Занятие в ГПД. "Игра по станциям ЗОЖ"

Игра по станциям "Мы выбираем ЗОЖ"

Цель мероприятия - приобщение учащихся к здоровому образу жизни.

Задачи:

·         дать учащимся представление о здоровом образе жизни,

·         помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровым,

·         развивать творческие способности и познавательный интерес;

·         воспитывать ответственное отношение к своему здоровью.

Организация игры:

Уважаемые классные руководители!

Просим Вас организовать участие команды в количестве 10 человек от класса для игры по станциям «Мы выбираем ЗОЖ!».

Игра состоится__________________________________________ (указать дату, время и место проведения игры)

Игра проводится с целью привлечения учащихся к здоровому образу жизни.

Инструкция для классных руководителей и участников игры.

Команда должна иметь:

·         капитана

·         название

·         эмблему

·         девиз

·         спортивную форму

·         выполненное домашнее задание.

Домашнее задание: Реклама здорового образа жизни (Плакат, выступление или презентация) Время на защиту:5 минут.

Станции (указать номера кабинетов):

1.      Азбука здоровья

2.      Зарница

3.      Страна здоровья

4.      Спортивная

5.      ОБЖ

6.       

Путь к здоровью (домашнее задание)

Сбор участников игры, построение команд, получение маршрутных листов в _________ (указать время и место сбора)

Руководитель игры _________________________________ (ФИО)

Капитан сдает рапорт Руководителю при получении маршрутных листов и на каждой станции ответственному за станцию.

Рапорт: Команда «Название команды» учащихся _______ класса в количестве 6 человек готова для участия в игре по станциям «Мы выбираем ЗОЖ!». Наш девиз: _____________. Рапорт сдал капитан команды (Фамилия, имя капитана).

Капитанам вручаются маршрутные листы, команда отправляется по станциям, строго по порядку номеров в маршрутном листе. На станции № 5 капитан сдает маршрутный лист ответственному за станцию. На станцию №6 приходят все команды и ответственные по станциям.

Заявку на участие в игре по станциям необходимо сдать_________________(указать дату и № кабинета) руководителю игры _____________________________________(ФИО)

Форма заявки

Заявка

на участие в игре по станциям «Мы выбираем ЗОЖ!».

Класс _________.

Количество участников _______

Название команды _______________________________

Капитан команды (Ф.И.)____________________________________________

Наш девиз:________________________________________________________

Классный руководитель________________________________

Дата

Назначение ответственных за работу на станциях. Инструктаж.

Ответственные по станциям назначаются из числа педагогов, работающих в дополнительном образовании или учителей школы. Им дается такая же инструкция как классным руководителям. Количество станций должно быть не меньше, чем команд, участвующих в игре.

Ответственные по станциям должны составить задания для команд.

Задания должны быть сданы для утверждения руководителю игры (указать дату и № кабинета, ФИО руководителя).

Время работы на станциях 5-8 минут. Ответственные по станциям оценивают ответы на вопросы по 10 бальной системе. На станции «Спортивная» команда набирает общее количество баллов за выполнение задания каждым членом команды. На каждой станции баллы могут быть сняты за дисциплину, рапорт, отсутствие эмблемы, просроченное время и др.

После прохождения командами маршрута ответственные по станциям сдают маршрутные листы руководителю игры и подводят итоги игры, заполнив сводную таблицу.

1. Маршрутный лист

Название команды ___________________________________Класс __________

Капитан__________________________________________________

Девиз команды________________________________________________________

Название станций	Баллы	Примечание	Подпись ответственного по станции
Азбука здоровья
Зарница
Страна здоровья
Спортивная
ОБЖ
Путь к здоровью (домашнее задание)

Итоговая (сводная) таблица

Название команды	Общее количество баллов	Примечание	Подпись руководителя игры
1.
2.
3.
4.
5.
6.

Оформление:

Плакаты в зале:

·         Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье. (Генрих Гейне)

·         Здоровый нищий счастливее больного короля. (А. Шопенгауэр)

·         Гимнастика удлиняет молодость человека. (Джон Локк)

·         Обильная еда вредит телу так же, как изобилие воды вредит посеву. (Абу – ль – Фарадж)

Задания на станциях:

Станция «Азбука здоровья»

1. Продолжите пословицы:

1.      Береги платье снову, а…..

