ЗАНЯТИЕ 2 ТЕМА: «УЧИМСЯ МЕНЯТЬ СВОЁ НАСТРОЕНИЕ»

ЗАНЯТИЕ 2

ТЕМА: «УЧИМСЯ МЕНЯТЬ СВОЁ НАСТРОЕНИЕ»

Цели:

• Развивать у детей умение управлять своим настроением;

• Дать детям представление о взаимосвязи, существующей между мыслями и настроением;

• Развивать способность детей к рефлексии.

Материалы:

• Мягкая игрушка;

• Карточки, изображающие три настроения («чистое», «блестящее», «темное»);

• Плакаты, на которых перечислены положительные и отрицательные мысли: «Такие мысли всегда помогут мне», «Такие мысли мне мешают»;

• Наклейки для поощрения.

Ход занятия

1. Ритуал начала занятия.

Воспитатель: Давайте все встанем в круг и поздороваемся с Памси. Воспитатель подходит с Памси к каждому ребенку и произносит слово «Привет!»

2. Повторение.

Воспитатель:

• О каких трех настроениях Памси мы узнали?

• Какое настроение чаще всего бывало у вас на прошедшей неделе?

• Что вы при этом чувствовали и какие у вас были мысли?

• Давайте вспомним, в каком настроении мы оставили дракончика на прошлом занятии?

• Чего ждет Памси?

• Умеет ли он что-нибудь делать со своим настроением?

• Нужно ли ждать, пока плохое настроение само пройдёт?

• Что нужно делать? Кто расскажет, как это сделать?

3. Работа с текстом.

Воспитатель читает окончание рассказа «Памси грустит»

Памси грустит (окончание)

У Памси есть настоящий друг, очень близкий. Его имя Стефан. Это обычный мальчик. Памси зовёт его просто Друг.

Друг знает о разных настроениях, он многое знает и о плохих мыслях. Но главное – Стефан знает, как избавиться от этих плохих мыслей. Стефану тоже семь лет, он первоклассник, и он хорошо научился прогонять плохие мысли.

Однажды Памси и Стефан гуляли среди высоких луговых цветов. У Памси было очень мрачное настроение.

- О! – повторял Памси. – Неужели это настроение никогда не пройдёт?! Я так устал! Будет ли мне снова хорошо? Когда же это случится?!

- Что же должно случиться? – спросил Стефан.

- Я не знаю, - ответил Памси, - но очень хочу, чтобы что-нибудь произошло и моё настроение изменилось.

- Памси, необязательно ждать, пока что – то или кто – то поможет тебе. Ты и сам можешь изменить своё настроение, - сказал Стефан.

- Я сам могу сделать так, что мне станет лучше? Но как? – удивился Памси.

- Я научился избавляться от плохого настроения сам, и, если ты тоже хочешь научиться, я помогу тебе, - ответил Стефан.

Памси заволновался.

- Вот это да! – сказал он. – Я сам смогу избавляться от темных мыслей! Что же для этого нужно? Мои сильные лапы? Мой большой хвост? Моё свирепое дыхание? Или всё это вместе?

- Нет! – засмеялся Стефан. – Ничего этого тебе не понадобится. Все, что являлось причиной твоей беды, - это же и поможет её преодолеть.

Памси очень удивился.

- Как так может быть? – спросил он.

- Если твои плохие мысли приносят тебе неприятности, то твои хорошие мысли всегда помогут тебе, они самые верные твои помощники, - сказал Друг. – Хорошие мысли никогда не покидают тебя. Возможно, тебе иногда покажется, что они покинули тебя, но на самом деле они всегда с тобой, ты просто забыл про них.

- Как это здорово, - воскликнул Памси. – Какой ты молодец, Стефан! Я тоже хочу этому научиться. Давай начнём прямо сейчас!

- Хорошо, - сказал Стефан, но ты тоже будешь мне помогать, мы будем помогать друг другу.

- Отлично! – засмеялся Памси и начал плясать на траве.

Они веселились на лугу, думая о том, как замечательно узнать обо всех возможностях своих хороших мыслей.

4. Упражнение «Мысли и настроение».

Воспитатель: На доске висят два плаката «Такие мысли всегда помогут мне» и «Такие мысли мне мешают», рядом лежать карточки на которых написаны мысли, давайте их распределим на две группы

«Такие мысли всегда помогут мне» «Такие мысли мне мешают»

Я плохой Я справлюсь

Я не умею У меня получится

Я не справился Я научусь

Меня обидели Все будет хорошо

Я боюсь Я не буду бояться

Ребята у вас на столе смайлики, при помощи их покажите настроение, которое этим мыслям соответствует. Угадавшие получают наклейки.

5. Домашнее задание.

• Ребята, до следующего занятия, в течении недели последите за своим настроением, отметьте, каким оно чаще всего бывает ;

• Если настроение станет плохим, если вас будет что-то огорчать, попытайтесь подумать иначе о том, что вас расстроило, попробуйте изменить своё отношение к этому.

6. Ритуал прощания:

Давайте все встанем к круг и попрощается с Памси. Воспитатель подходит с Памси к каждому ребенку и произносит слово «Пока!»

Список использованной литературы:

1. Н.П. Слободяник. Формирование эмоционально-волевой регуляции у учащихся начальной школы. Москва Айрис пресс 2004г.

2. Н.П. Слободяник. Психологическая помощь школьникам с проблемами в обучении. Москва Айрис пресс 2004г.

Приложение

«Такие мысли всегда помогут мне»

«Такие мысли мне мешают»

Я плохой

Я справлюсь

Я не умею

У меня получится

Я не справился

Я научусь

Меня обидели

Все будет хорошо

Я боюсь

Я не буду бояться