Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Занятие с элементами игры «Путешествие в Страну Здоровья»

Занятие с элементами игры «Путешествие в Страну Здоровья»

  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

Занятие с элементами игры «Путешествие в Страну Здоровья»

Маликова О.М., психолог ГБУ ВО «ЦПППиРД»


Цель: формирование навыков ведения здорового образа жизни.

Задачи:

  1. Предоставление детям объективной информации о составляющих ЗОЖ.

  2. Формирование мотивации к ведению здорового образа жизни у детей младшего школьного возраста.

  3. Расширение знаний и представлений о способах профилактики всевозможных заболеваний, вредных привычек, о гигиенических нормах и т.д.

  4. Развитие навыков общения, работы в команде, способности к логическому и творческому мышлению, способности применять имеющиеся знания на практике.

Категория участников: от 7 до 11 лет.

Количество участников: до 25 человек.

Время проведения: 45 мин.

Оборудование: проектор, изображение Феи Здоровья, карточки с названиями станций, карточки с заданиями, листы бумаги, цветные карандаши, «удостоверение Гражданина Страны Здоровья».

Ход занятия

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята! Думаю, все вы знаете, что сказать «здравствуйте» – это в первую очередь, значит пожелать человеку здоровья. А что значит быть здоровым?

Ответы детей.

Ведущий: Вы все, конечно правы. Это все называется полезные привычки.

Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Не зря в народе говорят: «Здоровье дороже денег», «Здоровому – все здорово», «Здоров будешь – все добудешь».

Ребята, сегодня на нашем занятии мы совершим путешествие в удивительную страну – Страну Здоровья. Этой  страны нет ни на одной географической карте. Пролегает она за тысячи километров отсюда. Окружена она чистыми, прозрачными реками и озёрами, вся она утопает в душистых ароматных цветах. Воздух там такой чистый, что от одного глотка его становится легко и радостно на душе. Жители её абсолютно счастливы потому, что здоровы. Правит ей добрая и справедливая Фея Здоровья.  Она и пригласила нас совершить необыкновенное путешествие по необъятным просторам этой удивительной страны. А я ее помощница и буду сопровождать вас в пути.

Мы с вами будем останавливаться на разных станциях, и выполнять всевозможные задания, которые приготовила для вас Фея Здоровья. Чем больше заданий вы выполните и чем быстрее вы это сделаете, тем больше у вас здоровья, потому что правильные ответы говорят, о том, что вы знаете, как его сберечь.

Ребята, мы с вами начинаем путешествие и прибываем на первую станцию.

1 станция: Площадь Гигиены.

Ведущий: Ни для кого не секрет, что здоровье начинается с личной гигиены. К ней относится чистота тела и уход за полостью рта. Большое значение также имеет и выбор одежды. Одежда должна соответствовать климату, времени года, и роду занятий. После возвращения из школы нужно сменить ученическую форму на домашнюю одежду. Все это способствует лучшему отдыху.

Скажите ребята, а вы умеете отгадывать загадки? Тогда вам не составит труда выполнить первое задание. Вы должны отгадать как можно больше загадок.

Задание 1. Загадки.

  1. Кирпичик розовый, душистый

Потри его и будешь чистым (мыло).

  1. Светло поле-сторона,

Идёт по полю борона,

Пшеницу разгребает,

Порядок соблюдает (расческа).

  1. Мойдодыру я родня,

Отверни-ка ты меня,

И холодною водою

Живо я тебя умою (водопроводный кран).

  1. Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос (полотенце, платок).

  1. Костяная спинка,

Жесткая щетинка,

С мятной пастой дружит.

Нам усердно служит (зубная щетка).

  1. Плещет тёплая волна

В берега из чугуна:

Угадайте, вспомните,

Что за море в комнате (ванна).

  1. На себя я труд беру,

Пятки, локти с мылом тру

И колени оттираю –

Ничего не забываю (мочалка).

  1. Пузыри пускало,

Пеной кверху лезло,

И его не стало,

Вдруг оно исчезло (мыло).

  1. Вот какой забавный случай!

Поселилась в ванной туча.

