Занятия физкультурой с детьми дошкольного возраста

Утренняя гимнастика

«Потянулись»

Исходное положение: ноги слегка расставлены, руки опушены, висят в доль тела.

Выполнение: поднять руки вверх через стороны, опуская руки вниз, сказать: «Вниз».

Повторить: пять, шесть раз.

«Гуси»

Исходное положение: ноги шире плеч, руки на поясе.

Выполнение: наклон вперед, сказать: «Ш-ш-ш», выпрямиться.

Повторить: пять, шесть раз.

Утренняя гимнастика

«Птички»

Исходное положение: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Выполнение: сесть на корточки; изобразить пальцами руки «как птичка клюет», произнести: «Клю-клю-клю».

Повторить: пять, шесть раз.

«Где колени»

Исходное положение: ноги шире плеч, руки за спиной.

Выполнение: наклон вперед; руки на колени (приучать выпрямлять ноги), сказать: «Тут», выпрямиться.

Повторить: четыре раза.

Утренняя гимнастика

«Лошадки»

Исходное положение: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Выполнение: руки вперед, ладони вверх. Сказать: «Вот». Опустить руки.

Повторить: пять раз.

«Мячики»

Исходное положение: произвольное.

Выполнение: прыжки на месте, чередую с ходьбой

Повторить: восемь, девять раз.

Утренняя гимнастика

«Ветер качает деревья»

Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки внизу.

Выполнение: наклоны в стороны, руки вверху.

Повторить: пять, шесть раз.

«Собираем грибы»

Исходное положение: ноги слегка расставлены, руки внизу.

Выполнение: присесть, изобразить собирание грибов, выпрямиться.

Повторить: пять, шесть раз.