Инфоурок Другое КонспектыЗанятие внеурочной деятельности по здоровому образу жизни "Умей сказать - нет!"

Занятие внеурочной деятельности по здоровому образу жизни "Умей сказать - нет!"

Скачать материал

Занятие по внеурочной деятельности.

Класс: 3

Учитель: Жучкова Ж.В.

Ролевая игра «Учись говорить – НЕТ!»

Цель: ознакомление обучащихся с формами отказа от табака и алкоголя.

Задачи:

  • обучить учащихся способам сопротивления негативному давлению со стороны окружающих;

  • вовлечь учащихся в деятельность по формированию и сохранению собственного здоровья;

  • подвести учащихся к выработке  нравственной позиции по отношению к вредным привычкам;

  • пропагандировать здоровый образ жизни; развивать внимание, речь.

Формы работы: индивидуальная, фронтальная и групповая.

Методы работы: беседа, дискуссия, сказкотерапия, игра, эксперимент.

Оборудование и материал: таблица с формами отказа; два подноса; карточки красного цвета с вариантами предложений; карточки зеленого цвета с вариантами ответов; музыкальные аудиозаписи мр3, мультимедийная презентация, мячик, пробирка, яичный белок, вода, спирт, листы (формат А4), цветные карандаши.

ХОД  ПРОГРАММЫ

1. Организационный момент (в кругу)

Учитель:

Игра-активатор “Друг к дружке”

Наше занятие я хотела бы начать с одной очень интересной игры, во время которой все нужно делать очень-очень быстро. Выберите себе партнера и быстро пожмите ему руку. А теперь я буду вам говорить, какими частями тела вам нужно будет очень быстро “поздороваться” друг с другом. А когда я скажу: “Друг к дружке!”, вы должны будете поменять партнера. Итак – начали: Правая рука к правой руке! – Нос к носу! – Спина к спине! – Друг к дружке! – Бедро к бедру! – Ухо к уху! – Пятка к пятке! – Друг к дружке! – Носок к носку! – Живот к животу! – Лоб ко лбу! – Друг к дружке! – Бок к боку! – Колено к колену! – Мизинец к мизинцу! – Друг к дружке! – Затылок к затылку! – Локоть к локтю! – Кулак к кулаку! Молодцы!!!

2. Интерактивная беседа

Учитель: Как вы считайте, что такое привычка? (Привычка – это особенность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям.)

Привы́чка — сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности, которые «побуждают совершать какие-нибудь действия, поступки» (Википедия)
– Какие бывают привычки?
(Хорошие и плохие, вредные и полезные.)
– Какие полезные привычки вы знаете?
(Чистить зубы, делать зарядку, заниматься музыкой, танцами, спортом, собирать грибы и т. п.)
– Какие привычки вредны для человека?
(Курение, пьянство, наркомания, игромания и т. п.)

3.Предлагаю вам провести игру: “Наши привычки”
А помогут мне в этом два царства: «Царство вредных привычек» и «Царство хороших привычек»
Мы будем перечислять свои хорошие и плохие привычки, и распределять их по царствам. (Проводится игра).
Пример:
Хорошие привычки: делать зарядку, чистить зубы, мыть руки, стричь ногти, чистить уши, мыться, убирать за собой игрушки, вещи.

Вывод: полезные привычки укрепляют наше здоровье, делают нас лучше.
Вредные привычки: грызть ногти, сквернословить, не складывать вещи, не убирать игрушки, врать, воровать, ковырять в носу, грызть карандаши и ручки, жевать, не закрывая рот, загибать листочки у книги.

Вывод: вредные привычки мешают нам, ухудшают здоровье человека.


Убедиться в этом нам поможет игра.

Игра: “Комок неприятностей”
Учитель предлагает детям встать в круг. Дает детям мяч и комок из бумаги. Дети кидают друг другу мячик, одновременно по кругу передают комок бумаги.
(Игра длиться недолго, т. к. дети не успевают следить и за мячом, и за комком).
Вывод: комок сбил нас с ритма. Это наши вредные привычки, которые, сбивают нас с ритма жизни.
Как вы думаете, можно ли бороться с вредными, плохими привычками?

Что легче, ребята исправлять вредные привычки, или не приобретать их?
(Ответы детей)

И сегодня мы будем учиться сопротивляться вредным привычкам.

К сожалению, плохих привычек очень много. Среди них есть самые опасные – это Никотин, Алкоголь. Люди, которые попали к ним в плен, становятся безвольными, жалкими жертвами своих вредных привычек: курения, пьянства. Их удел нищета, болезнь, смерть. Но почему же так тянет людей в это тёмное царство плена?
4.Основная часть.

Учитель:
Анализ ситуации: послушайте рассказ одного мальчика, который поможет нам разобраться в ситуации.
У меня есть два друга: Коля и Толя. Коля очень самостоятельный. Он в последнее время стал курить и теперь выглядит, как взрослый. Девчонки обращают на него внимание. Но я слышал, что это очень вредно: в сигаретах есть яд, он отравляет организм. Курящие люди чаще болеют и чаще умирают.
А Толя не выглядит так модно, как Коля с сигаретой. Но Толя, зато всегда бодрый, веселый и сильный. Он занимается спортом.
А я все думаю, что мне делать: закурить, как Коля, или спортом заняться.
По какой причине Коля стал курить? Как вы посоветуете поступить мальчику?
(ответы детей)
Курение - это тоже очень вредная привычка, которую лучше не приобретать.
Некоторые дети хотят показаться взрослыми и пробуют курить. Это очень вредные затеи. Ведь привыкнуть к плохому легко. Гораздо труднее потом избавиться от опасной привычки.
Курильщик сначала не замечает. Как он отравляет свой организм. А ведь в табаке есть сильнейший яд - никотин.
Он легко проникает в кровь, накапливается во внутренних органах и постепенно разрушает их. Только человек не сразу замечает это. Да, бывает, подташнивает после первой сигареты, голова кружиться. Это организм подает сигнал тревоги.
Многие школьники курят не потому, что им нравиться курить, а потому, что хотят показаться взрослее. Не у каждого хватает сил проявить характер и отказаться от сигареты в курящей компании. А ведь вредно даже находиться рядом с курящими людьми, так как приходиться вдыхать ядовитый дым. И через несколько лет тот, кто курит, начинает кашлять, задыхается при беге или даже ходьбе, так как в первую очередь страдают лёгкие.
Игра “ Лёгкие курильщика”

Ребята предлагаю вам провести простой эксперимент: возьмите по два листочка, внимательно их рассмотрите – это здоровые лёгкие. Что же происходит с лёгкими у курящего человека? Сомните один лист, расправьте и сравните его с другим листом. У курильщика лёгкие становятся дряблыми, вялыми – примерно такими, как смятый листочек, а у некурящего лёгкие здоровые, примерно такие, как гладкий листочек. Я, думаю вам и так ясно, какие лёгкие будут работать лучше и снабжать организм человека кислородом.
Когда человек курит, часть дыма попадает в его легкие, часть в окружающее помещение, таким образом, загрязняет воздух. Остальные люди, находящиеся в помещении, вынуждены вдыхать ядовитые вещества. Это называют пассивным курением. Пассивное курение может вызвать головную боль, кашель, чихание, слезотечение.
Кроме заболеваний органов дыхания, что ещё страдает?

Это нужно запомнить!
• Курение загрязняет легкие.
• Курение затрудняет проникновение воздуха в организм
• Курение затрудняет нормальную работу сердца
• От курения желтеют зубы, и появляется дурной запах во рту.

Учитель:
«Похититель рассудка» – так именуют алкоголь с давних времен. Спирт начали получать еще арабы в VI-VII веках и называли его «алькоголь» что значит «одурманивающий». И с тех пор алкоголь дурманит весь мир. Это очень опасная вредная привычка, а последствия употребления алкоголя опасны и безобразны.
Поднимая бокал с шампанским, выпивая рюмку водки, мы вводим в организм алкоголь. Алкоголь воздействует на нас следующим образом: сначала возбуждает, а затем разрушает. Чем же вредно пьянство? (Ответы детей: пагубно действует на мозг; речь становится нечеткой, непонятной; неровная походка; проснувшись после принятия большой дозы алкоголя, человек испытывает разбитость, слабость, вялость, отсутствие аппетита, сухость во рту и повышенную жажду; снижение работоспособности и др.) Приводит пьянство к автомобильным авариям, преступлениям, несчастным случаям на производстве.

Эксперимент.
Как влияют вода и спирт на состояние мозга человека? Возьмем пробирку и прильем яичный белок, затем нальем воду. Белок хорошо растворяется в воде. Теперь добавим спирт. Белок свернулся, и клетки погибли. Какой вывод можно сделать по опыту?
Вывод: Алкоголь убивает и разрушает мозг. Поэтому про пьяниц говорят, что «они пропили свой ум». Водка губит мозг, лишает человека возможности говорить, ходить, думать, чувствовать, мозг высыхает.
Учитель: Алкоголь – оружие массового уничтожения населения. Индейцы Северной Америки в свое время были уничтожены не только огнестрельным оружием, но и “огненной водой” (алкоголем). Кстати, в общественных местах также запрещается употреблять алкогольные напитки.

Вы, конечно, ребята видели «оживленных» пьяных людей на улице. Кстати, не очень-то и приятно смотреть на них. Правда, ребята? А начинали эти взрослые тоже с первой сигареты, с первой рюмки… Ребята, разве вы хотите быть такими же?
Учитель:
– Бывали ли в вашей жизни случаи, когда кто-то предлагал вам попробовать сигареты или алкогольные напитки? Если нет: Наблюдали ли вы ситуации, когда кто-то кому-то предлагал попробовать сигареты или алкогольные напитки? Такие ситуации иногда бывают. Соглашались вы или отказывались? (Те люди, которых наблюдали?) – Трудно ли было отказаться? – Почему важно научиться отказываться от предложения сигарет и алкоголя? (Выслушать ответы.)
Очень важно уметь отказать от предложения табака и алкоголя. Многие ребята обычно много знают о вредном влиянии табака и алкоголя на здоровье и социальное благополучие, но некоторые из них все-таки начинают курить и употреблять спиртные напитки. Часто это происходит потому, что они не могут отказать сверстникам, знакомым или членам семьи, предлагающим сигареты или алкоголь.

Учитель: Существуют действенные формы отказа, которым можно научиться. Познакомимся с ними:
“Нет, спасибо!”
(Говорится уверенным тоном без объяснения причин.)
“Нет спасибо + объяснение причины
(головная боль, необходимость идти на тренировку, боязнь огорчить родителей).
“Нет спасибо + предложение чего-то другого
(поиграть вместе, съесть конфетку, предложить жвачку, игрушку).
Дать односложный ответ на все уговоры и предложения: “Нет!”, “Не буду!”, “Не хочу!”, “Не курю!”.
Сделать вид, что не услышал предложения.
Уйти в сторону от тех, кто предлагает
(или пройти мимо).
Задай вопрос: “Почему тебе хочется, чтобы я закурил?”
(Если настаивают.)
Изменить тему разговора.

Игра “Как отказать?”

Учитель: Сейчас мы предлагаем в игру, которая научит вас правильно вести себя в сложных ситуациях, отстаивать свое мнение и не поддаваться на уговоры сверстников. На одном подносе разложены карточки красного цвета с вариантами предложений. Один из группы берет и громко читает. На другом подносе – карточки зеленого цвета с вариантами ответов. Второй из группы берет, зачитывает и определяет, является ли вариант ответа действенной формой отказа. (Группе необходимо соотнести вариант ответа с номером формы отказа.)

Варианты предложений:

Хочешь, чтобы у тебя было хорошее настроение? Попробуй пиво!
– Хочешь пиво?
– Давай закурим! От одной сигареты ничего не будет.
– Давай покурим! Или ты трусишь?
– Давай покурим! После одной сигареты к курению не привыкнешь.
– Пошли покурим! Или тебе слабо?

Варианты ответов:

Нет! Мне этого не нужно, я хочу быть здоровым!
– Нет! Пойдем лучше погуляем с моей собакой!
– Нет, спасибо!
– Нет! Я не буду! И тебе не советую!
– Нет, спасибо! У меня есть пазлы. Пойдем собирать.
– Нет, спасибо! Я спешу в шахматный кружок! Хочешь, пойдем со мной.
– Нет, я не буду! Пойдем лучше со мной на каток!
– Нет, спасибо! Меня мама просила сходить в магазин, пошли со мной. Может, твоей маме тоже нужно что-нибудь купить.

Учитель: Молодцы! Вы справились с заданием, и теперь мы уверены, что в подобных ситуациях вы не растеряетесь, и примите правильное решение.
Работа в группах. Путешествие в Царство хороших привычек

Учитель: Хорошо, что рядом с нами есть и другое царство – Царство хороших привычек. В это Царство попасть непросто: нужно трудиться, работать над собой, заставлять себя постоянно тренироваться. Зато в награду ты получишь крепкое здоровье, хорошее настроение, успешную работу, уважение людей.
В этом Царстве города носят такие прекрасные названия труда, спорта, музыки, чтения, гигиены.
Хорошие привычки – это пропуск в эти города.

Работать будем в паре.

Мы будем играть в игру «Путешествие в Царство хороших привычек». Представьте себе, что вы работайте в газетном агентстве. Вы получили задание – сделать рекламу одного из городов Царства хороших привычек. Продолжительность рекламы – 1 минута.
Вы объединились в пару, каждая получила ключевые слова для работы. В течении 5 минут вы будете работать над текстом рекламного ролика. Желательно, чтобы каждый из пары сказал несколько слов о «своём» городе. Итак, у вас 5 минут на подготовку.

Включается спокойная, плавная музыка. Дети обсуждают текст выступления

Учитель: Время на подготовку истекло. Начинаем рекламную компанию. Каждая группа выходит к доске и рекламирует одну из хороших привычек.

Учитель: Вот мы и выслушали рекламу многих хороших привычек. Хорошо, если мы сумеем их усвоить. Тогда нам удастся жить в ладу с собой, с людьми, с окружающим миром.

Рефлексия. Подведение итогов

(продолжите фразу)

Мне больше всего понравилось …
– Мне меньше всего понравилось …
– Сегодня я узнал о том, что …

Спасибо за работу! Будьте здоровы!





Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 000 115 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 26.11.2018 612
    • DOCX 27.1 кбайт
    • 14 скачиваний
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Жучкова Жанна Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Жучкова Жанна Викторовна
    Жучкова Жанна Викторовна
    • На сайте: 5 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 43494
    • Всего материалов: 36

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой