"Занятие-тренинг с учащимися 2-5 классов"

К проблеме: Профилактика суицидального поведения в школе.

Занятие-тренинг с учащимися 2--5 классов.

                                                  «Наши эмоции и чувства»

Разработала педагог-психолог Л.С.Баранова

МОУ СОШ №4

                                                         Г. Комсомольск-на-Амуре.

Объясните детям, что эмоция — это первая реакция на событие. Эмоция может быть короткой, даже мгновенной. Может и забыться.

Но сильная эмоция вызывает чувство, меняет настроение. Отрицательная эмоция может вызвать чувство грусти, тоски или обиды, а то и страха.  Длительное чувство меняет настроение.

Цель - понимание и принятие детьми своих эмоций и чувств как естественных проявлений человека. Умение выражать свои эмоции и чувства в приемлемой форме.

Задачи:

-научить детей дифференцировать чувства по внешнему виду человека, его мимике, жестам;

-научить приёмам выражения своих чувств и своего настроения.

Оборудование:

По 2 листа бумаги формата А-4 каждому ребенку; карандаши, фломастеры.

Карточки со схематичным изображением эмоции (смайлики с подписанной эмоцией).

   1.Психогимнастика (10 минут)

Каждый ребенок, «по секрету» от одноклассников получает карточку с изображением смайлика-эмоции. (Эмоцию нужно подписать, например: «Радость», «грусть», «обида», «злость», «страх» и т.п)

Задание: дети по очереди должны войти в круг и показать с помощью мимики и жестов, ту эмоцию, которая указана на его карточке. Дети -зрители должны определить, что это за эмоция. А затем по команде педагога повторить эту эмоцию.

Выходит следующий ребенок и показывает свою эмоцию. Дети-зрители отгадывают эту эмоцию и тоже показывают.

   2.Упражнение (10минут)

Педагог: возьмите первый лист бумаги и нарисуйте, свое настроение сейчас.

На что похоже ваше настроение? Какое чувство вы испытываете? Может быть вам хорошо и спокойно и ваше настроение — словно спокойная река или радуга после дождя. А может быть ваше настроение сейчас тревожное как в грозу с громом и молнией, или как горная бурлящая речка. А может быть вы чувствуете скуку и ваше настроение сейчас, словно манная каша, жидкая, тягучая и не сладкая.

 Вы можете рисовать, всё, что вам хочется и так как вам хочется.

Побеседуйте с детьми. Пусть каждый расскажет о своем настроении, чувствах и причинах его настроения.

 3. Упражнение. (10 мин)

Ведущий: разделите второй листок бумаги на 4 части.

В верхней левой части нарисуйте ситуацию, когда вы радуетесь.

В верхней правой части нарисуйте ситуацию, когда вам грустно.

В нижней левой части листа нарисуйте ситуацию, когда вам страшно.

В нижней правой части листа нарисуйте ситуацию, когда вам спокойно и хорошо.

Важно, чтобы каждый ребенок высказался.

 Подведите детей к выводу о том, что все люди испытывают разные эмоции чувства. Это нормально!

Радоваться-НОРМАЛЬНО!  Грустить-НОРМАЛЬНО! Даже испытывать страх — это НОРМАЛЬНО! Потому что страх защищает человека от рискованных и необдуманных поступков.

Но долго испытывать отрицательные чувства тяжело и нежелательно. Поэтому, когда вам грустно или страшно-рисуйте.  Грустное можно нарисовать весёлым, страшное – смешным.

Итоговое задание: (5минут)

Предложите детям на листах с рисунками ситуаций, вызывающих те или иные чувства, подрисовать то, что на их взгляд может изменить отрицательную эмоцию на положительную. (Например, в части листа, где ребенок изобразил себя грустным, подрисовать котёнка, щенка, игрушку, т.е. то, что ребенка обрадовало бы).

А в части листа, где ребенок испытывает страх, изобразив, к примеру, приведение, дракона или что-либо подобное - подрисовать смешное, длинные усы, рожки цветочек и т.п).

Пусть ребята покажут всем, как они изменили отрицательную эмоцию на положительную. Вместе посмеются. Там, где весело и радостно - нет грустного и страшного.