Дождик льётся с потолка

Мне на спину и бока (душ).

  1. Есть в комнате портрет,

Во всём на вас похожий.

Засмейтесь и в ответ –

Он засмеётся тоже (зеркало).

  1. Могу я в ней на дно нырнуть,

Но не могу я утонуть,

А если станет глубоко

Открою пробку я легко (ванна).

  1. Хвостик – из кости,

А на спинке – щетинка.

Гладко, душисто, моет чисто (зубная щетка).

  1. Я увидел свой портрет,

Отошел – портрета нет (зеркало).

  1. Дождик тёплый и густой:

Этот дождик не простой,

Он без туч, без облаков,

Целый день идти готов (душ).

  1. Вафельное и полосатое,

Ворсистое и мохнатое,

Всегда под рукою –

Что это такое? (полотенце)

  1. Железный ёжик

С резиновой кожей,

Вниз иголками идёт,

Иглами траву гребёт (массажная щетка).

  1. Ускользает как живое,

Но не выпущу его я,

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится (мыло).

  1. Я не море и не речка,

Я не озеро, не пруд,

Но как утро или вечер –

люди все ко мне бегут (ванна).

Ведущий: Молодцы, ребята. Вы справились с заданием. Теперь мы сможем продолжить наше путешествие и отправиться на следующую станцию. И сделаем мы это, выполняя физкультминутку. Встаньте и повторяйте за мной действия.

Физкультминутка:

Раз – потопали немножко,

2 – похлопали в ладошки,

3 – головкой повертели,

На 4 – тихо сели.

2 станция: Лесная.

Ведущий: Ну вот, ребята, вот мы прибыли в волшебный лес, на следующую станцию – «Лесная».

Немаловажно то, какое экологическое окружение вокруг вашего дома или школы. Т.е. в каком районе вы проживаете вблизи от промышленных предприятий, автомагистралей, аэропорта, в деревне или городе. Безусловно, в сельской местности, где есть лес, поля, реки, отсутствуют промышленные предприятия – экологические условия более благоприятны.

А скажите-ка, ребятки, для чего все с лесом дружат и зачем он людям нужен?

Ответы детей.

Ведущий: Да, ребята, лес – это наше богатство! Лес – это наряд нашей земли! Там – где лес, всегда чистый воздух. Лес – это дом для зверей и птиц. Лес – это наш друг, задерживая влагу, он помогает человеку выращивать хороший урожай. Лес – это кладовая, щедро отдающая свои дары: ягоды, грибы, орехи, а еще множество целебных растений, помогающих справиться со всевозможными недугами.

Задание №1. «Дерево здоровья».

(Это задание не оценивается и продолжается на протяжении всего занятия).

Ведущий: Ребята, сейчас я предлагаю вам внести вклад в сохранение экологии и посадить дерево для волшебного леса Страны Здоровья. Для этого нужно нарисовать на листах бумаги ствол дерева и подписать его: «Дерево Здоровья». От этого ствола начинаем рисовать веточки, у нас будет 5 самых больших и главных ветви. Мы с вами уже побывали на станции «Площадь Гигиены» и знаем, что для того, чтобы быть здоровым нужно соблюдать правила личной гигиены. Подпишем одну из ветвей дерева как: «личная гигиена». Остальные ветви мы с вами будем подписывать по пути, на следующих станциях.

Задание №2.

Ведущий: Ребята, Фея Здоровья просит вас о помощи! Помогите ей разгадать названия целебных растений, которые могут помочь жителям страны, если они заболеют.

Для выполнения задания разделимся на небольшие группки. А сейчас вам предстоит выполнить следующее: каждая группка получает карточку, из приведённых букв нужно составить названия целебных растений. Каждое разгаданное слово приближает вас к следующей станции.


Карточка 1.

Крапива – п и р а к в а

Малина – л и а м н а

Шиповник – п и в о ш н и к

Ландыш – л ы д ш а н

Липа – п л и а

Карточка 2.

Мята – т я м а

Ромашка – ш о р а к м а

Календула – д у к а н а л е л

Липа – и п л а

Рябина – б и н а р я

Карточка 3.

