Построение в шеренгу. Приветствие.
- Ребята, сегодня у нас необычное занятие. К
нам пришли гости посмотреть какие Вы сильные, ловкие и умелые! Вы покажете
свое умение в выполнении сложных упражнений. Вы научите гостей как правильно
выполнять дыхательные упражнения, чтобы не болеть! Я уверена, что Вы пришли с
хорошим настроением! У Вас все получится! (Каждому ребенку хлопаю по ладони и
говорю: «Физкульт!», а ребенок отвечает «Привет!»).
Обращаю внимание детей на спортивный зал,
который визуально разделен на три части.
- Ребята, посмотрите внимательно на наш зал.
Вы видите, что он разделен на первую часть, на вторую часть и на третью
часть.
- Как Вы думаете, что мы будем делать в каждой
части зала! (Варианты ответов детей).
- В первой части зала будет разминка.
- Во второй части зала – упражнения для
осанки на гимнастических ковриках.
- В третей части зала будет игра.
- Совершенно верно, ребята! В каждой части
зала Вас ждет спортивное задание и Вы справитесь с ним.
- Итак, прошу Вас принять исходное
положение: стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Выполняем наклоны головы
вперед вперед-назад, вправо-влево. Следим за осанкой. Молодцы! Встаем в
колонну по одному. Выполняем задание по моей инструкции. Ходьба друг за
другом по тактильным и массажным дорожкам. На носках, руки вверх, на пятках,
руки за голову, руки за голову с высоким подниманием колен, поскоки, бег
приставными шагами боком, ходьба друг за другом.
Исходное положение: Ноги на ширине плеч.
Упражнение по подражанию. «Все котятки мыли лапки». Итак, Выши мышцы готовы к
выполнению заданий во второй части зала. Эти задания требуют силы и старания.
Я знаю, что у Вас все получится! (Обращаю внимание учащихся на схему дыхательных
упражнений).
-Ребята, посмотрите на эти картинки.
- Что они обозначают? (Ответы детей).
- Это дыхательные упражнения.
- Для чего они нужны?
- Для сохранения здоровья!
- Предлагаю Вам по схеме выполнить эти
упражнения.
У Вас это отлично получилось. Теперь мы
готовы перейти во вторую часть зала.
- Ребята, предлагаю Вам игру «Веселый мяч».
(Дети встают в плотный круг спиной друг к другу. В руках ведущего массажный
мячик).
Передаем мячик друг другу со словами «Ты
катись веселый мяч, быстро, быстро, по рукам, у кого веселый мяч, выходи
быстрее к нам!».
(Ребенок, у кого оказался мячик выбирает
предложенную на выбор картинку и показывает ребятам упражнение. Остальные
учащиеся указывают героя упражнения и выполняют упражнение все вместе).
Детям предлагается 5 упражнений: «Великан»,
«Уточка», «Медведь», «Страус», «Пингвин».
- Итак, мы готовы приступить к основным
упражнениям на гимнастических ковриках.
- Прошу Вас занять исходное положение, сидя
на гимнастических ковриках с опорой на руки. Упражнения для стоп. Повторяйте
за мной.
1. Чередование стоп (Топ-топ).
2. Круговые движения. (От наружного края
стопы к внутреннему и наоборот).
3. Потянуться к стопам руками, массируем
стопы.
4. Раздвигаем и сжимаем пальцы ног.
5. «Гусеница».
- Молодцы, ребята! Вы справились с
упражнениями!
- Следующие упражнения будут лежа на
ковриках.
1. Потянись руками вперед.
2. Посмотри на ножки. (Руки к плечам, носки
ног к себе).
3. Достань колено. (Одно, другое).
4. «Ёжик». Это упражнение покажет Лера.
Исходное положение сидя. Ноги согнуты в коленях, пятки прижаты к ягодицам.
Охватить колени руками, подбородок прижать к груди. Прокат на спину.
- Отлично, ребята. Вы справились со всеми
упражнениями!
- Следующе задание. Прошу Вас перевернуться
на живот.
1. «Крылышки».
2. «Самолет». (Показывает Денис).
3. «Хлопок».
4. «Коробочка». (Прогнуться насколько
возможно).
Каждое упражнение выполняется 4 раза.
- Молодцы, ребята! Все упражнения очень
сложные. Вы старались и у Вас все получилось!
- Сейчас я предлагаю Вам отдохнуть и
восстановить силы для дальнейших упражнений.
- Слушайте музыку и постарайтесь
расслабиться. (Проговариваю слова релаксационного характера в соответствии с
музыкой).
- Итак, Вы отдохнули и готовы продолжить
наше занятие?
- Обратите внимание, и во второй части зала,
где мы сейчас находимся, Вы увидите схемы дыхательных упражнений.
- Предлагаю повторить их! (Дети выполняют
дыхательную гимнастику)
- Ребята, я научу Вас еще одному упражнению.
Более сложному. Мы соединим дыхательное упражнение «Объятие» и «Насос».
- Посмотрите как я выполняю это упражнение.
(Дети повторяют).
- Ребята, у меня для Вас есть сюрприз.
«Волшебный сундучок».
- Предлагаю посмотреть что внутри. (Набивные
мешочки),
- Как Вы думаете, для чего эти мешочки?
- Для выполнения упражнений, чтобы была
правильная осанка.
- В какой части зала мы будем выполнять
упражнения?
- В первой части зала. (Дети переходят в
первую часть зала и берут по одному мешочку, кладут себе на голову).
- Идем осторожно по дорожкам, чтобы мешочки
не упали, следим за осанкой. (Ходьба друг за другом по тактильным дорожкам и
массажным коврикам, боком и приставным шагом, руке на поясе).
- Молодцы! Вы все справились с заданием.
- Итак, в какой части зала мы еще не были?
- В третьей части зала.
- Что мы там будем делать?
- Играть.
Подвижная игра «Мыши и Кот».
(Повторяем действия кота и мышей. Правила
игры).
- Молодцы!
- Ребята, обратите внимание и в игровой
части зала есть схема дыхательных упражнений.
- Что она нам показывает?
- Повторить и закрепить дыхательную гимнастику.
- Предлагаю Вам самим показать каждое
упражнение.
- Молодцы! Вы справились.
- Предлагаю встать в шеренгу, так же, как
начиналось занятие.
- Вы сегодня все молодцы.
- Вы показали какие Вы ловкие, умелые и сильные.
- Я думаю, Вы научили наших гостей
выполнению дыхательных упражнений.
- А как Вы думаете, для чего нужно делать
дыхательную гимнастику?
- Для укрепления здоровья!
- Совершенно верно!
- Предлагаю Вам, ребята, подумать и решить в
какой части зала Вам больше всего понравилось во время занятий?
(предлагаю детям пройти в ту часть зала, где
им было более интересно и комфортно).
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.