Здоровьесберегающие технологии: презентация на тему "Зрительная гимнастика"

• 1 слайд

  З р и т е л ь н а я
  г и м н а с т и к а
  Выполнила: Рочева Е.А.
  
  с. Колва, 2013 г.
  Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
  «Начальная школа - детский сад» с.Колва
  

• 2 слайд

  
  Состоянием глазных мышц во многом определяется зрительная работоспособность.
  Поэтому гимнастика для глаз важна не меньше чем общие физические упражнения.
  Как и любой другой вид гимнастики, упражнения для глаз принесут пользу только в том случае, если их выполнять
  правильно, регулярно и длительно.
  
  2
  

• 3 слайд

  Цель зрительной гимнастики
  
  включить в динамическую работу глазные
  мышцы, бездействующие при
  выполнении данной трудовой операции,
  и, наоборот, расслабить те глазные
  мышцы, на которые падают основные нагрузки.
  
  

• 4 слайд

  
  Основными принципами зрительных гимнастик являются:
  - Регулярность проведения;
  - Постепенное увеличение нагрузок, за счет регулирования скорости, времени и сложности упражнений;
  - Сочетание с двигательной активностью;
  - Развитие интереса ребенка к данному виду упражнений.
  
  

• 5 слайд

  
  Общие правила выполнения зрительной гимнастики:
  - При выполнении большинства упражнений необходимо снять очки;
  - Голова неподвижна, двигаются только глаза;
  - Упражнения выполняются медленно;
  - Частота выполнения: несколько раз в день
  по 3-5 мин.
  
  

• 6 слайд

  
  Существуют:
  - различные комплексы зрительных гимнастик;
  - Офтальмотренажеры;
  - Электронные физминутки для глаз
  
  

• 7 слайд

  
  
  
  Комплексы зрительной гимнастики:
  
  
  
  Существуют различные комплексы гимнастик, направленные на:
  Релаксацию;
  Улучшение циркуляции крови в органе зрения;
  Укрепление мышц глаза
  
  

• 8 слайд

  Моргание,
  Зажмуривание,
  Перемещение взгляда в разных направлениях (вправо – влево, вверх – вниз, по кругу, по диагонали и т. д.), глаза при этом могут быть открыты или закрыты,
  Рассматривание далеких и близких объектов пр.
  
  Комплексы включают в себя
  следующие упражнения:
  
  

• 9 слайд

• 10 слайд

• 11 слайд

  Офтальмотренажеры
  Для зрительной гимнастики используются плакаты, с разного рода фигурами и линиями, по которым дети «бегают» глазами:
  - следят за движением предмета (огоньком лазерной указки), который перемещает взрослый;
  - самостоятельно перемещают предмет (огонек лазерной указки) по заданным траекториям и прослеживают его движение глазами.
  
  

• 12 слайд

  На листе ватмана размером 1 x 2 м изображаются какие-либо цветные фигуры (овал, восьмерка, спираль, ромб и т.д.) или причудливо перекрещенные линии разных цветов толщиной 1 см.
  Этот плакат размещается выше уровня глаз в любом удобном месте (на передней или боковой стене, на потолке кабинета).
  
  Офтальмотренажеры
  

• 13 слайд

  Примеры траекторий движения
  

• 14 слайд

  Офтальмотренажер Базарного
  Движение по заданным траекториям:
  вправо, влево
  Вверх, вниз
  По наружному овалу (по часовой стрелке)
  По внутреннему овалу (против часовой стрелки)
  По восьмерке
  
  Кратность выполнения
  примерно 10 раз по каждой
  траектории.
  
  

• 15 слайд

  «Видеоазимут» Ковалева В. А.
  Движение по заданным траекториям:
  Оббежать только взором, не двигая головой, красный прямоугольник.
  Оббежать взором зеленый прямоугольник.
  Оббежать взором диагональ из угла в угол. Поочередно каждую.
  Вертикаль и
  горизонталь в
  той же дозировке.
  
  

• 16 слайд

  
  Электронные физминутки для глаз
  Дети слушают музыку и следят за
  движением объектов, при
  миганииморгают глазами.
  
  

• 17 слайд

• 18 слайд

  Офтальмотренинг
  

Краткое описание документа:

Презентация подробно разъясняет цель зрительной гимнастики,основные правила, принципы выполнения. Содержит комплексы упражнений, примеры офтальмотренажоров и видео-тренинги.

Существуют различные комплексы гимнастики, направленные на:

• Релаксацию;
• Улучшение циркуляции крови в органе зрения;
• Укрепление мышц глаза.