423527
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Занятие с эллементами тренинга "Под счастливой звездой"

Занятие с эллементами тренинга "Под счастливой звездой"


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Занятие с элементами тренинга

«Под счастливой звездой»

для учащихся 6-7 классов


Из камней, которые лежат на пути,

можно создать нечто прекрасное.

И.В.Гёте

Время проведения 45 минут.


1. Вводная часть.
2.Основное содержание

Упражнение «Эмоции и чувства»

Упражнение «Круг эмоций»

Упражнение «Четыре угла»

Упражнение «Наши эмоции - наши поступки»

Упражнение «Под счастливой звездой»
3.Рефлексия.


Цель: выработка у участников эффективных навыков самоконтроля и оценки собственного эмоционального состояния.


Ход занятия

Педагог- психолог: Добрый день! Рады вас видеть. Сегодняшнее наше занятие посвящено эмоциям и чувствам. Эмоции – это субъективные реакции человека на воздействия внешних и внутренних раздражителей. Они отражаются в форме переживаний человека, проявляются в виде удовольствия, неудовольствия и т.д. В узком значении слова, эмоции – это непосредственное, временное переживание, и этим оно отличается от чувств, которыми называют длительные, устойчивые во времени переживания.

1. Упражнение «Эмоции и чувства»

- Итак, какие бывают эмоции, чувства? Для того чтобы ответить на этот вопрос, я вам предлагаю составить список своих эмоций и чувств, разделяя их на две категории: ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ (приятные) и ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ (неприятные). Вам легче будет составить такой список, если вы вспомните из своего прошлого какие-то моменты, какие эмоции и чувства вы при этом испытывали?

Положительные

Отрицательные



















2. Упражнение «Круг эмоций»

- Хорошо, мы вспомнили об эмоциях и чувствах, которые испытывает каждый из нас в большей или меньшей степени. А сейчас я вам предлагаю заполнить наш «круг эмоций». Он разделен на секторы, и каждый сектор соответствует определенной эмоции. Каждая эмоция может проявляться в разной степени, на нашем круге – от «0» до «5». Я предлагаю вам по очереди выбрать те эмоции, которые вы чувствуете чаще всего. Вы можете выбрать одну или несколько эмоций.























3. Упражнение «Четыре угла»

Педагог- психолог раскладывает таблички-указатели в разных углах помещения, на которых написано:

Эмоции вредны и мешают

Эмоции нужны и полезны

На эмоции не стоит обращать внимание

Собственное мнение

Задача участников: выбрать «угол» с указателем, который соответствует их мнению, и перейти туда. Далее в командах обсудить, почему они выбрали тот или иной «угол».

Задача психолога: выслушать мнения, организовать дискуссию. Если вся группа оказалась в одном углу, тогда сам психолог выступает оппонентом для группы.

- Давайте признаемся, что эмоции действительно играют важную роль в нашей жизни. Под влиянием эмоций человек может совершить как героический поступок, так и сделать какую нибудь глупость. Давайте еще

раз проговорим, в чем польза эмоций.

- Действительно, эмоции являются первым сигналом какого- либо дискомфорта, могут помочь нам предотвратить назревающую рискованную ситуацию, «позитивные» эмоции хорошо сказываются на повседневной жизни человека: здоровье, учебе, работе, и пр. Но, несмотря на это, в принятии решений эмоции – плохой советчик.

Представьте себе, что человек, принимающий ответственное решение

бурно веселился или, наоборот, находился в гневе, даже в ярости. Как вы думаете, в каком эмоциональном состоянии должен находиться человек, чтобы принять адекватное решение?

4. Упражнение «Наши эмоции - наши поступки»

А)Участникам предлагается продолжить предложения:

- Я огорчаюсь, когда...

- Я злюсь, когда...

- Мне плохо, когда...

- Я радуюсь, когда...

- Я спокоен, когда...

- Мне нравится, когда...

- Мне не нравится, когда...

- Мне хорошо, когда...

Б)Как только эта часть работы будет закончена, участникам предлагается продолжить предложения дальше: «... когда... и я поступаю...».

В)Затем следует обсуждение: о чем вы думаете, когда совершаете тот или иной поступок? Всегда ли люди думают, когда что-то делают?

Психолог предлагает группе подтвердить или опровергнуть правильность утверждения: «Прежде, чем что-либо сделать, подумай!» В каких ситуациях этот постулат приемлем? Необходимо подвести подростков к формированию у них следующей установки: «Впереди любого действия должна идти мысль!» Вместе с ребятами психолог рассуждает о том, что нужно сделать, чтобы вовремя остановиться перед совершением необдуманного действия.

5. Упражнение «Под счастливой звездой»

- Сядьте удобно, расслабьтесь, дышите ровно и глубоко. Закройте глаза. Представьте, что перед вашими глазами ночное небо, а на нем много маленьких звездочек. Найдите самую яркую, и красивую звездочку. Она светит только вам, это ваша звездочка. Рассмотрите ее хорошо. Запомните, какая она (30 сек). А теперь можете открыть глаза.

Нарисуйте свою звездочку, какой она вам представилась.

- Теперь эта звездочка всегда будет рядом с вами, это звездочка «счастья», она будет вас оберегать от различных неприятностей, дарить вам тепло и хорошее настроение. Делать каждый ваш день счастливым!


Рефлексия


«Мое настроение сегодня»

Задание. Выразить свое настроение, подняв цветную карточку, объяснить, почему был выбран именно этот цвет.

Инструкция. Выкажите свое настроение от занятия, свяжите его с цветом, который наиболее ярко отражает ваше эмоциональное состояние «здесь» и «теперь». Поделитесь впечатлениями, расскажите что вы «взяли» для себя из сегодняшнего занятия.


hello_html_m30dac677.jpg




































hello_html_746c29a0.jpg

























Подготовила:

педагог - психолог Демлер А.В.

Общая информация

Номер материала: ДБ-075194



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Возрастные особенности детей младшего школьного возраста»
Курс повышения квалификации «Оказание первой помощи детям и взрослым»
Курс повышения квалификации «Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС»
Курс повышения квалификации «Тайм-менеджмент - персональная эффективность преподавателя»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение при подготовке к конкурсам профмастерства WorldSkills Russia»
Курс повышения квалификации «Методика обучения игре детей с особенностями развития в рамках реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическая диагностика в современном образовательном процессе»
Курс профессиональной переподготовки «Педагогика и психология в системе специального образования»
Курс повышения квалификации «Экзаменационный стресс как частая проблема педагогов и учащихся и пути ее решения»
Курс повышения квалификации «Образовательная кинезиология в практике психолого-педагогического сопровождения учащихся в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС»
Курс повышения квалификации «Профориентация школьников: психология и выбор профессии»
Курс повышения квалификации «Способы психокоррекции и профилактики в реалиях современного мира»
Курс профессиональной переподготовки «Семейная психология»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.