Здоровьесберегающие технологии в работе
педагога-психолога
в период адаптации первоклассников.
Актуальность.
В настоящее время
тенденция ухудшения здоровья школьников приняла устойчивый характер, основная
причина этого – длительное, ежедневное стрессогенное влияние образовательного
процесса на ученика.
Для ребенка в течение одиннадцати лет
средой жизнедеятельности является школа, где он проводит до 70 % времени
бодрствования. Поэтому вполне естественно, что кроме задач усвоения ребенком определенных
знаний в процессе обучения в школе необходимо создавать условия учебной
деятельности, раскрывающие резервы организма, способствующие росту, развитию и
сохранению здоровья [10].
В последнее время всё чаще и чаще
поднимается проблема увеличения процента обучающихся, испытывающих серьёзные
затруднения и неудачи в учебной деятельности, что зачастую связано с ухудшением состояния здоровья детей, характеризующееся
ростом заболеваемости и увеличением частоты хронических заболеваний. Отмечается
также и увеличение количества детей с различными нарушениями в развитии, с
затруднениями в адаптации.
В связи со сложившейся
обстановкой в последние годы в отечественной педагогике и психологии появилось
такое понятие, как здоровьесберегающие технологии, которое предполагает
консолидацию всех усилий школы, нацеленных на сохранение, формирование и
укрепление здоровья обучающихся.
В.А.Сухомлинский писал: «Забота о
человеческом здоровье, тем более здоровье ребенка - это, прежде всего, забота о
гармонической полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии
является радость «творчества»[8].
Пояснительная записка
Охрана детского
здоровья является неотъемлемым направлением деятельности любой школы во
все времена. Однако результативность этой деятельности во многом зависит от
целей образовательного процесса, доступных способов и средств их достижения. В
условиях внедрения в массовое образование нового Федерального
государственного стандарта общего образования актуально исследование новых
возможностей, открывающихся в здоровьесберегающей работе школы, которые
разделяются на два направления: «здоровьесберегающие образовательные
технологии» (собственно педагогические) и «здоровьесберегающие технологии в
образовании» (Н.К. Смирнов). К последним можно отнести здоровьесберегающую работу психологов, логопедов, дефектологов,
социальных педагогов [6].
По
данным Э.Г. Симерницкой, Н.К. Корсаковой, Ю.В. Микадзе, Т.В. Ахутиной, Л.С.
Цветковой, Н.Г. Манелис и др. подавляющее число неуспешных в учебе учащихся не
просто «не хочет учиться», а имеет особенности нервно-психического развития в
виде незрелостей, функциональных расстройств или нарушений в нервно-психических
функциях, необходимых для учебы, и системах саморегуляции[10].
У
большинства детей имеются неадекватные проявления эмоционального развития,
кроме того, у некоторых школьников проявляется негативное отношение к школе и
проблемы общения со сверстниками. Иногда эти дети склонны к агрессии,
замкнутости, повышенной тревожности, робости. В данном случае, такие
реакции являются своего рода психологической защитой в новой социальной среде.
В
нашей школе уже 5 лет успешно реализуется программа «Школа будущего
первоклассника». Целью программы является формирование готовности каждого
ребенка к школьному обучению. Она определяет те знания и умения, которыми
должен овладеть каждый дошкольник для интеллектуального и
социально-психологического безболезненного вливания в школьный коллектив.
С
приходом учащихся в первый класс, на первоначальном этапе
психолого-педагогического сопровождения первоклассников, для оценки их
деятельности во время занятий я использую метод наблюдения, посещаю уроки,
наблюдаю за взаимодействием учеников на перемене и в группе продленного дня,
проверяю личные дела и медицинские карты учащихся.
Следующим
этапом моей работы является беседа с ребятами и мониторинг учащихся (скрининг
Екжановой) для окончательного выявления детей с низкими показателями готовности
к школе.
После
проведения мониторинга по результатам, которые мы получаем, можно заметить, что
дети с каждым годом приходят все с более низкими показателями готовности к
школьному обучению, что в дальнейшем сказывается на адаптации таких детей, их
школьной мотивации, взаимоотношениях со сверстниками и учителями и т.д.
Результат
мониторинга первоклассников на начало учебного года (скрининг Екжановой «Готовность
к школьному обучению»)
На основе полученных данных
определяются основные направления в моей работе с первоклассниками и
осуществляется комплекс мероприятий, направленных на обеспечение условий
формирования здорового образа жизни учащихся и их адаптации.
Целью сопровождения первоклассников
является создание психолого-педагогических условий, обеспечивающих
благоприятное течение адаптации первоклассников к школьному обучению, а также внедрение
элементов здоровьесберегающих технологий в учебный процесс с целью
предотвращения утомляемости учащихся на уроках и занятиях.