Чистотел – с т о л ч и т е

Мята – я т а м

Подорожник – р о ж о д о п и н к

Малина – м а н а л и

Зверобой – з в о й р о б е

Карточка 4

Календула – д а л к е н у л а

Мята – я т м а

Ромашка – ш м а к р о а

Подорожник – р о к ж н и о д о п

Липа – п и л а

Карточка 5

Зверобой – р о б о й е в з

Дуб – б д у

Ландыш – д ы ш л а н

Малина – н и л а м а

Мята – а т я м

Карточка 6.

Ромашка – м а ш к а о р

Подорожник - о д о п ж о р н и к

Крапива – р а к в а п и т

Дуб – д б у

Черника – р и ч н е к а


Ведущий: Молодцы, ребята! Спасибо за помощь!

А сейчас давайте представим, что мы в лесу, повторяйте действия за мной.

Физкультминутка:

А в лесу растет черника,

Земляника, голубика.

Чтобы ягоду сорвать,

Надо глубже приседать (приседания).

Нагулялся я в лесу.

Корзину с ягодой несу (ходьба на месте).

Много ягоды набрал,

И сяду отдохнуть – устал (дети садятся на место).

Сейчас мы отправляемся на следующую станцию, где нам предстоит поговорить о полезной и вредной пище.

Станция 3: Кафе «Приятного аппетита».

Ведущий: Важно для здоровья человека – правильное питание. Не переедать и не голодать. Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком.

Рацион школьников обязательно должен содержать витамины, так как они повышают сопротивляемость к инфекционным заболеваниям. Поэтому нужно употреблять больше зелени, фруктов, овощных и фруктовых соков.

Задание 1. «Прежде, чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть».

Ребята, сейчас я буду называть вам продукты, если продукт полезный, то вы хлопаете в ладоши, а если нет, то сидите неподвижно.

Продукты: рыба, жевательная резинка, творог, чипсы, кола, геркулес, конфеты, яблоки, острые специи, мандарины, гречка.

Продукты: майонез, молоко, хлеб, кофе, вишни, чипсы, морковь, фанта, овсянка, йогурт, гамбургер.

Ведущий: Ребята, скажите, а почему именно эти продукты являются вредными?

Ответы детей.

Ведущий: Молодцы ребята! И помните – все, что вкусно, не всегда полезно.

Не забудьте ребята подписать еще одну ветвь своего дерева. И эта ветвь будет называться: «правильное питание».

Станция 4: Спортивная.

Ведущий: Известно, что физическая нагрузка улучшает общее состояние организма и работу лимфатической системы, выводящей токсины из организма. Тем не менее, не стоит слишком усердствовать. Всего 30-60 минут спорта в день позволяет вам стать здоровее, в то время как более серьезные нагрузки сделают вас слабее. Полезно заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь интенсивными нагрузками. Обязательно найти именно для себя способ двигательной активности.

Итак, мы прибыли на станцию спортивная, где хозяйничают спорт и физкультура. А кто из вас, ребята, любит спорт и физкультуру, кто не ленится делать по утрам зарядку и с удовольствием выполняет всевозможные гимнастические упражнения? Какие у вас есть любимые упражнения или занятия (спортивные)?

Ответы детей.

Задание 1.

Сейчас я буду задавать вам вопросы, а вы по очереди, не раздумывая, отвечайте на них. Тот, кто не знает правильный ответ, должен произнести слово «аут» и право ответа получает следующий игрок. Всё понятно? Тогда начали.

  1. В каком виде спорта применяют спортивный снаряд «шайба»? (хоккей)

  2. Что нужно делать по утрам? (зарядку)

  3. Он бывает футбольный, волейбольный, теннисный… (мяч)

  4. Без чего нельзя играть в футбол? (без мяча)

  5. Назовите зимние виды спорта (лыжи, фигурное катание, хоккей)

  6. Назовите летние виды спорта

  7. Бывает двухколёсный, трёхколёсный, четырёхколёсный? (велосипед)

  8. Инструмент спортивного судьи? (свисток)

  9. Начало бега? (старт)

  10. Конец бега? (финиш)

  11. Место для занятий плаванием? (бассейн)

  12. Его заливают на площади зимой (каток)

  13. Специалист по поднятию тяжестей? (штангист)

  14. Что стремится установить спортсмен? (рекорд)

  15. Спортивный приз? (кубок, медаль)

  16. Для чего надо проводить физкультминутки? (чтобы дать отдых телу, размять мышцы и суставы)

Задание 2. «Пантомима».