2.      В здоровом теле - …

3.      Здоров будешь - …

4.      Здоровье не свечка, сгорит…….

5.      Где здоровье, там и …..

6.      Курить - ….

7.      Чистота – …

8.      Богатство – на месяц, здоровье …

9.      Здоровье дороже……

2. “Здоровье” На каждую букву этого слова подберите слова, которые имеют отношение к здоровью и здоровому образу жизни. (За выполнение 1и 2 задания дается 10 баллов)

Станция «Зарница» - оказание первой помощи при ранениях, кровотечении, наложение повязок и т.д.

Ранение мягких тканей

Симптомы:

Наличие раны, боль, кровотечение.

Первая помощь:

·         Остановить кровотечение.

·         Обработать кожу вокруг раны дезинфицирующим средством.

·         Наложить стерильную повязку на рану.

·         При сильном кровотечении, обширной и загрязненной ране, срочно обратиться в медицинское учреждение или травмпункт.

Переломы и вывихи костей

Симптомы:

Сильная боль в месте повреждения, нарушение формы и длины конечности, невозможность движения конечностью.

Первая помощь:

·         Остановить кровотечение и обработать рану (в случае повреждения тканей).

·         Наложить на рану стерильную повязку.

·         Дать обезболивающее средство пострадавшему.

·         Сделать из подручных средств (палка, дощечка, косынка и т.д.) транспортную шину и прибинтовать ее к поврежденной конечности поверх обуви и одежды, захватив не менее двух суставов.

·         Срочно доставить пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение.

Станция «Страна здоровья»

Викторина «Здоровый образ жизни»

1. Что такое здоровый образ жизни?

ЗОЖ – это деятельность, активность людей, направленные на сохранение и улучшение здоровья.

2. Назовите основные аспекты ЗОЖ?

·         Режим дня

·         занятия физкультурой и спортом,

·         рациональное питание,

·         гармоническое отношение между людьми,

·         соблюдение правил гигиены,

·         отказ от вредных привычек,

·         закаливание,

·         достаточный сон,

·         прогулки на свежем воздухе, - досуг, вызывающий положительные эмоции.

3. Что такое гиподинамия?

Гиподинамия – малоподвижный образ жизни.

4. Основные принципы закаливания?

Основные принципы закаливания – постепенность, систематичность, учет индивидуальных особенностей организма, разнообразное закаливающее воздействие.

5. К каким заболеваниям приводит избыточный вес?

Избыточный вес приводит к заболеваниям сердечно – сосудистой системы - гипертония, атеросклероз; эндокринной системы – ожирение; опорно-двигательного аппарата – артриты, артрозы и др.

6. Какие требования гигиены надо выполнять, чтобы быть здоровым?

Умываться утром, чистить зубы 2 раза в день, полоскать рот после приема пищи, мыть руки перед едой, после посещения туалета, приходя с улицы, регулярно принимать душ, менять носки и нательное белье, 1 раз в неделю мыться с мылом, не пользоваться чужими санитарными принадлежностями: расческа, зубная щетка, полотенце, носовой платок

7. Что такое рациональное питание?

Рациональное питание сбалансировано по белкам, жирам и углеводам.

Принимать пищу необходимо 3-4 раза в день - завтрак, обед, полдник, ужин.

8. Сколько жидкости должен выпивать человек в день?

В день нужно выпивать не менее 2-2,5 литров жидкости. Это вода, чай, соки, первые блюда и т.д.

9. Почему вредны вредные привычки?

Вредные привычки сокращают продолжительность жизни, приводят к различным заболеваниям.

10. Назовите основные моменты режима дня.

В режим дня входят: подъем, гигиенические процедуры, зарядка, завтрак, учебные занятия, обед, внеурочная работа, полдник, активный отдых, ужин, свободное время, гигиенические процедуры, сон.

Станция «Спортивная»

·         Прыжки на скакалке (суммируется количество прыжков за 2 – 3 минуты) или

·         отжимания (суммируется количество отжиманий за 3 -5 минут)

·         меткий «стрелок» (суммируется количество попаданий в цель за 2 минуты)

ОБЖ - вопросы поведение в нестандартных ситуациях или викторина по ПДД

В каких случаях обращаются по телефонам?

01, 02, 03, 04, 911

Викторина по ПДД

1.      Как на проезжей части улиц и дорог обозначен пешеходный переход?

2.      Какие сигналы светофора вы знаете, что они обозначают?

3.      Где и как должны ходить пешеходы по улице?

4.      В каких местах пешеходам разрешается переходить улицу?

5.      Как нужно переходить улицу при выходе из трамвая, автобуса?

6.      Как надо правильно переходить улицу, дорогу?

7.      Сколько сигналов у пешеходного светофора, что они обозначают?

8.      Кто должен знать дорожные знаки?

9.      Что может случиться, если переходить улицу в не положенном месте?

10.  Как называются пешеходные дорожки?

Поэтический конкурс

Командам раздаются карточки, на которых есть начало выражения, требуется придумать стихотворение, начав с этих слов; например:

ü  Чтобы часто не болеть…

ü  Чтоб здоровым быть всегда…

ü  Если хочешь долго жить…

ü  Жить здоровым очень просто…

ü  Для здоровья очень нужно…

Станция кроссворд

«Здоровый образ жизни»           2

                                                                                                              7            9

                                                                                                                                         11

                                                                               3

                                                           1                          4         6                                               12

                                                                                                                    8

                                                                                                  10

Ключевое слово: Суммарный показатель, который складывается из ощущений (Бодрости, вялости, усталости и др.).

1.      Состояние психического напряжения, возникающее у человека при деятельности в трудных условиях.

2.      Болезненное влечение к употреблению наркотиков.

3.      Невосприимчивость организма к инфекциям, защитные функции организма.

4.      Нарушение нормальной жизнедеятельности организма.

5.       Объект изучения науки Анатомии.

6.       Вредная привычка, поражающая лёгкие.

7.       Физическое и психическое состояние организма человека, при котором он обладает высокой работоспособностью.

8.      Форма отдыха, ежедневная потребность организма.

9.      Наука о наследственности.

10.  Один из  факторов от развития которого зависит здоровье человека.

11.  Набор продуктов, удовлетворяющий потребности в энергии и жизненно-важных вещах.

12.  Установленный распорядок жизни человека.

Ответы: Ключевое слово – самочувствие.

1-стресс, 2-наркомания, 3-иммунитет, 4-болезнь, 5-человек, 6-курение, 7-здоровье, 8-сон, 9-генетика, 10-здравоохранение, 11-рацион, 12-режим.

Станция « Лекарственные растения»

Ведущий: «Здоровье не купишь – его разум дарит» - под таким девизом мы проводим следующий конкурс. За быстрый и правильный ответ – одна «здоровянка». Приготовились. Начали!

Ведущий задает вопросы, загадки о лекарственных растениях, ягодах, грибах и т.п.

Весной растет, летом цветет,

Осенью осыпается, зимой отсыпается.

А цветок – на медок,

Лечит от гриппа, кашля и хрипа.

(Липа.)


Растет она вокруг,

Она и враг, и друг.

Как иглы волоски

Покрыли все листки.

Сломи хоть волосок – 

И каплет едкий сок

На кожу – хоть ори!
О-о-ой, волдыри!

Но если дружишь с ней – 

Ты многих здоровей:

В ней витаминов клад,

Весной ее едят.

(Крапива.)



Есть корень кривой и рогатый,

Целебной силою богатый,

И может, два века он ждет человека

В чащобе лесной под кедровой сосной.

(Женьшень.)


Почему я от дороги далеко не отхожу?
Если ты поранишь ноги, я им помощь окажу.
Приложу ладошку к ране – боль утихнет, и опять
Будут ноги по дороге в ногу с солнышком шагать.

(Подорожник.)

Он шипы свои выставил колкие,

Шипы у него, как иголки.

Но мы не шипы у него соберем – 

Полезных плодов для аптеки нарвем.



Травка та растет на склонах

И на холмиках зеленых.

Запах крепок и душист,

А ее зеленый лист

Нам идет на вкусный чай.

Что за травка? Отгадай!

(Душица.)

(Шиповник.)

Подведение итогов игры. Награждение победителей и участников.

Желаем Вам успехов и крепкого здоровья!