Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Презентации / "Здоровое питание - здоровая жизнь"

"Здоровое питание - здоровая жизнь"

  • Начальные классы

Поделитесь материалом с коллегами:

ЗДОРОВАЯ ЕДА- ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ Автор: Клочкова Анна 2А класс Руководитель :Лео...
Цель: Сформировать у моих ровесников правильное отношение к своему здоровью...
Анкета для второклассников
Пирамида здорового питания
Это злаки (хлеб из «черной» муки, отруби, крупы, рис, макароны из цельнозерно...
овощи (в изобилии), фрукты, ягоды Овощи, фрукты, ягоды- источники витаминов,...
Молочные продукты (молоко, йогурт, сыр) Молочные продукты являются источнико...
Мясо, рыба, птица, яйца, бобовые, орехи Данная категория продуктов содержит п...
Жиры, масла, а также сладости, картофель, белый хлеб и газированные напитки,...
Рекомендации •	Избегайте есть белый сахар, он не поставляет организму ничего...
Наиболее опасные продукты питания 	Чипсы. Могут увеличить риск возникновения...
Древние греки говорили: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отд...
Рекомендуемые режимы питания для школьников Часы приема пищи Вид и место прин...
Скорый едок – спорый работник.
Спасибо за внимание!
1 из 15

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ЗДОРОВАЯ ЕДА- ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ Автор: Клочкова Анна 2А класс Руководитель :Лео
Описание слайда:

ЗДОРОВАЯ ЕДА- ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ Автор: Клочкова Анна 2А класс Руководитель :Леонюк С.П., учитель начальных классов НОУ «ООШ «Академия будущего»

№ слайда 2 Цель: Сформировать у моих ровесников правильное отношение к своему здоровью
Описание слайда:

Цель: Сформировать у моих ровесников правильное отношение к своему здоровью через понятие здорового питания Задачи: 1. Изучить и проанализировать как питаются мои одноклассники 2. Изучить необходимые виды пищи и питательные вещества 3. Дать необходимые советы по составлению и соблюдению правильного режима питания.

№ слайда 3 Анкета для второклассников
Описание слайда:

Анкета для второклассников

№ слайда 4 Пирамида здорового питания
Описание слайда:

Пирамида здорового питания

№ слайда 5 Это злаки (хлеб из «черной» муки, отруби, крупы, рис, макароны из цельнозерно
Описание слайда:

Это злаки (хлеб из «черной» муки, отруби, крупы, рис, макароны из цельнозерновой муки); Продукты данной группы содержат мало жиров и очень богаты витаминами, минералами, пищевыми волокнами, растительным белком, а также полезными «сложными» углеводами.

№ слайда 6 овощи (в изобилии), фрукты, ягоды Овощи, фрукты, ягоды- источники витаминов,
Описание слайда:

овощи (в изобилии), фрукты, ягоды Овощи, фрукты, ягоды- источники витаминов, воды, железа, калия и растительной клетчатки.

№ слайда 7 Молочные продукты (молоко, йогурт, сыр) Молочные продукты являются источнико
Описание слайда:

Молочные продукты (молоко, йогурт, сыр) Молочные продукты являются источником хороших белков, различных витаминов, минеральных веществ, в особенности в молочных продуктах много кальция, который необходим для роста и крепости костей. Молочные продукты содержат бифидобактерии- которые очень нужны нашему кишечнику

№ слайда 8 Мясо, рыба, птица, яйца, бобовые, орехи Данная категория продуктов содержит п
Описание слайда:

Мясо, рыба, птица, яйца, бобовые, орехи Данная категория продуктов содержит полноценные белки. Мясо животных, птиц и рыбы содержат не только белок, но и витамины группы А и В, а также содержат много железа, необходимого для нашей крови. Яйца- «ценная кладовая» витаминов, и различны минералов. Орехи , горох и фасоль, семечки богаты растительными белками, полезными жирами и витамином Е.

№ слайда 9 Жиры, масла, а также сладости, картофель, белый хлеб и газированные напитки,
Описание слайда:

Жиры, масла, а также сладости, картофель, белый хлеб и газированные напитки, которые можно есть крайне редко, а лучше отказаться от них.

№ слайда 10 Рекомендации •	Избегайте есть белый сахар, он не поставляет организму ничего
Описание слайда:

Рекомендации • Избегайте есть белый сахар, он не поставляет организму ничего кроме «пустых» калорий. От него болят зубы и теряется аппетит. • Избегайте белой муки, от нее может развиться ожирение. • Избегайте использовать продукты с различными химическими добавками. От них болит желудок. • Избегайте очень жирных и жаренных продуктов. Тем, кто злоупотребляет такими продуктами, грозит ожирение и болезнь печени. • Избегайте газированные напитки, гамбургеры, картошку фри, сладкие шоколадные батончики и чипсы. Иногда очень редко можно себя этим покормить, но пользы от этих продуктов питания точно нет. • По возможности избегайте овощей и фруктов, выращенных при помощи химических удобрений. Лучше кушать овощи и ягоды, выращенные на своей даче или доме.

№ слайда 11 Наиболее опасные продукты питания 	Чипсы. Могут увеличить риск возникновения
Описание слайда:

Наиболее опасные продукты питания Чипсы. Могут увеличить риск возникновения рака, спровоцировать болезни сосудов, анемию, гастрит, высокое давление. • Сладкая газировка. В ней очень много сахара, красителей и консервантов. Вызывают у детей вялость, вспышки гнева, злость, плохое настроение, пищевые отравления и нарушения работы сердца • Фастфуд. Последствием употребления таких продуктов может стать пищевое отравление, а вот в будущем эта «диета» грозит ожирением, слабоумием, болезнями почек и сердца. • Копчености и колбасы. В современной колбасе больше концерогенов, чем мяса. • Продукты с глютаматом натрия (Е621).Эта добавка меняет вкусовое восприятие продуктов, вызывает головную боль, вялость, спазмы сосудов. • Жевательные резинки и желейные конфеты. Это источники вредных красителей, консервантов и прочей химии, Прямой путь к ожирению, кариесу и болезням желудка. • Шоколадные батончики. Это высококалорийная бомба с массой вредных продуктов и химических добавок. • Майонез и кетчуп. Также не самая полезная еда для детей, если конечно не приготовлена любимой мамой из натуральных продуктов.

№ слайда 12 Древние греки говорили: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отд
Описание слайда:

Древние греки говорили: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Возраст детей Количество калорий в сутки От 3 до 5 лет 1500-1800 От 5 до 8 лет 1800-2000 От 8 до 12 лет 2000-2400 От 12 до 16 лет 2400-2800

№ слайда 13 Рекомендуемые режимы питания для школьников Часы приема пищи Вид и место прин
Описание слайда:

Рекомендуемые режимы питания для школьников Часы приема пищи Вид и место принятия пищи 7.00-8.00 Завтрак дома, обязательно горячее блюдо 10.30-11.30 Горячий завтрак в школе 13.30-14.30 Обед дома или в школе, приготовлен из 3 блюд 16.00 Полдник в школе или дома, перекус из фруктов, творога и йогурта 19.30-20.30 Ужин дома «легкий», содержит овощи курицу или рыбу

№ слайда 14 Скорый едок – спорый работник.
Описание слайда:

Скорый едок – спорый работник.

№ слайда 15 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 06.02.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Презентации
Просмотров128
Номер материала ДВ-422920
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх