Здоровый образ Жизни и его составляющие

• 1 слайд

  
  
  Урок по теме:
  
  Здоровый образ жизни и его составляющие.
  

• 2 слайд

  Факторы влияющие на здоровье человека
  

• 3 слайд

  Здоровый Образ Жизни подразумевает:
  1.Оптимальный уровень двигательной активности.
  
  2.Рациональное питание.
  
  3.Соблюдение режима труда и отдыха.
  
  4.Отказ от вредных привычек.
  
  5.Закаливание организма
  
  6.Психическая и эмоциональная устойчивость
  

• 4 слайд

  Материал для презентаций был взят в интернете на сайтах посвященных здоровому образу жизни, вот их адреса:
  
  http://zdobr.ru/
  
  http://www.city-people.ru/
  
  http://med-ok.ru/
  

• 5 слайд

  Здоровый образ жизни
  это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение, укрепление и поддержание своего здоровья.
  

• 6 слайд

  Контрольные вопросы.
  1. Дайте свое определение здорового образа жизни.
  2.Назовите составляющие здорового образа жизни.
  3.Какие функции выполняет питание в жизнедеятельности человека?
  4.В каком случае достигают полноценного, разнообразного и сбалансированного питания?
  5. Каковы причины переутомления?
  6.В какие часы у человека отмечается наиболее высокий уровень работоспособности?
  7. Что способствует быстрому засыпанию и глубокому сну?
  8.Какие заболевания свойственны курильщикам?
  9.На какие органы человека воздействует алкоголь?
  10.Какой вопрос вызвал у вас затруднение с ответом?
  

• 7 слайд

  Домашнее задание. Глава 4, тема 4.1
  Составить режим своего дня, который вы считаете наиболее эффективным, укажите основные причины, отрицательно влияющие на состояние вашего здоровья.
  

• 8 слайд

  Древнегреческий писатель Плутарх писал:
  «Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос.