Инфоурок / Дошкольное образование / Конспекты / Здоровьесбережение педагогов в ДОУ

Здоровьесбережение педагогов в ДОУ


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов

МБДОУ «Детский сад общеразвивающего вида №147»









Консультация для педагогов на тему:

«Здоровьесбережение педагогов в условиях дошкольного учреждения»







Выполнил: старший воспитатель

Крюкова М.В.





Воронеж 2016г.



Здоровье – не все, но все без здоровья – ничто

(древнегреческий философ Сократ)

Проблема здоровья населения страны стала в настоящее время одной из приоритетных в политике нашего государства. Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье, как состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

Современный педагог в дошкольном учреждении ведёт очень интенсивный и психически истощающий образ жизни. Он часто не досыпает, готовясь к рабочему дню, продумывая мероприятия, содержание деятельности. Напряжённая работа педагога с детьми, хроническая усталость, стрессы, неумение активно отдыхать, постоянное нервное напряжение, неумение правильно реагировать на отрицательную информацию, радоваться жизни и бороться с огорчениями – всё это подрывает его собственное здоровье.

В детском саду преимущественно работают женщины. Известно, что каждая женщина хочет быть красивой, здоровой, привлекательной, но не каждая может этому уделять достаточное внимание.

Частыми нарушениями здоровья у педагогов являются:

нервные расстройства

сердечно-сосудистые нарушения

остеохондроз;

нарушения обмена веществ, расстройства пищеварительной системы;

заболевания верхних дыхательных путей;

разнообразные гинекологические нарушения.

В дошкольном образовательном учреждении, как и в любом другом, можно выделить два направления работы по укреплению здоровья педагогов:

профилактика эмоционального выгорания

укрепление физического здоровья

Движение и спорт закаляют тело, предохраняя его от заболеваний и замедляя процесс старения. С помощью чередования работы и отдыха можно победить свои слабости и изменить свою натуру.

«Устают не оттого, что много работают, а оттого, что работают неправильно» - считал физиолог Н. Е. Введенский. Поэтому причину повышенной утомляемости следует искать в нерациональной организации труда и отдыха, и недостаточном активном отдыхе. Различают три вида отдыха: ежедневный, еженедельный и ежегодный. В ежедневный отдых входят короткие перерывы в течение рабочего дня для выполнения производственной гимнастики и пребывание на свежем воздухе, упражнения на избавление от отрицательной энергии, способности контролировать ситуации, упражнения на снятие психомышечного напряжения, на уверенность в себе.

Один из методов коррекции эмоциональных состояний — танцетерапия. Движения в танце способствуют усиленному притоку крови к внутренним органам, каждой клеточке тела; укрепляют мышцы ног, туловища, рук, развивают гибкость, выносливость. Танцы приводят нервную систему в активное деятельное состояние и дают ощутимый заряд бодрости. Применять танцетерапию можно во время прогулок и в группе.

Умение пользоваться способами саморегуляции своего эмоционального состояния может помочь снизить психоэмоциональное напряжение и сохранить свое здоровье. Регулярное использование упражнений по саморегуляции будет способствовать развитию эмоциональной гибкости и устойчивости. Одним из способов саморегуляции своего эмоционального состояния является самовнушение. Самовнушение предполагает многократное повторение формул, лучше всего их произносить утром после сна или по дороге на работу.

Необходимо осуществлять гигиенические и профилактические меры, направленные на то, чтобы избежать патологии позвоночника и венозных сосудов. Подобные меры должны включать:

оптимизацию статической рабочей позы при сидении и в положении стоя

разгрузку мышц спины и шеи, позвоночников в ходе образовательной деятельности, а также после окончания рабочего дня

укрепление мышечного каркаса позвоночника

освоение техники самомассажа спины и шеи

В течение рабочего дня педагоги с пользой для своего собственного здоровья должны выполнять дыхательную гимнастику с использованием массажа активных точек по Уманской. Также можно применять современную методику оздоровления – бодифлекс. Бодифлекс – это универсальная современная методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в отличном состоянии. Результаты:

ускоряется обмен веществ.

усиливается лимфоток.

уменьшается аппетит в два раза.

проходят отеки лица.

улучшается цвет кожи.

подтягивается второй подбородок.

прекрасно работает кишечник.

очищается лимфа

прилив энергии после занятия и весь день

проходит одышка

Необходимо помнить о витаминотерапии.

Не стесняйтесь, пойте на здоровье! Любители петь или просто напевать себе под нос сами того не зная повышают свой иммунитет. При пении активизируется и работа мозга. Головной мозг начинает работать интенсивней, улучшается память, легче воспринимается любая информация. Частое пение, особенно на свежем воздухе, ведет к появлению здорового румянца, имеет выраженное омолаживающее действие.

Если у вас проблемы с легкими, мучают частые бронхиты, занятие вокалом, вероятно, будет полезно. Как отмечают зарубежные пульмонологи, пациенты-астматики, которым они рекомендовали посещать хоровую студию, уже вскоре после начала занятий почувствовали улучшение в своем состоянии.

Важно помнить, что работа по сохранению здоровья педагогов – дело важное. Это самый действенный путь к воспитанию здоровых детей и формированию здорового общества!


Общая информация

Номер материала: ДВ-543480


Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Похожие материалы

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Образовательные ресурсы системы дошкольной образовательной организации в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Организация работы в ДОО по подготовке детей к школе»
Курс повышения квалификации «Система работы специалистов ОО по выявлению профессиональных предпочтений от дошкольного до подросткового возраста»
Курс повышения квалификации «Применение методов арт-терапии в работе со старшими дошкольниками и младшими школьниками»
Курс повышения квалификации «Развитие элементарных математических представлений у детей дошкольного возраста»
Курс повышения квалификации «Инновационные подходы к организации социально-личностного развития детей дошкольного возраста в соответствии с ФГОС»
Курс повышения квалификации «Познавательное и речевое развитие детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Одаренные дети. Особенности развития и система сопровождения в системе ДОО»
Курс повышения квалификации «Педагогическая деятельность мини-музея как культурно-просветительского центра дошкольной организации»
Курс повышения квалификации «Технология проектной деятельности в процессе ознакомления детей дошкольного возраста с природой»
Курс повышения квалификации «Личностное развитие дошкольника в социальной среде в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Управление качеством дошкольного образования в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Пальчиковая гимнастика как средство развития речи детей дошкольного возраста»
Курс повышения квалификации «Система сопровождения ребенка с ОВЗ в общеразвивающем детском саду»
Курс повышения квалификации «Организация в ДОО «Школы для родителей»: формирование психологической грамотности»