Достижение планируемых результатов
предполагает решение следующих задач:
Ø Через
применение элементов здоровьесберегающих технологий предотвратить утомление
школьников и активизировать их познавательный интерес.
Ø Разработать
занятия на основе принципов здоровьесбережения.
Ø Развивать
у учащихся практические навыки здорового образа жизни, способствующие повышению
интереса к процессу обучения, снижению школьной тревожности для более успешного
обучения.
Для здоровья ребенка важно не только
то, что в школе удовлетворяются его познавательные потребности, но и социальные
потребности в общении, психологические потребности в уважении к своему
человеческому достоинству, к его чувствам и переживаниям, интересам и
способностям, поэтому мной было решено включить в программу адаптации
первоклассников (Адаптация первоклассников, педагог-психолог ….) элементы
здоровьесберегающих технологий, такие как:
Ø
сюжетно-ролевые игры (например:
«превращения»);
Ø
кинезиологические упражнения (например:
упражнения «лягушка», «лезгинка», «кулак-ребро-ладонь», «ухо-нос», «мешочки» и
т.д.) которые направлены на развитие мелкой и крупной моторики, синхронизацию
работы полушарий головного мозга, улучшение памяти и внимания, облегчение
процессов чтения и письма.
Ø
психогимнастику, невербальное общение
(например мимические и пантомимические этюды, упражнения, игры на преодоление
двигательного автоматизма) которые способствуют координации
коммуникативных действий, преодолению социального инфантилизма, снижению
трудностей в произвольной регуляции поведения и деятельности.
Ø
арт-терапию (например: сказкотерапия и
изотерапия - особенно учащимся нравится пальчиковое рисование). Используется
мной для корригирования отклонения и нарушения
личностного развития (агрессивности, негативизма, раздражительности).
Ø
релаксационные комплексы (дыхательные упражнения, мышечная
релаксация, упражнение «океан» и т.д.) помогают формированию позитивного
настроя и доброжелательного отношения к окружающим, обучает управлению собой в
игровой форме и корректирует нарушения поведения детей.
Ø
гимнастика с элементами Хатха-йоги (упражнения «Потягивание»,
«Скручивание» и т.д.) направлена на психическое и физическое оздоровление.
Ø
рефлексия (Приложение № 1).
Применение
здоровьесберегающих технологий используется мной на разных этапах занятия.
Если
рассматривать занятие в целом, то его можно разделить на несколько частей: позитивный
настрой на занятие, первая основная часть, динамическая пауза, вторая основная
часть и заключительная часть.
Одним из важных аспектов построения
занятия я считаю самые первые минуты, поэтому с первых минут я создаю
обстановку доброжелательности, положительный эмоциональный настрой на
дальнейшую работу. Позитивный настрой я создаю, начиная с приветствия и
заканчивая мини-игрой (например: игра «Крокодил»). И уже после небольшой
минутки веселья перехожу к основному блоку занятия.
После нескольких основных упражнений
(заданий) обязательно включаю в ход занятия психогимнастические упражнения или
кинезиологические, которые обеспечивают продолжительную концентрацию внимания,
работоспособность, не допускают утомления и усталости, так как движения
обеспечивают лучшее кровоснабжение, питание мозга кислородом, улучшают у
ребенка память, пространственные представления, развивают мелкую и крупную
моторику. Особенно учащимся
нравятся такие упражнения, как: «ухо-нос», «мешочки», «танцы», «маршировка» [5].
На
заключительном этапе занятия я использую релаксационные комплексы, что
способствует снижению психоэмоционального напряжения,
формированию навыков саморегуляции эмоционального состояния [9]. Применение
рефлексии на занятиях помогает развитиюадекватной самооценки, позволяет
акцентировать ценность деятельности каждого члена группы. Рефлексию я использую
на разных этапах занятия, в зависимости от поставленной цели:
Ø
рефлексия настроения и эмоционального
состояния – применяется мной как в начале, так и в итоге занятия;
Ø
рефлексия деятельности –
применяется либо в середине, либо в итоге занятия;
Ø
рефлексия содержания учебного
материала – применяется только в заключении работы, где я узнаю, какие из
упражнений были самыми интересными, что было трудным, что получилось у
учащихся.
Для того чтобы сопровождение
первоклассников было систематизированным и функциональным, оно проводится в
трех направлениях: учащиеся, педагоги и родители (законные представители).
Взаимодействуя
с педагогами, я провожу информационные семинары, индивидуальные консультации для
педагогов по результатам мониторинга и индивидуальной работы с детьми, выступаю
на методических объединениях. В начале учебного 2015-2016 гг. для педагогов
начальных классов были проведены мастер-классы:
·
Применение кинезиологических упражнений на
уроках в начальных классах.(Приложение №2)
·
Технология рефлексии в педагогическом процессе.
(Приложение №3)
По итогам мастер-классов было принято
решение применять данные техники в педагогической практике.
В работе с родителями я отдала
предпочтение таким формам работы, как:
Ø тематические
выступления на общешкольных и классных родительских собраниях («Психологические
особенности первоклассника», «Адаптация первоклассников – первые шаги к
успеху», «Стили семейного воспитания» и др.);
Ø индивидуальное
консультирование по вопросам развития, воспитания и обучения.
Комплексное применение здоровьесберегающихтехнологий
способствуетлучшей адаптацииучащихся к школьному обучению.
Анализ
работы по сохранению и укреплению психического здоровья учащихся в период
адаптации показал снижение заболеваемости, а такжеснижение уровня тревожности и
конфликтности. Преодолены трудности в системе взаимоотношений и взаимодействий
со сверстниками; трудности в общении с учителями, трудности в сфере
собственного самопознания и рефлексии собственной деятельности, трудности в
умении принимать учебную задачу, поставленную взрослым, действовать согласно
заданному алгоритму, выполнять действия по образцу.
Результат адаптации
первоклассников
Список литературы
1.
Битянова М.Р., Азарова Т.В.
Работа психолога в начальной школе. М. Генезис, 2001г.
2.
Клаус Фопель. Подвижные игры
для детей 7-9 лет. – М.: Генезис, 2005.
3.
Никифоров Г.С. Психология
здоровья: Учебник для ВУЗов. – СПб.: Питер, 2003.
4.
Мухина В.С. Возрастная
психология: Учебник для студ.вузов. – 7-е изд. Стереотип. – М.: Издательский
центр «Академия», 2003.
5.
Павлова М.А. «Психогимнастические
упражнения для школьников», М: Учитель, 2009.
6.
Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие
образовательные технологии в работе учителя и школы. М.: АРКТИ, 2003.
7.
Ступницкая, М.А. Критериальное
оценивание как здоровьесберегающий фактор школьной среды / М.А.Ступницкая,
А.В.Белов, В.А.Родионов // Школа здоровья. – 2003. – №3. – С.37-40.
8.
Сухомлинский, В.А.
Сердце отдаю детям / В.А.Сухомлинский. – М.: Просвещение, 1979. – 170 с.
9.
Чистякова М.И. Психогимнастика
М.1995 г
10. http://migha.ru/ismo-rao-zdoroveesberegayushie-obrazovatelenie-tehnologii.html
Приложение
1
Здоровьесберегающие технологии
1. Кинезиологические
упражнения
«Горизонтальная восьмерка».
Цель - развитие межполушарного взаимодействия
(мозолистого тела), расширение поля зрения, улучшение восприятия.
На
расстоянии вытянутой руки, при этом кисть сжать в кулак, указательный и средний
пальцы вытянуть, рисовать горизонтальную восьмёрку (знак бесконечности) перед
собой, следя глазами за вытянутыми пальцами (сначала одной рукой, потом другой,
обеими). На большом плакате изобразить знак бесконечности и вывесить его в
центре класса перед обучающимися, следить глазами по знаку слева направо, затем
наоборот.
«Колечко».
Цель - развитие межполушарного взаимодействия
(мозолистого тела).
Поочередно
и как можно быстрее перебирать пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем
последовательно указательный, средний и т.д. Упражнение выполняется в прямом
порядке - от указательного пальца к мизинцу и в обратном - от мизинца к
указательному пальцу. Вначале движения выполняются поочередно каждой рукой,
затем - двумя одновременно.
«Зеркальное рисование».
Цель - развитие межполушарного взаимодействия
(мозолистого тела).
Положите
на стол чистый лист бумаги. Возьмите в обе руки по карандашу или фломастеру.
Начните рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки,
буквы. При выполнении этого упражнения вы почувствуете, как расслабляются глаза
и руки. Когда деятельность обоих полушарий синхронизируется, заметно увеличится
эффективность работы всего мозга.
«Кулак-ребро-ладонь».
Цель - развитие межполушарного взаимодействия
(мозолистого тела), произвольности и самоконтроля.
Ребенку
показывают три положения руки на плоскости стола, последовательно сменяющих цуг
друга: ладонь, сжатая в кулак, ладонь ребром, распрямленная ладонь. Ребенок
выполняет движения вместе с взрослым, затем по памяти в течение восьми - десяти
повторений моторной программы. Упражнение выполняется сначала правой рукой,
потом - левой, затем - двумя руками. При затруднениях взрослый предлагает
ребенку: «Помогай себе вслух или шепотом - командами «кулак-ребро-ладонь».
2. Сюжетно-ролевые
игры
«Превращения»
Все
и всё превращается в нечто другое, но не с помощью слов, а с помощью
определения целесообразности действий. Аудитория превращается в лес. Тогда
участники – в деревья, зверей, птиц, лесорубов и т.д. А если в вокзал – значит
в чемоданы, поезд, пассажиров. А если в телевидение – в дикторов,
телеоператоров, «звезд эстрады» и т.д.
Варианты: коллективная
работа в микрогруппах, индивидуальное исполнение. При этом кто-то может делать
шумовое оформление, изображать реквизит и т.д. В это игре можно инсценировать
ситуации взаимопомощи персонажей, конфликтности, нейтральности и т.д.
«Оживающие картины»
Каждая
из групп (3-5 чел.) является персонажами известных картин художников. Картины
«оживают», персонажи действуют, участвуют в диалогах, а затем застывают.
3. Психогимнастика,
невербальное общение
Игра «Дракон кусает хвост»
Играющие стоят друг за другом,
держась за талию впереди стоящего. Первый ребенок-это голова дракона,
последний- кончик хвоста. Пока звучит музыка, первый играющий пытается схватить
последнего- дракон ловит свой хвост. Остальные дети цепко держатся друг за друга.
Если дракон не поймает свой хвост, то в следующий раз на роль головы дракона
назначается другой ребенок.
Игра «Веселые мартышки»
Взрослый читает стихотворение,
сопровождает свои слова движениями. Дети за ним повторяют.
Мы-
веселые мартышки.
Мы
играем громко слишком.
Мы
в ладоши хлопаем, (хлопают в ладоши)
Мы
ногами топаем, (топают ногами)
Надуваем
щечки, (надувают щечки)
Скачем
на носочках. (прыгают на носочках)
И
друг другу, даже,
Язычки
покажем. (показывают языки)
Дружно
прыгнем к потолку, (прыжок)
Пальчик
поднесем к виску. (крутят пальцем у виска)
Оттопырим
ушки, (руками оттопыривают уши)
Хвостик
на макушке. (помахать рукой у макушки)
Шире
рот откроем, (открывают рот)
Гримасы
все состроим. (делают гримасы)
Как
скажу я цифру «три»,
Все
с гримасами – замри (замирают с гримасами).
4. Релаксационные
комплексы
“Воздушные шарики”
Представьте себе, что все вы –
воздушные шарики, очень красивые и весёлые. Вас надувают, и вы становитесь всё
легче и легче. Все ваше тело становится лёгким, невесомым. И ручки лёгкие, и
ножки стали лёгкие, лёгкие. Воздушные шарик поднимаются всё выше и выше. Дует
тёплый ласковый ветерок, он нежно обдувает каждый шарик …(пауза – поглаживание
детей). Обдувает шарик …, ласкает шарик … Вам легко, спокойно. Вы летите туда,
куда дует ласковый ветерок. Но вот пришла пора возвращаться домой. Вы снова в
этой комнате. Потянитесь и на счёт «три» откройте глаза. Улыбнитесь своему
шарику.
“Солнечный зайчик”
Представьте себе, что солнечный
зайчик заглянул вам в глаза. Закройте их. Он побежал дальше по лицу. Нежно
погладьте его ладонями: на лбу, на носу, на ротике, на щечках, на подбородке.
Поглаживайте аккуратно, чтобы не спугнуть, голову, шею, животик, руки, ноги. Он
забрался за шиворот – погладьте его и там. Он не озорник – он ловит и ласкает
вас, а вы погладьте его и подружитесь с ним (повторить 2-3 раза).
5.
Гимнастика с элементами
Хатха – йоги
«Разогрев
– поглаживание»
Растереть
ладони. Погладить руки от кистей вверх («Я люблю свои замечательные руки»).
Растереть
ладонями ушные раковины. Уши оттянуть в стороны, затем потянуть вверх («Скоро
стану я большим»).
«Умыть»
лицо ладонями рук («Надо – надо умываться по утрам и вечерам»).
Погладить
живот круговыми движениями по часовой стрелке («Мой животик сыт и здоров»)
Упражнение «Поза зародыша»
Укрепляет мышцы живота, спины,
увеличивает гибкость позвоночника, нормализует пищеварение.
Лечь
на спину, обхватить согнутую правую ногу за лодыжку и прижать ее верхней
поверхностью бедра к животу, стараясь подбородком или лбом коснуться коленей.
Внимание на область пупка. Удерживать позу 5 секунд, затем отдохнуть. Повтор
2-3 раза.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.