Инфоурок Школьному психологу Другие методич. материалыЗанятие с элементами тренинга «Вселенная моего Я"

Занятие с элементами тренинга «Вселенная моего Я"

Скачать материал

 

 


Вселенная моего Я

[Введите подзаголовок документа]

 

Составил педагог психолог

 

Маслова-Осташевская Л.Л.

    

 


 

«Вселенная моего Я».

Цель: способствовать процессам самораскрытия, самоанализа, самовыражения личности учащихся.

Ход урока:

1.    Вступительное слово.

- Кто я? Этим вопросом задается каждый. И не случайно. Призыв «Познай самого себя» - был высечен на арке Дельфийского Храма и адресовался каждому входящему.

Мы – люди, а люди – такие существа, которые ищут причину происходящего вокруг. Рано или поздно возникает желание узнать и о себе. Это случается чаще всего тогда, когда мы начинаем оценивать свои поступки и искать их причины.

А зачем нужно знать себя? Может без этого, и жить спокойнее? Но ведь хочется понять: почему мы не можем сделать то, что совершают другие. Иногда, кажется, будто кто-то вместо нас совершает те или иные поступки.

Каждый из нас – загадочный и сложный мир, который можно сравнить разве что со Вселенной, мир, рассчитать изменения в котором порой кажется невозможно. Также не просто и разобраться в себе.

И сегодня мы попытаемся познакомиться хотя бы с частью своей Вселенной. Весь этот мир за один урок познать мы не в силах, так как человек познает себя всю свою жизнь.

2. Правила поведения на занятии.

Любая группа людей, собирающихся совместно проделать определенную работу и достичь цели, договаривается об основных правилах, соблюдение которых помогает получить возможный результат. Поэтому, мы ознакомимся с правилами, которые обычно используются во время подобных занятий. Сейчас мы их обсудим и внесем необходимые коррективы. Каждый пункт принимается голосованием.

Правило «здесь и теперь». О членах группы и ее работе говорим «здесь и теперь», не вынося обсуждение за пределы группы. Обсуждение важной для каждого информации, мыслей, чувств не откладываем на потом.

Правило общей активности. Результат работы зависит от активности каждого участника и группы в целом.

Правило важной информации. Говорим только главное. Нам важно мнение каждого. Одновременно говорит только один.

Правило разделения мыслей и чувств. Требуется поделиться мыслями – сообщаем о размышлениях, рассуждениях, умозаключениях. Требуется поделиться чувствами – сообщаем о том, что ощущаем, переживаем, чувствуем. Запрещены оценочные суждения и оскорбления.

3. Упражнение «Ассоциации»

Итак, мы приступили к освоению своей Вселенной. У вас у каждого есть имя. Имена, как правило, у всех разные. Подумайте и напишите в звезде свое имя, а рядом с ним – ассоциации, которые оно у вас вызывает. Ассоциации – образы, слова, которые возникают у вас при упоминании какого-либо слова, например, имени.

 

4. Наша уникальность и неповторимость.

Во всей Вселенной не найдется двух совершенно одинаковых предметов. В нашей Солнечной системе и то нет двух одинаковых планет. Так и на земле нет другого человека, подобного нам, каждый человек неповторим. Люди отличаются друг от друга по своим внутренним и внешним свойствам и качествам.

Упражнение «Индивидуальность» (в круге)

Перечислите 3-5 присущих вам качеств, за которые вы больше всего цените себя и считаете достойным любви и восхищения.

Планеты все чем-то отличаются друг от друга. Вспомним только кольца Сатурна, красную планету Марс и т.д. Но все планеты, тем не менее, имеют одну форму. Так и у всех нас есть не только уникальные, неповторимые качества, присущие только одному человеку, но есть еще и какие-то общие качества.

Упражнение «Я как все и не как все» (в круге)

Психолог передает в разные стороны от себя два мяча разного цвета. Учащийся слева, получив мяч, продолжает высказывание «Я как все…», при этом он выбирает одну из социальных позиций (сын, дочь, учащийся, девушка, юноша). Учащиеся, получившие мяч справа, выполняют аналогичные действия, продолжая высказывание «Я не как все…» когда в руках у одного из участников встречаются два мяча, ему предоставляется право выбора, какое высказывание продолжать.

5. Познакомься сам с собой.

Сейчас мы попытаемся познакомиться сами с собой. А так как наш внутренний мир можно сравнить с космосом и Вселенной, то мы одновременно составим «Карту звездного неба». На этой карте очень много звезд. На каждой звезде по вопросу. Задумайтесь над каждым вопросом, загляните в себя и напишите ответы на вопросы.

Таким образом, ваша «Звездная карта» покажет, сколько у вас возможностей, насколько вы уникальны, что является общим для всех, что помогает вам достичь успеха в жизни.

Упражнение «Карта звездного неба»

На двух листах нарисованы звезды разного цвета. На каждой звезде по вопросу:

- какие способности я у себя нахожу?

- какие книги я люблю читать?

- о чем я мечтаю?

- о чем мне приятно вспоминать?

- о чем мне неприятно вспоминать?

- какой у меня характер?

- какое настроение у меня бывает чаще всего?

- что я умею делать лучше всех?

- что в жизни мне кажется наиболее привлекательным?

- чем я люблю заниматься больше всего?

- кем я хочу стать?

- люблю ли я и умею трудиться?

- часто ли я в чем-либо сомневаюсь?

- чего во мне больше: уверенности в себе или робости?

- понимаю ли я юмор, шутки?

- испытываю ли я иногда чувство стыда, раскаяния?

- ощущаю ли я в себе хотя бы минутную злобу, зависть, подозрительность?

- как я отношусь к себе?

6. Наши недостатки.

Кроме положительных черт у нас с вами, прочти у каждого, есть свои недостатки, которые можно сравнить с теми небесными телами Вселенной, которые несут опасность: кометы, метеориты, черные дыры. Эти недостатки время от времени мешают нам жить (так же как, например, метеориты), но, тем не менее, мы с ними почему-то миримся. В один прекрасный день почти каждый решается от них избавиться, но это дело безнадежное, так как на месте одного метеорита появляется сразу же другой. И мы приучаемся с ними жить, хотя со временем эти камни все больше портят нашу жизнь и жизнь наших близких.

Упражнение «Мои недостатки»

Соедините круг «Я» с теми камнями, какие недостатки вы видите у себя.

Какие бы черты характера вы хотели бы изменить, а от каких вообще избавиться? Продолжите фразу «Я хотел бы стать более…»

Для борьбы с ними нужны помощники – друзья. Они очень важны в нашей жизни. Способность иметь друзей зависит от того, насколько мы умеем находить хорошее в окружающих нас людях.

Упражнение «Телеграмма»

На листе с именем адресата «телеграммы» написать адресату самое хорошее, что можно о нем сказать.

После этого телеграммы раздаются адресатам. Они могут высказать впечатления по желанию.

7. Итог занятия.

Человек меняется на протяжении всей своей жизни множество раз и поэтому ему приходится все время познавать себя изменившегося.

Сегодня мы попытались проникнуть в неизведанный и непознанный космос. Над чем–то задумались, чему-то обрадовались, чему-то огорчились. Но то, что мы узнали о себе не останется неизменным в вашей Вселенной. Поэтому к этому разговору мы с вами еще не раз вернемся. Для того, что бы узнать себя изменившегося и сравнить с вами теми, какими вы были.

Обратная связь.

Каждому ученику продолжить фразу:

«На занятии я понял(а), что…»

Ответить на вопрос:

Что в сегодняшнем занятии было для меня:

- самым полезным

- самым бесполезным

- самым приятным

- самым неприятным

 

Приложение 1.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 2.

какие способности

я у себя нахожу?

какое настроение у меня

бывает чаще всего?

какие книги я

люблю читать?

что я умею делать

лучше всех?

 

о чем я мечтаю?

что в жизни мне кажется

наиболее привлекательным?

о чем мне приятно

вспоминать?

чем я люблю заниматься

больше всего?

о чем мне неприятно

вспоминать?

кем я хочу стать?

какой у меня характер?

люблю ли я и умею

трудиться?

часто ли я в чем-либо

сомневаюсь?

испытываю ли я иногда

чувство стыда, раскаяния?

чего во мне больше:

уверенности

в себе или робости?

ощущаю ли я в себе хотя бы минутную злобу, зависть, подозрительность?

понимаю ли я юмор,

шутки?

как я отношусь к себе?

 

 

«Я  как  все…»

 

 

«Я  не  как  все…»

___________________________

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Занятие с элементами тренинга «Вселенная моего Я""

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Музыкальный журналист

Получите профессию

HR-менеджер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 823 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 14.07.2017 2071
    • DOCX 58.3 кбайт
    • 60 скачиваний
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Маслова-Осташевская Людмила Леонидовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 6 лет и 9 месяцев
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 68579
    • Всего материалов: 31

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Бухгалтер

Бухгалтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Основы кризисной психологии: кризисные состояния у детей и подростков

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 103 человека из 34 регионов

Курс повышения квалификации

Преодоление тревожности, застенчивости и страхов у детей в условиях образовательного процесса

36/72 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 38 человек из 20 регионов

Курс повышения квалификации

Основы спортивно-психологического консультирования

36 ч. — 180 ч.

от 1580 руб. от 940 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Организация и планирование воспитательной работы в СПО

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Феноменология в педагогике: основные концепции и их практическое применение

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психология и педагогика в работе с детьми: эмоциональные и зависимые расстройства

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 30 человек из 17 регионов