Ведущий: Ребята, для того чтобы быть здоровым и активным нужно не только заниматься специальными физическими упражнениями, но и выполнять различные полезные дела. Сейчас мы с вами узнаем, что же это за «полезные дела». Для этого каждая парта получит листочки с заданиями, и вам нужно будет изобразить какое-либо действие, которое там написано, при этом ничего не говоря. Как только будете готовы, каждая парта по очереди выходит к доске и показывает свое действие, все остальные ребята отгадывают.

Необходимо изобразить следующие действия:


- подметаю пол

- вытираю пыль с мебели

- мою посуду

- пользуюсь пылесосом

- накрываю на стол

- стираю белье

- поливаю цветы

- еду на велосипеде

- делаю зарядку

- катаюсь на роликах

- одеваюсь

- чищу зубы


Ведущий: Молодцы ребята, теперь мы знаем, что кроме спортивных занятий поможет нам сохранить здоровье. Мы с вами немного подвигались, размялись, а теперь давайте сядем и подпишем следующую веточку «Дерева Здоровья». Это будет: «активный образ жизни». Также вы все наверное догадались, что для сохранения здоровья необходимо «отсутствие вредных привычек» – это будет еще одна ветвь.

Ребята, а как вы думаете, что еще нужно для того, чтобы быть здоровым? Как ведет себя здоровый человек?

Ответы детей.

Конечно, все верно, человек должен быть веселым, радостным, счастливым, и все это мы можем обозначить как «хорошее настроение», это и будет пятая ветвь нашего дерева. Мы с вами обозначили главные составляющие ЗОЖ. А теперь я дам вам две минуты на то, чтобы дорисовать это дерево. Можно дорисовать еще маленькие веточки и листочки, подписать их, поподробнее раскрыть, что значит быть здоровым именно для вас.

У каждого получилось свое собственное «Дерево Здоровья». Вы должны взять его с собой, чтобы оно напоминало вам о том, как сохранить здоровье, о том, что Ваше здоровье – в Ваших руках.

Итак, перед нами открылась Страна Здоровья, ведь вы правильно отвечали на вопросы и выполняли задания.

Давайте сохраним наше хорошее настроение и дадим небольшой отдых нашему организму. Закройте глаза, дышите медленно, вдыхайте через нос, выдыхайте через рот, представьте, что вы в Стране Здоровья, слушайте внимательно мои слова.

Напряжение улетело…

И расслаблено все тело… И расслаблено все тело…

Будто мы лежим на травке… На зеленой мягкой травке…

Греет солнышко сейчас… Руки теплые у нас…

Дышится легко… ровно… глубоко…

Все чудесно расслабляется…

Нам понятно, что такое

Состояние покоя!

Теперь потянитесь, откройте глаза. Перед вами открытые двери Страны Здоровья. Конечно, за такое короткое время мы не смогли посетить всех уголков этой страны, но хочется верить, что вы, ребята, обязательно побываете там.

Добрая Фея Здоровья очень счастлива, потому что вы посетили ее страну и выполняли ее задания. Фея Здоровья не просто пригласила вас путешествовать по Стране Здоровья, но и остаться в ней. Теперь вы все являетесь гражданами Страны Здоровья, и получаете удостоверение гражданина Страны Здоровья.

Наше путешествие подошло к концу, надеюсь, оно вам понравилось. Мне хочется поблагодарить вас за активность, доброжелательность и полное взаимопонимание. Желаю вам никогда не болеть, быть бодрыми, вершить добрые дела, в общем, вести здоровый образ жизни!





Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 08.02.2016
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров156
Номер материала ДВ-429786
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх