«Здоровый ребенок в эпоху компьютерного прогресса»

«Здоровый ребенок в эпоху компьютерного прогресса»

Учитель начальных классов

Ковнер Екатерина Викторовна

Современный мир диктует новые правила, темпы и возможности для воспитания детей. Дети XXI века окружены невообразимым  количеством технических средств и всевозможных гаджетов. Ребенок может разблокировать телефон, зайти в интернет и выбрать мультик раньше, чем научится ходить, да и тем более, быстрее, чем говорить. Намного проще дать электронную игрушку, что бы успокоить плачущее чадо, чем заняться с ним активными познавательными играми.

Как учитель начальных классов со стажем, я стала замечать изменения приоритетов у  детей, негативную тенденцию в поведении учеников. Повышается уровень жестокости в классе, у ребят наблюдается рассеянное внимание. На переменах дети мало общаются  друг с другом, а полностью «растворяются» в телефонах. Я также мама младшего школьника, поэтому этот вопрос меня начал волновать и появилась необходимость проанализировать динамику изменения поведения ребенка при частом использовании современных технологий, а так же найти  причину такой зависимости.

Наиболее активный период пользования детьми достижениями технического прогресса замечается в начальных классах. В это же время проявляются первые симптомы болезней, связанных с частым использованием телефонов, планшетов, а так же возникает – «компьютерная зависимость».

Рассмотрим, какие же болезни может вызвать постоянное использование компьютера:

1.                           проблемы со зрением: пусть, каким бы, новым и современным не был монитор, во время длительной работы или игры напрягаются глаза, повышается глазное давление, что непременно приводит к головной боли;

2.                           сколиоз: играя дети, зачастую не замечают  в каких, неестественных для тела, позах они находятся и никак нельзя винить в возникновении сколиоза школьную парту, ведь играет ребенок с планшетом намного дольше, чем сидит за ней;

3.                сердечно - сосудистые  заболевания как реакция на малоподвижный образ жизни;

4.                психологические проблемы, связанные с постоянным стрессом ребенка во время прохождения игр.

Болезни возникают одна за другой, усугубляются, а в центре проблем выступает «компьютерная зависимость».

Признаки компьютерной зависимости:

·                             агрессия: стоит только отвлечь ребенка от его любимой игры на планшете, возникает немотивированная агрессия, крик. Ребенок уверяет, что вы ему мешаете и озлобляется;

·                             повышение температуры: частое сидение за компьютером может вызвать временное повышение температуры у ребенка через общее психологическое напряжение, а это в свою очередь приводит к отказу от еды;

·                             потеря во времени: ребенок просто не замечает,  сколько времени он занят игрой. Родители могут быть уверены, что ребенок мирно спит ночью, в то время как он всю ночь проводит у монитора и даже не замечает, что наступил новый день. Это приводит к вялости, рассеянности внимания в школе, раздражительности.

Если Вы заметили, хотя бы один из симптомов, нужно немедленно принимать кардинальные меры. Конечно же, не допускается просто убрать все блага цивилизации и оставить ребенка один на один с собой. Важно понять, что зависимость – это немой крик о помощи.

Причины компьютерной зависимости у детей:

 - депрессия, которая может быть вызвана микроклиматом в семье;

- синдром дефицита внимания;

- гиперактивность.

Обратите внимание, чем живут Ваши дети, можете ли вы сказать, что они ведут здоровый образ жизни?

Что бы вернуть ребенка в реальную жизнь, необходимо понять мотивы его  поведения, ведь Вы уже были ребенком, а он «взрослым» еще нет. Обязанность родителей больше времени проводить  с детьми на свежем воздухе, играть в активные игры, привлекать ребенка к новым интересным полезным занятиям, построить доверительные отношения с ним. Обратите внимание, что важным аспектом выступает личный пример. Ребенок не будет доверять папе, который всегда сидит с ноутбуком, и маме, постоянно читающей новости в интернете.

Так же это касается и учителей в школах. Наша обязанность  проводить физические пятиминутки на уроках, игры на свежем воздухе, организовывать активный досуг на переменах, способствующий общению учеников друг с другом, обращать внимание на изменения в настроении и поведении детей.

Родителям нужно обратить внимание на питание ребенка. Нельзя вырастить здорового ребенка, потакая его капризам в еде.

Детям в таком возрасте необходимо много двигаться и познавать. Существует большое количество школ искусств, студий, спортивных секций, в которых ребенок может раскрыться. Дети – талантливы, только родителям и учителям нужно правильно его направить. И пусть Ваш ребенок не будет Олимпийским призером, но доказано, что спортсмены более дисциплинированы, успешны в учебе и, конечно, здоровее, чем «киберзависимые» дети.

Участия в таких студиях или школах, дает возможность успешнее пройти этап социализации ребенка, тем более, в таком сложном возрасте, как младший школьник. Физическая активность благосклонно влияет на качество сна ребенка и, как следствие, на здоровье.

На здоровье ребенка позитивно влияет присутствие животного  в семье, при условии, что он их любит. Домашний питомец отвлечет ребенка от виртуальных котов и собак, перед которыми  нет ответственности. Собака, кот, хомяк могут стать лучшим другом малыша и участником совместных игр.

Важно установить лимит пользования компьютера, так как полностью его нельзя убрать из жизни ребенка, поскольку у него должны быть общие интересы с окружающими детьми.

Нормативы* времени использования компьютера для детей на уроках:

Непрерывная длительность занятий непосредственно с ВДТ или ПЭВМ не должна превышать: 
- для учащихся I классов (6 лет) - 10 минут; 
- для учащихся II - V классов - 15 минут; 
- для учащихся VI - VII классов - 20 минут; 
- для учащихся VIII - IX классов -25 минут; 
- для учащихся X - XI классов на первом часу учебных занятий 30 минут, на втором - 20 минут;

Все вышеизложенное может помочь побороть ребенку такие последствия «компьютерной зависимости» как:

·                                                     ухудшение самочувствия и настроение

·                                                     повышенный уровень тревоги

·                                                     социальная дезадаптация.

Родители, воспитатели, учителя должны быть заинтересованы воспитать грамотных, здоровых, психологически готовых к реальной жизни детей и привить современному ребенку уважение к здоровому «реальному» образу жизни взамен «виртуальному» миру.

* Санитарные правила и нормы СанПиН 2.2.2.542-96 
"Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы" 
(утв. постановлением Госкомсанэпиднадзора РФ от 14 июля 1996 г. №14)

Краткое описание документа:

Современный мир диктует новые правила, темпы и возможности для воспитания детей. Дети XXI века окружены невообразимым количеством технических средств и всевозможных гаджетов. Ребенок может разблокировать телефон, зайти в интернет и выбрать мультик раньше, чем научится ходить, да и тем более, быстрее, чем говорить. Намного проще дать электронную игрушку, что бы успокоить плачущее чадо, чем заняться с ним активными познавательными играми.