880246
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыЗдоровьесберегающий урок в 5 классе

Здоровьесберегающий урок в 5 классе

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Здоровьесберегающий урок в 5 классе.


МАОУ ЦО № 47

Педагог ДО: С.Г. Чеботарев



Тема урока: общая физическая подготовка учащихся на уроках

Физической культуры.

Тезис: «Со спортом дружить – здоровым быть».


Образовательные задачи: закрепить технику броска и ловлю мяча одной рукой от плеча; совершенствовать технику прыжков через короткую скакалку,

через метод круговой тренировки.


Воспитательные задачи: способствовать укреплению мышечных групп, определяющих правильную осанку.

Оздоровительные задачи: воспитать бережное отношение к своему здоровью.


Место проведения: спортивный зал школы.


Инвентарь: баскетбольные мячи, волейбольные мячи, мячи набивные, скакалки.

Подготовительная часть (10 мин.).

Построение, сообщение задачи урока, разминка через специальные упражнения бегуна (высокое поднимание бедра; захлёстывание голени; семенящий бег; многоскоки; прыжковые упражнения; скоростные упражнения).

Восстановление дыхания.

Основная часть (25 мин.).

Общение с баскетбольным мячом через специальные баскетбольные упражнения.

  • Передачи и броски мяча (на усмотрение учителя).

  • Игра «завладей мячом».

  • Ведение мяча (повторение баскетбольных стоек).

  • Игра «змейка».

  • В процессе работы учащимся задаются вопросы (какой оздоровительный эффект имеет упражнение), например: передача мяча двумя руками сверху. Ученики сознательно отвечают, что данное упражнение выполняется для улучшения осанки, для укрепления мышц туловища; для развития быстроты реакции.

  • После выполнения специальных баскетбольных упражнений, идёт перестроение по станциям. Ученики переключают свою деятельность на более сложную работу.


1-я станция Ловкий мяч. Тезис: « Если хочешь быть здоров – постарайся»


Выполнение: броски мяча в быстром темпе одной рукой от плеча или двумя руками сверху, за время работы на станции.

2-я станция. Тезис: «Дай работу телу отдохнёт голова»


  1. И.п. – о. с. в руках мяч набивной, (до 1 кг).

Выжимание мяча, как штанги, за время работы на станции.

.

3-я станция. Тезис: «Мало хотеть надо уметь»


  1. И.п. – ноги на ширине плеч, руки с малыми мячами впереди на уровне груди.

Выполнение: одновременно опускать малые мячи из рук с последующей ловлей их хватом сверху.

  1. Жонглирование мячей (волейбольных).


4-я станция. Тезис: «Надо всегда встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым»

  1. Выполнение прыжков со скакалкой толчком двумя, вращая скакалку вперёд.

  2. То же, но вращая скакалку назад.

Сосредоточить внимание на движениях при вращении скакалки в лучезапястном суставе.


5-я станция. Тезис: «Спорт сочетаешь с делом – здоров душой и телом».


  1. И.п. – стоя боком у гимнастической стенки на одной ноге, держась одноименной рукой за рейку. Приседать и вставать на одной ноге, вынося другую вперед «пистолетик».

  2. И.п. – сгибание и разгибание рук из упора лёжа.

После выполнения работы по станциям, учащихся занимаются самооценкой.

Ответственный, за группу, проводит рефлексию, где особое внимание обращает на состояние здоровья учащихся.


6 –я станция. « Соревновательная деятельность»


Учащиеся перестраиваются в две команды, переключают свою деятельность на игру в волейбол.

Учитель напоминает учащимся о правилах игры; о культуре игры, какой оздоровительный эффект даёт игра, какие жизненно необходимые качества развиваются через игру.

Заключительная часть (5 мин)


Построение.

Подведение итогов урока.

Рефлексия.

Выход из спортивного зала.



Общая информация

Номер материала: ДВ-106394

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания конституционного права с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по подбору и оценке персонала (рекрутинг)»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Риск-менеджмент организации: организация эффективной работы системы управления рисками»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Метрология, стандартизация и сертификация»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.