нет)

- А какой же предмет нам подойдет? (дети надевают платье на куклу)

-Действительно! Что бы платье держало форму его надо надеть на куклу или на ребенка. Что бы было, если бы у человека не было скелета? ( человек был бы бесформенным, некрасивым.)

-Давайте сделаем вывод. Скелет - наша опора!

-Посмотрите на скелет.

- Какие части вы можете назвать (череп, грудная клетка, ребра, верхние и нижние конечности)

- Нам скелет нужен только для опоры? (нет, для того чтобы защищать внутренние органы)

-На что похож череп? (на шапку, на шлем)

-Что он защищает? (мозг)

-Что защищает грудная клетка и ребра? (сердце и легкие)

-Основная нагрузка идет на позвоночник.

Про худых людей говорят: « У него кожа и кости». Может ли быть такое на самом деле? (нет)

-Что еще есть у человека между костями и кожей? (мышцы)

-Если бы не было мышц, то человек не мог бы двигаться, бегать, ходить, поднимать груз и даже моргать. Мышцы – главные силачи, они прикреплены к скелету, могут сокращаться и расслабляться. Когда мышца сокращается, она действует на кость, и заставляет кость двигаться.

- Ребята, встаньте, пожалуйста, сейчас мы с вами выполним упражнение. Согните руку - в этом вам помогли мышцы. Расслабьте руку – и мышцы ваши тоже расслаблены, сейчас обхватите рукой предплечье другой руки и сожмите кулак - сделайте так несколько раз. Напрягите ноги, расслабьте их. Что вы чувствуете? (как – будто под кожей кто - то бегает)

-Это мышцы, они напоминают мышат, вот почему слово «мышца» очень похоже на слово «мышь». Ребята, что нужно делать для того, что бы кости и мышцы были крепкими? (нужно выполнять упражнения, правильно питаться)

- Что вы понимаете под выражением «правильно питаться»? (есть мясо, рыбу, молоко, творог, сыр, овощи, фрукты, пить чистую воду.)

-А что нужно для того что бы внутренние органы были свободны? (нужно иметь красивую, правильную осанку, чтобы не сдавливать внутренние органы)

-Для этого нужно выполнить упражнения - положить книгу на голову и ходить с ней по дому. Посмотрите на плакат, запомните, как нужно сидеть за письменным столом, за компьютерным столом.

Дети составляют правила для того, чтобы осанка была правильной.

Задание: составить правило для поддерживания правильной осанки и оформить это в виде памятки.

Дети: «Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!»



Учитель: Лобашова О.В.

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 17.12.2015
Раздел Начальные классы
Подраздел Конспекты
Просмотров102
Номер материала ДВ-266657
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх