Инфоурок / Начальные классы / Другие методич. материалы / Здоровый ребенок в здоровой семье

Здоровый ребенок в здоровой семье

Такого ещё не было!
Скидка 70% на курсы повышения квалификации

Количество мест со скидкой ограничено!
Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок"

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок" 20 мая 2016 г. бессрочно).


Список курсов, на которые распространяется скидка 70%:

Курсы повышения квалификации (144 часа, 1800 рублей):

Курсы повышения квалификации (108 часов, 1500 рублей):

Курсы повышения квалификации (72 часа, 1200 рублей):
библиотека
материалов

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ ГОРОД НОЯБРЬСК


А Д М И Н И С Т Р А Ц И Я


Д Е П А Р Т А М Е Н Т О Б Р А З О В А Н И Я


МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №5»

МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОД НОЯБРЬСК





Научное направление: общественные науки


Здоровый образ жизни







Автор работы:

Ачкасов Артем, 1В класс


Руководитель:

Бигбулатова Наиля Сагадиевна,

учитель начальных классов






Ноябрьск

2015

Содержание

I. Паспорт проекта ………………………………………………………………………………….3

II.Введение………………………………………………………………………………….……… 5

III. Теоретическая часть .……………………………………………………………………..…….6

IV. Практическая часть ………………………………………………………………….…………8

V. Заключение ………………..…………………………………………………………………......9

VI. Список литературы…………….……………………………………………………………...10

VII. Приложение ……..…………………………………………………………………………....11



























Паспорт проекта


Предметное направление: общественные науки

Возрастная категория (класс): 1 класс

Секция: практико-ориентированный проект

Название проекта: Здоровый образ жизни.

Цель проекта: Привлечение внимания общественности к здоровому образу жизни.

Задачи проекта:

- проанализировать литературу по теме;

- выяснить, что такое здоровый образ жизни;

- провести анкетирование детей и родителей о ЗОЖ в их семье;

- создать видеоролик по теме на примере моей семьи.

Аннотация: Проблема сохранения здоровья детей занимает значительное место в жизни общества, становится главной проблемой нашей страны. Только здоровые дети могут хорошо усваивать полученные знания и в будущем стать достойными гражданами.

Сохранение здоровья школьника зависит от образа жизни, который ведет ребенок, поэтому в семье и в школе нужно создать условия для здорового образа жизни каждого ребенка. В ходе работы над проектом была проведена работа по привлечению внимания школьников и их родителей к здоровому образу жизни: был создан видеоролик, который был продемонстрирован на классном часу и родительском собрании.

Практическая значимость работы заключается в том, что в результате выполнения проекта ребята 1в класса узнали, что такое здоровый образ жизни и что нужно делать, чтобы быть здоровым.

Сроки проведения: октябрь 2014г. – апрель 2015г.

Проблема, решению которой посвящен проект: привлечение внимания общественности (школьников и их родителей) к проблеме здорового образа жизни.

Этапы работы над проектом:

Подготовительный этап. Планирование проекта (октябрь 2014г.)

1. Выбор темы.

2. Постановка цели и определение задач.

3. Планирование работы.

Основной этап. Самостоятельная работа по выполнению заданий проекта (ноябрь 2014г. - февраль 2015г.)

1. Подбор информации по теме.

2. Анализ информации по теме.

3. Проведение анкетирования детей и родителей.

4. Теоретическое обоснование работы над проектом (описание проекта).

5. Создание видеоролика о здоровом образе жизни нашей семьи.

6. Проведение классного часа и выступление перед родителями на родительском собрании.

7. Подготовка презентации проекта.

Заключительный этап. Подведение итогов проекта (март 2015г. - апрель 2015г.)

1. Подготовка и выступление на школьном конкурсе проектов.

2. Анализ проделанной работы и результатов.

Форма представления проекта: Презентация

Используемые информационные ресурсы:

1. Здоровый образ жизни. : [сайт]. URL: http://www.grandars.ru/college/medicina/zdorovyy-obraz-zhizni.html (дата обращения: 12.01.015г.)

2. Здоровый образ жизни. : [электронная энциклопедия]. URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8 (дата обращения: 20.12.2014г.)

3. Мы за здоровый образ жизни : [сайт]. URL: http://zdorovajaplaneta.ru/zdorovyj-obraz-zhizni-zozh/ (дата обращения 20.12.2014г.)

4. Проект «Сегодня в моде здоровый образ жизни» : [сайт]. URL: http://erokina.volsk-sch11.edusite.ru/p30aa1.html (дата обращения: 22.12.2014г.)

Используемые информационные технологии и программные продукты:

1. Microsoft Word

2. Microsoft PowerPoint

3. Paint

4. Киностудия












Введение

Проблема сохранения здоровья детей занимает значительное место в жизни общества, становится главной проблемой нашей страны. Только здоровые дети могут хорошо усваивать полученные знания и в будущем стать достойными гражданами.

Сохранение здоровья школьника зависит от образа жизни, который ведет ребенок, поэтому в семье и в школе нужно создать условия для здорового образа жизни каждого ребенка.

Цель работы: Привлечение внимания общественности к здоровому образу жизни.

Для достижения поставленной цели был определен следующий круг задач:

- проанализировать литературу по теме;

- выяснить, что такое здоровый образ жизни;

- провести анкетирование детей и родителей о ЗОЖ в их семье;

- создать видеоролик по теме на примере моей семьи.

Объект исследования: здоровье школьников.

Предмет исследования: здоровый образ жизни.

Методы исследования: анкетирование, сбор информации, сравнение, анализ, практическая работа.

Практическая значимость работы заключается в том, что в результате выполнения проекта ребята 1в класса узнали, что такое здоровый образ жизни и что нужно делать, чтобы быть здоровым.















Теоретическая часть

Приступая  к работе над проектом «Здоровый образ жизни», на первом этапе была изучена литература по здоровому образу жизни.

Из анализа литературы мы выяснили, что такое здоровый образ жизни и как его придерживаться.

Здоровье – ни с чем несравнимая ценность. Каждому человеку присуще желание быть сильным и здоровым. Ученые считают, что если принять условно уровень здоровья за 100%, то на 10% он зависит от наследственных факторов, 20% - от действия окружающей среды, 10% - от деятельности системы здравоохранения, а остальные 50% - зависят от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. [4]

Здоровый образ жизни –  это образ жизни человека, направленный на укрепление здоровья. Принятие профилактических мер, с целью устранения причин и последствий болезней. [2]

Здоровый образ жизни — это так же активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизни человека.

Здоровый образ жизни состоит из нескольких факторов:
• воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
• окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
• отказ от вредных привычек;
• питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
• движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, гимнастика), с учётом возрастных и физиологических особенностей;
• гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
• закаливание;
• эмоциональное самочувствие: умение справляться с собственными эмоциями, сложными ситуациями;
• интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;
• духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм. [3]

Оптимальный труд и достаточный отдых также влияют на наше здоровье. Активная деятельность, не только физическая, но и умственная, хорошо действуют на нервную систему, укрепляет сердце, сосуды и организм в целом. Существует определённый закон труда, который известен многим. Людям занятым физическим трудом, необходим отдых, который не будет связан с физической активностью, и лучше, если во время отдыха будут проведены умственные нагрузки. Людям, работа которых связана с умственной деятельностью, полезно во время отдыха занимать себя физической работой.

Такое понятие как распорядок дня всё реже встречается в жизни современного человека, но этот фактор тоже имеет немаловажную роль в сохранении здоровья. Ритм жизни человека обязательно должен предусматривать время для труда, отдыха, сна, и еды. Человек, который не соблюдает режим дня, со временем становится раздражительным, у него накапливается переутомление, такие люди чаще подвержены стрессу и заболеваниям. К сожалению, современному человеку сложно поддерживать хороший распорядок дня, приходится жертвовать временем, отведённым на сон, принимать пищу только тогда когда на это есть время, и т. д. Правильный распорядок дня поможет не только сохранить здоровье, но и лучше организует Ваше время.

Также наше здоровье зависит от хорошего сна. Достаточный сон необходим для нормальной деятельности нервной системы. Потребность во сне у разных людей может быть разная, но в среднем рекомендуется спать не менее 8 ч. Регулярное недосыпание ведёт к снижению работоспособности и сильной утомляемости. Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 2 ч. до сна. Спать лучше в хорошо проветриваемой комнате, а также желательно ложиться спать в одно и тоже время.

Физическая нагрузка является одним из важнейших средств укрепления здоровья. Даже небольшая каждодневная гимнастика приносит огромную пользу. Ходьба помогает избавиться от лишнего веса. [3]

Только разумное отношение к здоровью позволяет человеку на долгие годы сохранить бодрость, высокую работоспособность, социальную активность и достичь долголетия. И, разумеется, каждый человек должен понимать, что его здоровье — это спокойствие близких ему людей, жизнеспособность его будущих детей и сила страны. У больных людей рождаются больные дети. Страна хилых и больных людей — это страна без будущего. Больной человек — в той или иной степени обуза для родных и окружающих. А это означает, что здоровье человека отражает его степень ответственности перед своими родителями, детьми и перед Отечеством. [1]

 Здоровье не дается человеку впрок, оно требует постоянных и упорных усилий. А так как здоровье человека формируется именно в раннем детстве, дошкольном и школьном возрасте, то именно с этого возраста необходимо вести здоровый образ жизни и придерживаться его всю жизнь.

Практическая часть

После того как мы изучили литературу по теме, мы решили выяснить ведут ли здоровый образ жизни ребята и родители нашего класса. С этой целью было проведено анкетирование. (Приложения 1, 2)

Из анализа анкет было выяснено, что не все ребята нашего класса и их родители правильно питаются, занимаются спортом и закаливанием. А среди родителей есть те, кто курит. Однако все ребята и родители отметили, что хотели бы приобщиться к здоровому образу жизни. (Приложение 3)

Но если некоторым взрослым мешают разные обстоятельства, то у нас детей есть все возможности для здорового образа жизни. При этом очень важно, чтобы близкие люди поддерживали нас.

Поэтому я и моя семья решили рассказать взрослым и детям как необходимо вести здоровый образ жизни и создали с этой целью видеоролик «Здоровый ребенок в здоровой семье». (Приложение 4) В видеоролике на примере нашей семьи рассказывается о здоровом образе жизни.

Выделяются такие важные факторы здорового образа жизни, как питание, закаливание, движение, личная гигиена и положительные эмоции. Данный видеоролик был показан ребятам на классном часу. (Приложение 5) В конце классного часа были составлены полезные советы от 1в класса. (Приложение 6). Родителями видеоролик был представлен на родительском собрании.
















Заключение

Из анализа литературы было выяснено, что такое здоровый образ жизни и что он в себя включает. Основными факторами здорового образа жизни являются: здоровые привычки, окружающая среда, питание, движение, гигиена, закаливание, положительные эмоции.

В практической части работы было проведено анкетирование о здоровом образе жизни ребят и родителей нашего класса и создан видеоролик «Здоровый ребенок в здоровой семье», который был представлен на классном часе о здоровом образе жизни, где были сформулированы полезные советы от 1в класса, а так же на родительском собрании.

В итоге работы над проектом мы выполнили все поставленные задачи и достигли поставленной цели.
























Список литературы

1. Здоровый образ жизни. : [сайт]. URL: http://www.grandars.ru/college/medicina/zdorovyy-obraz-zhizni.html (дата обращения: 12.01.015г.)

2. Здоровый образ жизни. : [электронная энциклопедия]. URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8 (дата обращения: 20.12.2014г.)

3. Мы за здоровый образ жизни : [сайт]. URL: http://zdorovajaplaneta.ru/zdorovyj-obraz-zhizni-zozh/ (дата обращения 20.12.2014г.)

4. Проект «Сегодня в моде здоровый образ жизни» : [сайт]. URL: http://erokina.volsk-sch11.edusite.ru/p30aa1.html (дата обращения: 22.12.2014г.)

























Приложение 1

Анкета для детей

«Что для вас здоровый образ жизни?»

Дорогой друг!

Просим серьезно отнестись к заполнению анкеты и ответить на все вопросы, подчеркнув выбранный Вами ответ прямой линией.
Можно подчеркнуть два и более ответов.

1. Интересно ли Вы живете?

-Да -Нет -Посредственно
- Другое………………………………
2. Ваши увлечения в свободное от учебы время?
-Спорт
-Литература
-Музыка
-Техника
-Компьютер
-Другое………………………….
3. Влияют ли положительные эмоции на укрепление Вашего здоровья?
-Да -Нет -Затрудняюсь ответить
4. На сколько активно Вы занимаетесь физкультурой и спортом?
-Постоянно -От случая к случаю -Не занимаюсь
5. Влияют ли занятия физкультурой и спортом на состояние Вашего здоровья?
-Да -Нет -Затрудняюсь ответить
6. Занимаетесь ли Вы закаливанием своего организма?
-Да, занимаюсь -Нет -Не считаю нужным
7. Считаете ли Вы важным условием здорового образа жизни соблюдение личной гигиены?
-Очень важно
-Скорее важно
-Скорее не важно
-Совсем не важно
8. По Вашему мнению, является ли составной частью здорового образа жизни рациональное питание?

-Да -Нет -Не знаю
-Другое ……………………………
9. По-вашему мнению, здоровый образ жизни – это…?
-Отказ от вредных привычек
-Личная гигиена
-Оптимальный двигательный режим
-Рациональное питание
-Закаливание
-Положительные эмоции
-Занятия физической культурой 
и спортом 
-Владение навыками безопасного
поведения 
10. Какой образ жизни, на Ваш взгляд, является привлекательным, престижным? 
___________________________________________________________



Приложение 2


Анкета для родителей

«Условия здорового образа жизни в семье»

Уважаемые родители!

Мы обращаемся к Вам с просьбой оказать нам содействие в исследовании влияния образа жизни детей в семье на представление ребенка о здоровье. Для этого Вам нужно заполнить анонимную анкету, которая лично для Вас не несет никаких негативных последствий.

Последовательно, объективно отвечая на вопросы, выбирая, на Ваш взгляд, правильные ответы или записывая свое мнение, Вы без труда справитесь с этой работой. Надеемся на сотрудничество.

Прочитав внимательно вопрос, ознакомьтесь с вариантами ответов на него. Ответ, наиболее точно отражающий Ваше мнение, подчеркните или напишите свой вариант.

1. Читаете ли Вы литературу о здоровом образе жизни? (Да, нет, иногда)

2. Используете ли Вы полученные знания в воспитании Вашего ребенка (Да, нет, иногда)

3. Можно ли назвать образ жизни в Вашей семье здоровым? (Да, нет, иногда)

4. Делаете ли Вы утреннюю зарядку? (Да, нет, иногда)

5. Есть ли у Вас или у других членов семьи вредные привычки (курение)? (Да, нет)

6. Как Вы организуете питание в Вашей семье? (Полноценное питание, предпочтение отдаете каким-то одним видам продуктов, питаетесь регулярно, нерегулярно)

7. Как воздействует на Вашего ребенка климат в семье (Положительно, отрицательно, не воздействует)

8. Что Вы считаете здоровым образом жизни? (Напишите) ________________________________________________________________ _________________________________________________________________ _________________________________________________________________

9. Воздействуете ли Вы на своих детей с целью формирования у них привычки к здоровому образу жизни? (Да, нет)

10.Занимаетесь ли Вы физической культурой и играми вместе со своими детьми? (Да, нет, иногда)

11.Занимаетесь ли Вы закаливанием своих детей? (Да, нет)

12.Вы сами здоровы? (Да, нет, затрудняюсь ответить)

13.Часто ли болеет Ваш ребенок? (Да, нет)

14.Каковы причины болезни Вашего ребенка? (Недостаточное физическое воспитание в детском саду, недостаточное физическое воспитание в семье, наследственность, предрасположенность к болезням)

Благодарим за оказанную помощь.

Желаем Вам здоровья и благополучия!


Приложение 3

Анализ анкет

Были опрошены 26 детей и 26 родителей


Вид деятельности

Дети

Родители

Правильное питание

20

12

Закаливание

10

10

Занятия спортом

21

18

Соблюдение гигиены

26

26

Положительные эмоции

26

26

Вредные привычки (вопрос для родителей)


10

ЗОЖ важен

26

26


Вывод: Не все ребята и родители класса правильно питаются, закаливаются и занимаются спортом












Приложение 4


Ссылка для просмотра видеоролика «Здоровый ребенок в здоровой семье»


https://drive.google.com/file/d/0B4xUQpmKWmbUbmFyMVJjQmE5NVU/view?usp=sharing














Приложение 5


Фотографии с классного часа «Здоровый образ жизни»


C:\Users\uchnem2.SCHOOL5\Desktop\Новая папка\DSCN2830.JPG





















C:\Users\uchnem2.SCHOOL5\Desktop\Новая папка\DSCN2838.JPG
























Приложение 6


Полезные советы от 1в класса


1. Правильно питайся: ешь вовремя и не всухомятку.

2. Соблюдай режим дня: чередуй работу с отдыхом и вовремя ложись спать.

3. Чаще гуляй и занимайся закаливанием.

4. Больше двигайся, занимайся спортом.

5. Соблюдай личную гигиену: мой руки перед едой, после прогулки и посещения туалета, следи за чистотой ушей, носа и ногтей.

6. Больше положительных эмоций!



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-061976

Похожие материалы