Классный час в 6 классе
"Здоровье – наша драгоценность"
Цель:
·
выяснить,
что такое “здоровье”;
·
заставить
учащихся задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщение к здоровому
образу жизни;
·
добиться
формирования у учащихся активной позиции по данной проблеме;
·
определить
факторы, влияющие на здоровье и вывести “формулу здоровья“;
·
создать
условия для развития коммуникативных умений учащихся в процессе групповой
работы.
Ход
занятия:
Здравствуйте, дорогие ребята, гости! Закройте глаза и
прислушайтесь (звучит звук моря)
Представьте,
что мы с вами на острове, где сбываются мечты. Каждый из вас может выбрать из
списка только одну мечту: Любовь, Дружба, Здоровье, Богатство, Слава, Семья,
Счастье. Выбор за вами! (ребята по очереди говорят, что они выбирают).
Подводится итог, что и сколько выбрали ребята.
Большинство из вас не выбрали Здоровье. А без здоровья не может быть ни славы,
ни любви, ни богатства, ни счастья.
-
“Здравствуйте!” говорим мы при встрече друг другу. Каждый день мы слышим это слово
по несколько раз.
-
Скажите, а что оно означает? (мы желаем, в первую очередь здоровья, а уже потом
всего остального).
-
Что нам дает здоровье? (активность, работоспособность, и от этого человек
счастлив)
-
Как вы думаете о чем мы поведем разговор на нашем занятии? (о здоровье)
-
Итак, тема занятия “ Здоровье – наша драгоценность ”.
Мы
не просто будем говорить о здоровье, но и научимся определять параметры своего
здоровья, узнаем правила сохранения здоровья и факторы, влияющие на него.
Работа будет проводиться в 3 группах.
1)- Давайте проведем небольшую разминку. Игра
“Собери пословицу”. Вам необходимо собрать пословицы:
В
здоровом теле ,(здоровый дух)
Голову
держи в холоде, (а ноги в тепле)
Быстрого
и ловкого (болезнь не догонит)
Землю
сушит зной, человека (болезни)
К
слабому и болезнь (пристает)
Любящий
чистоту – (будет здоровым)
Здоровье
сгубишь – (новое не купишь).
Было
бы здоровье, (а счастье найдется).
Не
рад больной и (золотой кровати).
Здоров
будешь – (все добудешь).
Где
здоровье, (там и красота)
Береги
платье снову, а (здоровье смолоду).
-
Так что же такое здоровье? И какой смысл в понятие “здоровье” вкладываете вы?
(
здоровье – это отсутствие заболеваний, здоровье – умение человека осознавать
свои потребности и удовлетворять их)
2) А сейчас мы с вами проведем небольшое
тестирование о своем здоровье, вам предлагается перечень утверждений, каждое из
которых требует ответа «да» или «нет». Эта информация будет полезна, прежде
всего, вам.
ТЕСТ
1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у меня
начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным,
иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные
заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил
в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных
заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные
ощущения утром после пробуждения.
За каждый ответ «да» поставьте себе по 1
баллу и подсчитайте сумму.
Результаты.
1-2 балла.
Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в
коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов.
Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется,
что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов.
Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в
состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе…
Посмотрите результаты и сделайте для себя
выводы.
3) Факторы здоровья.
-Здоровье
формируется под влиянием сложного комплекса внутренних факторов и внешних
воздействий. И сейчас мы с вами посмотрим формулу здоровья.
Формула здоровья (100%) = (10%) медицина + (20%)
наследственность +(20%) окружающая среда + (50%) образ жизни.
-
Как вы думаете, какие из составляющих этой формулы зависят от самого человека?
Что мы сами можем изменить? (Образ жизни).
|
4) –
А, что в вашем понимании есть здоровый образ жизни? Какие факторы образа
жизни влияют на состояние здоровья?
|
|
1. Физическая активность. Организм не может развиваться
без достаточной физической нагрузки, высокой двигательной активности.
|
|
2. Вредные привычки. Отказ от вредных привычек (алкоголь,
курение, наркотики).
|
|
3. Неправильное питание. Отказ от вредных продуктов
(чипсы, газировка и т.д.)
|
КРОССВОРД
Чтобы все наши мечты сбылись, нам всем необходимо то, что спряталось в
кроссворде.
Кроссворд «Здоровье»
1. Утром раньше
поднимайся.
Прыгай, бегай,
отжимайся.
Для здоровья, для
порядка
Людям всем
нужна... (Зарядка.)
2. Дождик теплый и
густой,
Это дождик не
простой:
Он без туч, без
облаков
Целый день идти
готов. (Душ.)
3. Хочешь ты
побить рекорд?
Так тебе поможет
... (Спорт.)
4. Он с тобою и со
мною
Шел лесными
стежками,
Друг походный за
спиною
На ремнях с
застежками. (Рюкзак.)
5. В новой стене,
В круглом окне
Днем стекло
пробито,
На ночь вставлено.
(Прорубь.)
6. Ясным утром
вдоль дороги
На траве блестит
роса.
По дороге едут
ноги
И бегут два
колеса.
У загадки есть
ответ
Это мой ...
(Велосипед.)
7. Есть, ребята, у
меня
Два серебряных
коня.
Езжу сразу на
обоих -
Что за кони у
меня? (Коньки.)
8. Чтоб большим
спортсменом стать,
Нужно очень много
знать.
И поможет здесь
сноровка
И, конечно,... (Тренировка.)
5) Итак, основная наша задача - научиться
быть здоровым. Первый шаг к здоровью - правильное питание.
Разделите
продукты питания на две группы: полезные и вредные.
Полезные
продукты Вредные
продукты
Рыба,
кефир, чипсы, геркулес, пепси, фанта, подсолнечное масло, жирное мясо, морковь,
торты, лук, капуста, «Сникерс», яблоки, груши, шоколад, «Кириешки».
Да, вы правы, нельзя
есть чипсы, пить газированную воду, так как это все продукты, содержащие
различные химические соединения, разрушающие наш организм. Что бы быть здоровым
нужно питаться правильно, есть продукты, содержащие витамины, минеральные
вещества, кальций, йод и т.д.
МИНУТКА ОТДЫХА:
Двигаться очень полезно для здоровья, поэтому сейчас мы сделаем небольшую
зарядку.
ПРОЕКТЫ
Ребята, я вам
предлагаю поработать в группах. Предлагаю создать вам памятку с правилами
ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
(Дети создают памятки в течении 5 мин.
Каждая группа зачитывает.)
Заключительное
слово учащихся.
1-й.
Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
2-й.
Грустить и петь, смеяться и любить.
3-й.
Но, что бы стали все мечты возможны,
4-й.
Должны мы все здоровье сохранить.
5-й.
Спроси себя: готов ли ты к работе –
6-й.
Активно двигаться и в меру есть и пить?
7-й.
Отбросить сигарету? Выбросить окурок?
8-й. И
только так здоровье сохранить.
9-й.
Взгляни вокруг: прекрасная Природа
10-й.
Нас призывает с нею в мире жить.
11-й.
Дай руку, друг! Давай с тобой поможем
12-й.
Планете всей здоровье сохранить.
Учитель. Желаю вам крепкого здоровья!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.